劉春雨1，周玉坤1，楊志龍2

（1.長(zhǎng)春師范學(xué)院圖書館，吉林長(zhǎng)春 130032；2.農(nóng)安合隆中學(xué)，吉林長(zhǎng)春 130200）

1 “健康心理閱讀”概述

1.1 健康心理閱讀溯源

健康心理閱讀有諸多衍生詞，如biblio-philosophy（圖書顧問(wèn)）、biblio-psychology（圖書心理學(xué)）、library therapeatics（圖書館治療學(xué)）、biblio-diagnostics（閱讀診斷學(xué)）、litera-therapy（文學(xué)療法）、Document-therapy（文獻(xiàn)療法）等。狹義的健康心理閱讀必須是45頁(yè)以上的文獻(xiàn)作品；廣義的健康心理閱讀沒(méi)有限制，只要是愉悅讀者、排譴煩惱與焦慮的任何形式讀物都涵蓋其中；或者是一段名言警句、一首哲理性小詩(shī)，或者是印象派大師的一幅簡(jiǎn)筆畫……類似的叫法還有“圖書（文獻(xiàn)）療法”、“讀書療法”、“閱讀治療”等[1]。

閱讀保健不僅是一個(gè)閱讀、領(lǐng)悟的過(guò)程，同時(shí)它也是交互的過(guò)程，需要館員、讀者、讀者之間的一系列互動(dòng)，交流閱讀感想，進(jìn)行對(duì)話式討論，以達(dá)到健康心理、排除自閉癥等頑疾的目的。閱讀保健的文獻(xiàn)載體是廣泛的，不只是紙質(zhì)書刊，還包括聲、光、電、磁等知識(shí)載體，如膠片、磁帶、光盤、硬盤，還有讀者的原創(chuàng)作品和多媒體視聽(tīng)文獻(xiàn)。健康閱讀方法主要有兩大類型：一類是發(fā)展健康閱讀；一類是臨床健康閱讀。兩類閱讀都旨在調(diào)動(dòng)和強(qiáng)化讀者自身的力量。對(duì)于健康閱讀流程，目前主要有兩種說(shuō)法：四階段說(shuō)與六階段說(shuō)。其中四階段說(shuō)包括認(rèn)識(shí)、考察、自我比較、自我應(yīng)用；六階段說(shuō)包括介入、認(rèn)同、投射、凈化、領(lǐng)悟、應(yīng)用。

1.2 對(duì)癥下書，推廣閱讀，提升讀者心理健康指數(shù)的現(xiàn)實(shí)意義

通過(guò)多種方式的閱讀及閱讀導(dǎo)讀來(lái)完善大學(xué)生讀者的人格，確保其心理健康。針對(duì)處于亞健康心理狀態(tài)的部分學(xué)生讀者，圖書館員應(yīng)適時(shí)開(kāi)出相應(yīng)的“書目菜單”。如針對(duì)網(wǎng)癮癥讀者，開(kāi)列的書目是《大眾心理學(xué)》、《海倫凱勒的故事》、《做個(gè)快樂(lè)讀書人》、《卡耐基自傳》等；針對(duì)一些因大學(xué)生活不適應(yīng)而導(dǎo)致失眠、孤僻不愛(ài)交流的低年級(jí)學(xué)生，開(kāi)列的書目為《古文觀止》、《每個(gè)人都是number I》、《祝你成功》、《青年心理》等；針對(duì)一些因貧困而自卑，因早戀失敗而沮喪的學(xué)生讀者，開(kāi)列的書目為《富爸爸，窮爸爸》、《少年維特之煩惱》、《老人與?！贰ⅰ短魬?zhàn)自卑》等；針對(duì)考研受挫，專業(yè)不好，不易簽工作的畢業(yè)生讀者，開(kāi)列的書目為《心靈雞湯》、《笑林廣記》、《平凡的世界》、《羅蘭小語(yǔ)》、《走出情緒低谷》等。

2 “健康閱讀”——健康心理的調(diào)節(jié)過(guò)程

王波提出四功能說(shuō)[1]，即共鳴說(shuō)、凈化說(shuō)、平衡說(shuō)、領(lǐng)悟說(shuō)。

(1)共鳴說(shuō)。以閱讀作品里典型人物的情感共鳴來(lái)調(diào)節(jié)情緒、培養(yǎng)樂(lè)觀向上的個(gè)性心理品質(zhì)。共鳴就是人們?cè)谟^察外部世界包括欣賞原創(chuàng)作品時(shí)，總是事先在腦海中形成一個(gè)期待視閾，有意無(wú)意地將作品中人物的特征、經(jīng)驗(yàn)、情感等和自己的相對(duì)照，如能找到吻合之處則發(fā)生強(qiáng)烈的認(rèn)同和共振，從而獲得感情等方面的支持，因而從焦慮、閉塞障礙和病痛中解脫出來(lái)，這種體驗(yàn)經(jīng)常發(fā)生在閱讀過(guò)程中。

(2)凈化說(shuō)。通過(guò)閱讀轉(zhuǎn)移注意力，排除冗余雜念，以此來(lái)凈化心靈。最早的閱讀推廣讀物是亞里士多德的《政治學(xué)》，他認(rèn)為音樂(lè)能給人帶來(lái)不同程度上的激動(dòng)，使人受到“凈化”，心里產(chǎn)生一種輕松舒暢的愉快情緒；后來(lái)在《詩(shī)學(xué)》里，在論述悲劇對(duì)觀眾的影響時(shí)，他又強(qiáng)調(diào)悲劇可以導(dǎo)致觀眾情緒的凈化。

