胡勇濱

（浙江醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校體軍部 浙江杭州 310053）

杭州市中學(xué)教師體育鍛煉行為特征研究

胡勇濱

（浙江醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校體軍部 浙江杭州 310053）

本文采用自編問卷《杭州市中學(xué)教師體育鍛煉行為調(diào)查問卷》對(duì)杭州市9所中學(xué)在職教師的體育鍛煉行為進(jìn)行了調(diào)查，歸納出參與體育鍛煉項(xiàng)目、頻度、場(chǎng)所，體育鍛煉方式等行為特征。對(duì)影響中學(xué)教師體育鍛煉的因素進(jìn)行了探析，并提出相應(yīng)的建議與對(duì)策。

中學(xué)教師 體育鍛煉行為 特征

1 研究對(duì)象與內(nèi)容

對(duì)杭州市境內(nèi)9所中學(xué)在職教師其中男教師165人，女教師241人，共計(jì)406人，采用自編問卷《杭州市中學(xué)教師體育鍛煉行為調(diào)查問卷》進(jìn)行調(diào)查。從杭州市中學(xué)教師參與體育鍛煉的行為階段、項(xiàng)目、時(shí)間、頻次等方面進(jìn)行分析研究，具體表現(xiàn)為杭州市中學(xué)教師參與體育鍛煉項(xiàng)目、頻度、場(chǎng)所，體育鍛煉方式等。

2 調(diào)查結(jié)果與分析

2.1 體育鍛煉行為階段劃分

依據(jù)階段性行為改變理論，體育鍛煉行為分為5個(gè)階段，即階段1：未來6個(gè)月里沒有計(jì)劃參加體育鍛煉的意圖；階段2：未來6個(gè)月內(nèi)計(jì)劃參與體育鍛煉新行為的意圖；階段3：參加了體育鍛煉，但沒有形成規(guī)律，不具穩(wěn)定穩(wěn)定性；階段4：進(jìn)行了有規(guī)律的體育鍛煉但不足6個(gè)月，獲得了他人的認(rèn)同；階段5：進(jìn)行了有規(guī)律的體育鍛煉，并保持了6個(gè)月以上。本文有規(guī)律的體育鍛煉是指，每周鍛煉3次以上，每次30分鐘以上，中等強(qiáng)度。

依據(jù)此理論劃分階段的標(biāo)準(zhǔn)，可以判斷，把處在5個(gè)階段的人群劃分為三個(gè)鍛煉層次。第一層次：階段1、階段2的人群由于未參加任何體育鍛煉，因此稱其為“非鍛煉群體”(階段1+階段2)；第二層次：階段3、階段4的人群雖進(jìn)行了體育鍛煉，但由于未形成規(guī)律、或堅(jiān)持的時(shí)間不夠，我們稱他們?yōu)椤皡⑴c鍛煉群體”(階段3十階段4)；第三層次：處于階段5的人群我們稱其為“有鍛煉習(xí)慣群體”。

2.2 體育鍛煉行為各階段人數(shù)分布特征

在中學(xué)教師中有體育鍛煉行為的女教師人數(shù)多于男教師，男教師在體育鍛煉行為階段分布呈現(xiàn)出“兩段少，中段多”的特征，即階段1、階段2、階段5教師人數(shù)較少，階段3、階段4教師人數(shù)較多，即有體育鍛煉行為的人數(shù)較多，但這些教師僅僅停留在“有”行為，而沒有真正形成規(guī)律。女教師各階段分布相對(duì)平均。

對(duì)不同年齡的教師體育鍛煉行為階段進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，年齡大于35歲教師各階段教師分布比較均勻，年齡小于等于35歲教師階段3、階段5人數(shù)較多。說明青年教師體育鍛煉習(xí)慣意識(shí)更強(qiáng)。

從學(xué)科來看，應(yīng)試學(xué)科教師從階段1至階段5呈現(xiàn)出倒U型分布，說明應(yīng)試學(xué)科教師有參與體育鍛煉但還沒有養(yǎng)成習(xí)慣。非應(yīng)試學(xué)科教師人數(shù)隨著階段遞增而增加，表明有鍛煉習(xí)慣的人數(shù)逐步增加。非應(yīng)試學(xué)科教師有鍛煉習(xí)慣人數(shù)明顯多于應(yīng)試學(xué)科人數(shù)。

