朱波濤

（江蘇省委黨校 江蘇南京 210004）

目前對(duì)于健美操方面的研究有很多，然而專門針對(duì)男子健美操研究的比較少，特別是對(duì)于大學(xué)非專業(yè)男子健美操的研究更是少上加少，高校男生參與健美操課程的現(xiàn)象很難看到。健美操是指在音樂的伴奏下，運(yùn)用各種不同類型的操化動(dòng)作，結(jié)合體操、音樂、舞蹈為一體的身體練習(xí)，具有健康、活潑、高雅的娛樂功能，其新穎的鍛煉方式，吸引了大批的健身愛好者。健美操跟隨著新一輪體育課程改革，逐漸走進(jìn)了大學(xué)的體育課堂，給培養(yǎng)學(xué)生的終身意識(shí)打下了良好的基礎(chǔ)還能夠更好的促進(jìn)學(xué)生的全面性和諧發(fā)展。然而在教學(xué)的實(shí)踐過程中，男生對(duì)于學(xué)習(xí)健美操的興趣不如女生那么的強(qiáng)烈，其中存在的原因有很多種。一個(gè)不喜歡健美操課的學(xué)生，在健美操課中就會(huì)表現(xiàn)出消極逃避的行為。因此就需要培養(yǎng)男生對(duì)健美操的學(xué)習(xí)興趣作為首要任務(wù)。讓教學(xué)得到成功的首要條件就是要激發(fā)出學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

1 體育教學(xué)中興趣的作用

興趣主要是指力求認(rèn)識(shí)跟掌握到某一種事物，并帶有情緒色彩的心理意識(shí)傾向參與其中，這個(gè)是引發(fā)產(chǎn)生動(dòng)機(jī)的主要因素。豐富的求知欲望就是通過強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)興趣表現(xiàn)出來的，也是學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的最直接的動(dòng)力?？鬃釉f過：“知之者不如好之者，好之者不如樂知者”、“教人未見意趣，必不樂學(xué)”等，由此可見，古代的學(xué)者都了解到興趣在學(xué)習(xí)過程中的重要性。因此要想取得學(xué)習(xí)的成功，就需要激發(fā)出學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，一般研究表明，興趣跟體育學(xué)習(xí)活動(dòng)的效果一般都是成正比例的關(guān)系，它的強(qiáng)度跟持續(xù)的時(shí)間是人們從事體育活動(dòng)的主動(dòng)性以及自覺積極性的標(biāo)志，對(duì)于人們參加體育活動(dòng)的具體活動(dòng)方向有著一定的影響作用。興趣是輔導(dǎo)人類學(xué)習(xí)最好的老師，人們對(duì)與某項(xiàng)體育活動(dòng)產(chǎn)生興趣，就會(huì)投入更多的時(shí)間跟精力在這項(xiàng)活動(dòng)中，會(huì)產(chǎn)生比較長久的注意力，能夠隨時(shí)保持對(duì)這些活動(dòng)清晰的感知，穩(wěn)固的記憶力以及豐富的想象力。體育活動(dòng)屬于一項(xiàng)高體力的活動(dòng)，人們比較容易產(chǎn)生疲勞感跟厭倦感，如果人們對(duì)于這項(xiàng)體育活動(dòng)有著濃厚的興趣，在進(jìn)行體育活動(dòng)的時(shí)候就會(huì)充滿精神，能夠積極熱情的投入進(jìn)去。在健美操的教學(xué)過程中，興趣是學(xué)習(xí)的強(qiáng)化劑，因此我們要結(jié)合健美操的特點(diǎn)，利用有效的教學(xué)方法，激發(fā)出學(xué)生對(duì)健美操的學(xué)習(xí)興趣，掌握到健美操的基本知識(shí)跟技能，為今后的終身鍛煉打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2 影響高校男生學(xué)習(xí)健美操興趣的主要因素

（1）缺乏對(duì)健美操的認(rèn)識(shí)：健美操是一項(xiàng)通過展現(xiàn)自我、充滿青春活力的崇尚個(gè)性，不斷的追求自我以及結(jié)合娛樂、動(dòng)作優(yōu)美的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，然而健美操在大學(xué)生中屬于一種新型事物，大家對(duì)健美操的認(rèn)知比較的少，很多男生認(rèn)為選擇體育項(xiàng)目應(yīng)該是像球類、田徑或是武術(shù)等比較陽剛一些的體育項(xiàng)目，健美操太陰柔，應(yīng)該是女生學(xué)習(xí)的專項(xiàng)，男生學(xué)習(xí)健美操有損男子氣概，這種想法源自于大家對(duì)健美操的本質(zhì)特點(diǎn)缺乏相對(duì)應(yīng)的認(rèn)識(shí)。

