阮 荔

（武昌區(qū)中山路小學(xué)，湖北 武漢 430060）

理論與方法探索

運(yùn)用少兒趣味田徑器械提高小學(xué)生耐力素質(zhì)

阮 荔

（武昌區(qū)中山路小學(xué)，湖北 武漢 430060）

國際田聯(lián)少兒趣味田徑器械進(jìn)入體育課堂，因其造型卡通、色澤鮮艷醒目、器械分類系統(tǒng)全面，大大避免了教師因有《課程標(biāo)準(zhǔn)》指導(dǎo)，卻無實(shí)際內(nèi)容操作的教學(xué)尷尬境地。通過教學(xué)實(shí)踐研究，我們運(yùn)用少兒趣味田徑器械進(jìn)行重組，并根據(jù)不同練習(xí)的難度，對(duì)耐力素質(zhì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行了創(chuàng)編與梳理，在保證了每節(jié)課中耐力練習(xí)的趣味性、實(shí)效性的同時(shí)，提高了我校學(xué)生的耐力素質(zhì)，使耐力練習(xí)的體育課成為學(xué)生內(nèi)心期盼的一課。

耐力素質(zhì)；趣味田徑器械；體質(zhì)健康水平；意志品質(zhì)；障礙設(shè)置；團(tuán)隊(duì)意識(shí)

如何通過體育課堂教學(xué)提高小學(xué)生耐力素質(zhì)，培養(yǎng)堅(jiān)韌不懈的運(yùn)動(dòng)意志品質(zhì)，激發(fā)參與運(yùn)動(dòng)的自主意識(shí)，形成生活常規(guī)習(xí)慣，從而切實(shí)提高小學(xué)生體質(zhì)健康水平呢？少兒趣味田徑器械進(jìn)入體育課堂之舉，無疑為我們解決該問題提供了最佳途徑。

1 現(xiàn)象分析

1.1 耐力素質(zhì)水平不同的影響

日益優(yōu)越的物質(zhì)生活造就現(xiàn)今學(xué)生意志品質(zhì)薄弱、心理承受能力低下、實(shí)踐操作能力差、交往能力欠缺等情況，都賦予學(xué)生好靜不好動(dòng)，也不知道該怎樣動(dòng)的特點(diǎn)。其中，耐力項(xiàng)目則因其特有的枯燥艱苦性，令學(xué)生趨之若鶩，一旦提及個(gè)個(gè)面如土色、如臨大敵。對(duì)于一個(gè)極需自身穩(wěn)定意志品質(zhì)、身心承受能力要求較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來說，學(xué)生參與的主觀意識(shí)具有不可忽視的作用。但這無疑對(duì)于當(dāng)今的學(xué)生來說，是個(gè)非常大的挑戰(zhàn)。當(dāng)然，自身耐力素質(zhì)良好的學(xué)生就顯得較為輕松自如，但對(duì)于耐力素質(zhì)低下的學(xué)生，這無疑既是壓力又是負(fù)擔(dān)。

1.2 無合理安排教學(xué)方式的影響

體質(zhì)水平降低也導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)中實(shí)踐能力的降低，頻頻發(fā)生的體育課堂安全事故，也多因此原故成為校園安全的頭號(hào)隱患。在缺乏完善法制保護(hù)，部分體育教師因束手無策，不得“畏難”地盡量避免一切誘發(fā)事故發(fā)生的活動(dòng)于課堂教學(xué)中。而耐力練習(xí)中的隱患因其難以預(yù)計(jì)性，無疑排為第一大隱患，被束之高閣。

1.3 無系統(tǒng)安排運(yùn)動(dòng)量的影響

中考項(xiàng)目中的耐久跑項(xiàng)目的出現(xiàn)，導(dǎo)致應(yīng)試大環(huán)境下，學(xué)生因急功近利頻頻受傷，既不利于學(xué)生運(yùn)動(dòng)水平發(fā)展規(guī)律，也有悖于“健康第一、終生體育”的宗旨。讓不當(dāng)方式的耐力練習(xí)來勢(shì)洶洶，始終成為學(xué)生心中揮不去的陰影。

2 結(jié)果與分析

通過上述現(xiàn)象，我們不難發(fā)現(xiàn)提高學(xué)生耐力素質(zhì)，必先解決教師觀念和學(xué)生的畏難心理。我校在遭遇相同問題時(shí)，很幸運(yùn)地成為“國際田聯(lián)少兒趣味田徑器械”進(jìn)入“體育課堂教學(xué)研究”的實(shí)驗(yàn)學(xué)校。通過運(yùn)用少兒趣味田徑器械進(jìn)行“障礙跑”教材的系列研究過程中，使該問題得以較好解決。

2.1 針對(duì)特點(diǎn)，因利導(dǎo)勢(shì)

首先，我們根據(jù)學(xué)生已有耐力素質(zhì)水平分成4組，分別是：耐久性強(qiáng)且具有一定完成速度；耐久性中等但絕對(duì)速度強(qiáng)；耐久性偏差、速度中等；耐久性偏差、速度偏差，以利于教師根據(jù)學(xué)生所需，在充分發(fā)揮個(gè)體優(yōu)勢(shì)的同時(shí)，逐步彌補(bǔ)劣勢(shì)缺陷，從而達(dá)到全面提升的目的。