2.3 階段1階段2“非鍛煉群體”體育鍛煉行為特征

工作繁忙占72.18%、家務(wù)重沒時(shí)間占35.34%是阻礙杭州市中學(xué)教師參加體育鍛煉的主要原因，沒有同伴、沒有興趣、場(chǎng)地器材不足、缺少技術(shù)指導(dǎo)，也是影響杭州市中學(xué)教師不參加體育鍛煉的重要因素。分析造成此現(xiàn)象的原因：第一、學(xué)校因素，主要原因來自工作本身，除了每周的課時(shí)數(shù)多外，既要管理學(xué)生德育又要抓學(xué)習(xí)成績(jī)，還有學(xué)校的各種檢查等，但學(xué)校體育管理及組織工作不力也有一定的原因。第二、家庭因素，除了工作還有很多家務(wù)要做，管小孩、管老人等，留給自己的時(shí)間已所剩無幾。第三、個(gè)人因素，個(gè)人對(duì)體育鍛興趣不濃，不懂怎樣去鍛煉，還存在著認(rèn)識(shí)上的偏差，認(rèn)為鍛不鍛煉無所謂。

2.4 階段3和階段4“參與鍛煉群體”體育鍛煉行為特征

2.4.1 體育鍛煉項(xiàng)目特征

在體育鍛煉階段3，體能主導(dǎo)類速度、耐力性51.16%，技能主導(dǎo)類表現(xiàn)性17.44%，技能主導(dǎo)對(duì)抗性31.40%，說明在體育鍛煉在階段3的中學(xué)教師主要參加體能主導(dǎo)類速度、耐力性項(xiàng)目，如跑步、游泳、長走爬山等項(xiàng)目。

在體育鍛煉階段4，體能主導(dǎo)類速度、耐力性40.50%，技能主導(dǎo)類表現(xiàn)性24.06%，技能主導(dǎo)對(duì)抗性35.44%，說明在階段4的中學(xué)教師體育鍛煉選擇的項(xiàng)目在大類上看差別不大。從鍛煉項(xiàng)目具體細(xì)分看，排在前幾位的是：羽毛球16.5%，長走、爬山12.7%，健身操11.4%，跑步11.4%，瑜伽10.1%。與階段3相比較顯示，體能主導(dǎo)類速度、耐力性項(xiàng)目的選擇人數(shù)明顯減少。

2.4.2 體育鍛煉時(shí)間特征

從每周體育鍛煉總時(shí)間上看，少于60分鐘48人（50%），60分鐘至90分鐘39人(40.6%)，90分鐘以上的只有9人(9.4%)。說明在階段3，有90.6%教師的每周體育鍛煉總時(shí)間不足90分鐘。

階段4每周體育鍛煉時(shí)間量，少于90分鐘的56人（70.9%），多于90分鐘的23人（29.2%），與階段3相比多于90分鐘的人數(shù)明顯增加。

2.4.3 體育鍛煉參與形式和鍛煉場(chǎng)所選擇

體育鍛煉參與形式上，階段3和階段4排在前3位的是與同事、家人和朋友。說明在“參與鍛煉群體”參與形式主要集中在同事、家人和朋友。

階段3鍛煉的場(chǎng)所主要集中于學(xué)校的體育場(chǎng)館和空曠場(chǎng)地，其中空曠場(chǎng)地部分也指學(xué)校的體育場(chǎng)館。階段4從各種場(chǎng)所人數(shù)比較來看，選擇學(xué)校的體育場(chǎng)館人數(shù)有所減少，選擇校外的健身會(huì)所有所增加。

2.5 階段5“有鍛煉習(xí)慣群體”體育鍛煉行為特征

2.5.1 體育鍛煉項(xiàng)目

在體育鍛煉階段，體能主導(dǎo)類速度、耐力性28人（26.53%），技能主導(dǎo)類表現(xiàn)性15人（17.35%），技能主導(dǎo)對(duì)抗性55人（56.12%），說明在階段5的中學(xué)教師體育鍛煉項(xiàng)目集中于技能主導(dǎo)類對(duì)抗性項(xiàng)目，占人數(shù)的百分之五十以上，較階段3、階段4有明顯的區(qū)別，從鍛煉項(xiàng)目具體細(xì)分看，排在前3位的是：羽毛球26人（26.5%），籃球15人（15.3%），游泳11人（11.2%）。