（2）受到自身?xiàng)l件的限制：從心理學(xué)的角度分析來看，在之前的體育活動(dòng)中，大部分的男生都沒有接觸過健美操的學(xué)習(xí)跟訓(xùn)練。在初學(xué)階段比較容易對(duì)自己沒有信心，男生好強(qiáng)的個(gè)性特點(diǎn)往往會(huì)更加容易讓他們產(chǎn)生自卑感，健美操屬于難美項(xiàng)群，通過運(yùn)動(dòng)者的表現(xiàn)力給他人以感染，如果練習(xí)者缺乏信息，也就不能夠去感染他人。男生對(duì)學(xué)好健美操自信心不足，是影響男生學(xué)習(xí)健美操的重要原因。從生理角度分析，從幼童階段開始，由于男女培養(yǎng)的方向意識(shí)有所不同，女生參與舞蹈類的項(xiàng)目學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)比較的多，男生都喜歡打打鬧鬧，很少參加舞蹈類的項(xiàng)目學(xué)習(xí)，這就導(dǎo)致了男生在健美操學(xué)習(xí)的開始就有總體基礎(chǔ)比較差的現(xiàn)象。舞蹈動(dòng)作不到位，肢體僵硬，缺少音律感，男生的協(xié)調(diào)性跟柔韌性要比女生差，因此有些男生在學(xué)習(xí)動(dòng)作的過程中，出現(xiàn)一些不好意思和畏難的情緒，影響了動(dòng)作學(xué)習(xí)的效果。

（3）教學(xué)內(nèi)容比較的單一化：現(xiàn)階段高校所開設(shè)的健美操教學(xué)內(nèi)容主要是以套路動(dòng)作為主要內(nèi)容，教材基本上就是普遍性的健身操二三級(jí)動(dòng)作，教學(xué)內(nèi)容比較的單一枯燥。健美操動(dòng)作技巧有三個(gè)基本特點(diǎn)：①單個(gè)動(dòng)作比較的多，一套健美操中幾乎包含了所以鍛煉身體的各個(gè)部位的動(dòng)作；②復(fù)合動(dòng)作比較的多，主要表現(xiàn)在媒介操中很少是單關(guān)節(jié)的局部運(yùn)動(dòng)，大多數(shù)是多關(guān)節(jié)的同步組合運(yùn)動(dòng)；③瞬間造型多，每個(gè)動(dòng)作以及動(dòng)作間都有不同的造型。健美操的動(dòng)作節(jié)奏比較的快，造型變化也多樣化，比較難記住。從男生心理跟生理特點(diǎn)來看，在記動(dòng)作特別是熟記成套體操的能力上比不過女生，讓他們在學(xué)習(xí)和掌握健美操方面常常感到壓力。

3 激發(fā)高校男生對(duì)于學(xué)習(xí)健美操的興趣方法

（1）明確學(xué)生的學(xué)習(xí)目的，提高大家對(duì)于健美操的認(rèn)知，激發(fā)出學(xué)習(xí)興趣：通過健美操實(shí)踐課的教學(xué)過程中，老師需要結(jié)合男生的學(xué)習(xí)情況，形象生動(dòng)的向大家傳授一些比如健美操的基本概念、特點(diǎn)以及功能作用、練習(xí)健美操的價(jià)值以及音樂節(jié)拍等一些比較基本的理論知識(shí)。利用多媒體技術(shù)進(jìn)行教學(xué)，向?qū)W生播放一些教學(xué)錄像跟健美操比賽的視頻，讓他們對(duì)于健美操有一個(gè)詳細(xì)全面的了解，激發(fā)出他們的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)習(xí)效率，通過一些表演和比賽，引進(jìn)一些優(yōu)秀男健美操運(yùn)動(dòng)員來學(xué)校表演和比賽，使這些運(yùn)動(dòng)員成為他們心目中的偶像，使他們也能喜歡健美操并積極主動(dòng)的參與進(jìn)來。明確學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，激發(fā)出他們的求知欲望，讓他們知道男生學(xué)習(xí)健美操也能夠體現(xiàn)出男生的陽剛之氣，通過學(xué)習(xí)還能夠培養(yǎng)他們的自信心，真正的從心理上產(chǎn)生對(duì)健美操鍛煉的需求。