2.2 分層施教，以“變”激趣

針對(duì)學(xué)生不同能力水平所需不同，在障礙跑練習(xí)中，按照不同障礙的設(shè)置方式所產(chǎn)生的難度不同，將障礙跑劃分了不同級(jí)別及制定了循序漸進(jìn)的教學(xué)方式進(jìn)行促進(jìn)，力求轉(zhuǎn)變耐久練習(xí)枯燥、可怕的印象，運(yùn)用通過方式、行進(jìn)路線、運(yùn)動(dòng)形式、團(tuán)隊(duì)組合的不斷變化，分散學(xué)生運(yùn)動(dòng)畏難的心理注視力，引導(dǎo)學(xué)生在玩法、學(xué)法的趣變中，身體素質(zhì)不知不覺的得以鍛煉。

（1）通過設(shè)置跑動(dòng)中重心起伏變化較大的障礙，刺激耐力素質(zhì)較好的學(xué)生不斷挑戰(zhàn)難度的意念，從而耐久能力得以進(jìn)一步提高。建議使用器械：欄架、折疊墊、小號(hào)標(biāo)識(shí)。例如，自創(chuàng)通過綜合障礙的方法（合作探究通過方式及初步了解成員特點(diǎn)形成初步分組）、通過自創(chuàng)的綜合障礙（合作探究擺法及根據(jù)成員特點(diǎn)初步自由成組）、通過自創(chuàng)的綜合障及競(jìng)賽礙（合作探究擺法及根據(jù)成員特點(diǎn)初步自由成組）、通過自設(shè)的組合障礙及競(jìng)賽、通過組合障礙及競(jìng)賽。

（2）采用平面或立體障礙控制步頻、步幅的變化，在分散練習(xí)枯燥性的同時(shí)，滲透耐久跑一定的專業(yè)技術(shù)技能。建議使用器械：速度階梯、標(biāo)桿、欄架、十字墊。例如，過連續(xù)平面障礙的多種玩法（復(fù)習(xí)器材擺法及創(chuàng)新通過方式）、過連續(xù)立體障礙的多種玩法（復(fù)習(xí)器材擺法及創(chuàng)新通過方式）、通過自創(chuàng)連續(xù)平面的障礙及競(jìng)賽（滲透團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)）、通過自創(chuàng)連續(xù)立體的障礙及競(jìng)賽滲透團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)）、通過自創(chuàng)的綜合障礙及競(jìng)賽（平面障礙+立體障礙）。

（3）運(yùn)用基本標(biāo)識(shí)物，通過不同轉(zhuǎn)向、變向等路線的變化，分散練習(xí)的枯燥性，提高基本耐力素質(zhì)。建議使用器械：小號(hào)標(biāo)識(shí)、中號(hào)標(biāo)識(shí)、標(biāo)尺、欄架。例如，過單一障礙的多種玩法（平面障礙）、過單一障礙的多種玩法（立體障礙）、過連續(xù)平面障礙的多種玩法（引導(dǎo)器材擺法及滲透正確通過方法）、過連續(xù)立體障礙的多種玩法（引導(dǎo)器材擺法及滲透正確通過方式）、綜合：過連續(xù)障礙的多種玩法（平面障礙+立體障礙）、

3 結(jié)論與建議

3.1 趣味田徑器械的使用，因其造型卡通、色澤鮮艷醒目、器械分類系統(tǒng)全面，大大避免了教師因有《課程標(biāo)準(zhǔn)》指導(dǎo)卻無實(shí)際內(nèi)容操作的教學(xué)尷尬境地，同時(shí)保證了每節(jié)耐力教學(xué)的實(shí)效性，輕易地將體育課成為孩子們內(nèi)心最期盼的一課。首先，從視覺、造型上消除學(xué)生不良的心理因素，并通過不斷、有序、漸進(jìn)的器械趣味擺放與難度遞進(jìn)的變化中，我們不斷嘗試、變更、梳理耐力練習(xí)的層次，使其更據(jù)系統(tǒng)性、實(shí)用性，力求讓學(xué)生在取長(zhǎng)補(bǔ)短的游戲氛圍中，較易體驗(yàn)到耐力運(yùn)動(dòng)的喜悅、快樂，冰釋對(duì)大強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)的恐懼心理；有序、系統(tǒng)的教學(xué)方法也成為教師分層輔導(dǎo)、查缺補(bǔ)漏，及時(shí)發(fā)現(xiàn)課堂安全隱患迅速解決的前提保障，不僅為確保學(xué)校體育課堂健身育體的建立安全屏障，又使學(xué)生無憂地在奔跑、跨越中真正愛上了體育運(yùn)動(dòng)，在趣味之中耐力素質(zhì)水平得以提高。

3.2 細(xì)化障礙跑練習(xí)的教學(xué)層次，通過多變的組織形式，將教材系統(tǒng)化、趣味化，使耐力教材的課堂更具活力化。多采用團(tuán)隊(duì)計(jì)分方式練習(xí)（不計(jì)個(gè)人得分），以個(gè)人完成不同障礙跑難度給予晉退級(jí)形式促進(jìn)，定期變更團(tuán)隊(duì)成員。按我校每班每天一節(jié)體育課的課時(shí)進(jìn)度，研究初期階段：每4周進(jìn)行1次能力晉級(jí)或降級(jí)。力求在培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)共榮意識(shí)的同時(shí)，激勵(lì)每一個(gè)學(xué)生在團(tuán)隊(duì)中勇于擔(dān)當(dāng)?shù)呢?zé)任意識(shí)，激發(fā)學(xué)生敢于挑戰(zhàn)新難度的意志，使我們的課堂教學(xué)組織細(xì)膩化、教學(xué)調(diào)整過程化、教學(xué)評(píng)價(jià)個(gè)體化，使每一個(gè)學(xué)生都因能感受到老師給予的關(guān)注而不懈努力，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)所賦予的快樂、健康。

G818.3

A

1674-151X（2012）07-129-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.07.071

投稿日期：2012-04-22

阮荔，體育教師。研究方向：體育教學(xué)。