2.5.2 體育鍛煉時(shí)間

階段5每周體育鍛煉時(shí)間量，少于90分鐘11人（12.3%），多于90分鐘86人（87.7%），

從這兩個(gè)時(shí)間段人數(shù)比較來看，人數(shù)集中于多于90分鐘。按時(shí)間的量來統(tǒng)計(jì)，每周鍛煉三次，每次45分鐘，此階段的人群屬于體育人口。

2.5.3 體育鍛煉參與形式和鍛煉場(chǎng)所

比較體育參與各種形式人數(shù)，依次為同事、家人、朋友、健身教練、陌生人，說明在階段5，教師參與體育鍛煉形式，主要是同事48.0%、朋友21.4%及家人19.4%。

從各種場(chǎng)所人數(shù)比較來看，依次是學(xué)校的體育場(chǎng)館、收費(fèi)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館、校外的健身會(huì)所、空曠場(chǎng)地、居室，與階段階段3、階段4相比較說明，學(xué)校的體育場(chǎng)館人數(shù)最多，共58人（59.2%）。校外的健身會(huì)所和收費(fèi)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館一共29人（29.6%），說明教師懂得了花錢買健康。

3 建議及對(duì)策

根據(jù)對(duì)體育鍛煉行為特征的分析，參與體育鍛煉的人數(shù)比例不是很高，體育鍛煉項(xiàng)目比較單一，學(xué)校體育場(chǎng)館是教師首選的鍛煉場(chǎng)所，這與教師所工作的環(huán)境有一定的關(guān)系，杭州市中學(xué)教師參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)以“增強(qiáng)體質(zhì)”、“緩解壓力”“娛樂休閑”為主要因素，“工作繁忙”、“家務(wù)重”是影響杭州市中學(xué)教師體育鍛煉的最主要因素，也是導(dǎo)致杭州市中學(xué)教師體育鍛煉不能持久的主要原因。

3.1 加強(qiáng)健康體育鍛煉理論宣傳

體育鍛煉原本是人生存的一種本能體現(xiàn)，對(duì)健康投資本應(yīng)是人生存的第一選擇，所以，中學(xué)教師必須對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)，學(xué)會(huì)駕馭身體內(nèi)部的能量戰(zhàn)車，沖破“角色沖突”的困擾，善待生命，自覺追求健康，將自己的身心健康與國事家事天下事緊緊聯(lián)系在一起，并作為一種社會(huì)義務(wù)和責(zé)任來對(duì)待。只有這樣，才能逐步樹立起健身觀念和健身意識(shí)。

3.2 建設(shè)校園體育精神文化與物質(zhì)文化

加強(qiáng)學(xué)校體育場(chǎng)館設(shè)施投入，為在校師生創(chuàng)造一個(gè)良好的教書及學(xué)習(xí)環(huán)境，使他們能更好的生活學(xué)互及工作。完善校園體育組織系統(tǒng)建設(shè)，通過組織各類體育社團(tuán)、教工體育俱樂部、體育節(jié)、日常體育教育宣傳等方面來完善校園體育組織系統(tǒng)建設(shè)。健全學(xué)校教工體育鍛煉組織，規(guī)范各項(xiàng)規(guī)章制度等，使學(xué)校教工體育工作納入規(guī)范化運(yùn)行軌道。

3.3 建立中學(xué)教師體質(zhì)監(jiān)測(cè)制度，定期體質(zhì)機(jī)能測(cè)定

要加快中學(xué)教師體質(zhì)測(cè)試點(diǎn)的建設(shè)和不同性別、不同年齡教師的運(yùn)動(dòng)處方，每年或幾年對(duì)教師進(jìn)行一次《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)定，及時(shí)了解教師體質(zhì)狀況，根據(jù)測(cè)試結(jié)果，開出相應(yīng)的鍛煉處方，并根據(jù)此制定當(dāng)年的休育工作，使教師的體育鍛煉能夠有目的、有計(jì)劃、科學(xué)的進(jìn)行。

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[2]程小虎,張凱.國外關(guān)于體育鍛煉行為的研究理論和成果的綜述[J].湖北體育科技,1998(1):44～51.

G807.3

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2095-2813(2012)05(b)-0052-02