（2）加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的訓(xùn)練：老師要采用比較靈活的教學(xué)方法，根據(jù)學(xué)生的自身特點(diǎn)，因材施教?？梢韵葟谋容^簡單的動(dòng)作再到比較復(fù)雜的動(dòng)作，單個(gè)動(dòng)作到組合動(dòng)作，從原地到行進(jìn)間以及集體團(tuán)隊(duì)動(dòng)作轉(zhuǎn)換成單人練習(xí)，長期練習(xí)后，隨著男生對(duì)健美操動(dòng)作技術(shù)技能的掌握以及其他的身體素質(zhì)因素的提升不斷的促進(jìn)身體的協(xié)調(diào)性。在教學(xué)過程，老師可以把各種舞蹈組合以及健美操的動(dòng)作組合、鍛煉身體協(xié)調(diào)性能的動(dòng)作組合等貫穿在訓(xùn)練課前的準(zhǔn)備活動(dòng)中，鍛煉學(xué)生的形體練習(xí)，以及基本動(dòng)作的訓(xùn)練、成套動(dòng)作訓(xùn)練中，促進(jìn)學(xué)生隨著對(duì)動(dòng)作技術(shù)技能的掌握以及其他身體素質(zhì)的提高而不斷提升自身的協(xié)調(diào)性能。通過音樂讓學(xué)生反復(fù)的進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)以及加強(qiáng)性強(qiáng)化訓(xùn)練，建立學(xué)生的暫時(shí)性神經(jīng)練習(xí)，形成運(yùn)動(dòng)動(dòng)力型，最終達(dá)到聽到音樂聲就能夠聯(lián)想到動(dòng)作，自如的擺出動(dòng)作姿勢的條件性反射，從而促進(jìn)男生動(dòng)作協(xié)調(diào)性能的改善提升。

（3）營造良好的學(xué)習(xí)氛圍：對(duì)于不屬于體育專業(yè)的健美操教學(xué)，要選擇男老師進(jìn)行健美操運(yùn)動(dòng)教學(xué)，作為學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的指導(dǎo)教練，讓男老師的陽剛之氣在健美操運(yùn)動(dòng)中得到展示，讓學(xué)生能夠形象的認(rèn)識(shí)到力量跟美感結(jié)合在一起所呈現(xiàn)出來的活力跟美，從而能夠起到以點(diǎn)帶面的作用。學(xué)?；蚴求w育部門要經(jīng)常組織一些不同層次的健美操必要，要求集體項(xiàng)目要由男女生混合組隊(duì)參加，將健美操作為一項(xiàng)比賽活動(dòng)加入到每年的大學(xué)生藝術(shù)節(jié)中，前提要求是要有男生參加，這樣讓男同學(xué)在賽前練習(xí)跟比賽過程中能夠了解并喜歡上健美操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。在大學(xué)校園內(nèi)給選修健美操的同學(xué)營造一個(gè)良好的健美操練習(xí)氛圍，讓他們有一種成就感跟自豪感，覺得選擇健美操是一項(xiàng)正確的決定，這樣能夠更好的帶動(dòng)其他同學(xué)對(duì)健美操的興趣跟認(rèn)識(shí)，不斷的普及跟提高健美操運(yùn)動(dòng)。

（4）改進(jìn)傳統(tǒng)的教學(xué)方法和內(nèi)容：根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況，對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行科學(xué)合理化的選擇，更新教學(xué)內(nèi)容，采用比較靈活多樣化的教學(xué)方法，以此來激發(fā)出男生對(duì)健美操學(xué)習(xí)的積極主動(dòng)性，培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)能力。在進(jìn)行階段驗(yàn)收的時(shí)候，對(duì)于學(xué)生的進(jìn)步要給與充分的肯定，這樣能夠增強(qiáng)他們的自信心更加努力的去練習(xí)，即使只有少許的進(jìn)步或成功而得到較高的評(píng)價(jià)時(shí)，也會(huì)讓他們有更高的熱情和興趣去學(xué)習(xí)鍛煉。

4 結(jié)語

在高校男生健美操教學(xué)過程中，對(duì)于應(yīng)該如何正確的引導(dǎo)激發(fā)男生的學(xué)習(xí)興趣，仍然是在高校中普及健美操運(yùn)動(dòng)的重點(diǎn)跟難點(diǎn)，我們要不斷的進(jìn)行實(shí)踐探索，讓學(xué)生在掌握健美操知識(shí)和技能的時(shí)候，給終身體育打下良好的基礎(chǔ)。

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