(3)平衡說(shuō)。通過(guò)閱讀來(lái)了解他人的經(jīng)歷、遭遇，并與自身博弈分析來(lái)達(dá)到心理平衡。平衡學(xué)說(shuō)由社會(huì)心理學(xué)家F.海德于1958年提出，是一種闡釋讀者在社會(huì)中的心理動(dòng)態(tài)的社會(huì)心理學(xué)理論[2]。該理論的核心思想是：每個(gè)讀者都是社會(huì)人，都需要適時(shí)平衡思想情緒。僅以高校學(xué)生讀者為例，諸如考試掛科、考研受挫、找不到好工作等，都可能導(dǎo)致人生的天秤失衡，需要外力給予支撐和平衡。

(4)領(lǐng)悟說(shuō)。也可作“頓悟”，即從迷亂中清醒，從混沌中“開(kāi)竅”的境界。譬如，同是閱讀《老人與?！?，有人領(lǐng)悟到人生就是迎接挑戰(zhàn)，奮斗就是樂(lè)趣；有人領(lǐng)悟到人生就是受難，拼搏也是白搭。相反的領(lǐng)悟會(huì)把情緒向相反的方向調(diào)節(jié)，閱讀帶來(lái)的價(jià)值也就截然不同。值得注意的是，領(lǐng)悟所得到的認(rèn)識(shí)往往根植在腦海，對(duì)情緒的影響也比較持久，這跟共鳴和凈化所得到的短暫的情感震蕩和態(tài)度轉(zhuǎn)變是大相徑庭的。在健康閱讀方面，泰山醫(yī)學(xué)院圖書館2004年的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果足以說(shuō)明問(wèn)題：在健康閱讀實(shí)施前后，大學(xué)生的心里壓力、焦躁程度可以減輕38至50%[3]。

3 吉林地區(qū)高校學(xué)生健康心理閱讀信息分析

典型的實(shí)踐調(diào)研表明，基于各種載體的健康心理閱讀需求具有心理咨詢和心理保健的功效。筆者課題組成員的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，健康閱讀需求要素占據(jù)自閉癥、焦慮癥大學(xué)生讀者排除方法的50%以上，依然屬于自排除和引導(dǎo)性排除的范疇。筆者所在課題組成員基于吉林6所大學(xué)的健康心理閱讀要素統(tǒng)計(jì)表（表1），下發(fā)問(wèn)卷460份，有效問(wèn)卷450份，有本科生也有研究生，男女同學(xué)比例均衡，結(jié)論足以說(shuō)明健康閱讀、閱讀理療的重要作用。

表1 大學(xué)生健康心理閱讀信息比率表 %

吉林地區(qū)高校學(xué)生讀者群的心理健康走勢(shì)良好，但來(lái)自老少邊窮地區(qū)的生源從本科生到研究生都存在或多或少的心理焦慮、自閉癥、強(qiáng)迫癥等不健康情況。通過(guò)此次調(diào)研表明，在排除心理焦慮及各種困擾上，學(xué)生讀者群所采取的排除閱讀媒體方式是比較廣泛和均衡的，具體情形見(jiàn)表2。

表2 心理癥學(xué)生媒體排除選擇比率表%

由此可見(jiàn)，各種載體和媒介都有它獨(dú)自的啟發(fā)與疏導(dǎo)作用，在提升大學(xué)生的心理健康指數(shù)上和在文化知識(shí)傳播上擁有同等的功能效應(yīng)。

4 健康閱讀的建議

目前，許多高校館的采訪館員憑借個(gè)人的想象和經(jīng)驗(yàn)采購(gòu)文獻(xiàn)資源，這將造成館藏資源和讀者需求的脫節(jié)，這就要求高校圖書館不斷更新采訪機(jī)制，優(yōu)化實(shí)體館藏狀態(tài)，設(shè)立學(xué)科采訪館員制度、學(xué)科采訪館員制度、專家和讀者網(wǎng)上薦書制度、訂前調(diào)研制度、學(xué)生讀者用書評(píng)書制度等。注意不同語(yǔ)種的文獻(xiàn)典藏，合理配置紙質(zhì)文獻(xiàn)和數(shù)字文獻(xiàn)的比例，加大電子新型媒體學(xué)習(xí)資源的訂購(gòu)量，符合新型IC閱讀空間建設(shè)理念，滿足師生自主學(xué)習(xí)與研究的實(shí)際需要，又能配合課改和新增專業(yè)的設(shè)置，不斷調(diào)整館藏資源的收藏重點(diǎn)，最大限度地滿足師生讀者對(duì)文獻(xiàn)信息資源的需求。有效地實(shí)現(xiàn)圖書情報(bào)的一體化、載體媒體的最優(yōu)化、聯(lián)盟館之間的共享化。與此同時(shí)，基于數(shù)字化信息資源的共建共享，高校圖書館還應(yīng)以省館、市館為聯(lián)盟，利用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，加強(qiáng)數(shù)字化資源的導(dǎo)讀建設(shè)，充分滿足學(xué)生讀者高質(zhì)量的指導(dǎo)需求。

5 結(jié)語(yǔ)

閱讀載體和媒體的進(jìn)步，反映了人類文明和閱讀文化的進(jìn)步。伴隨古籍資源的數(shù)字化和網(wǎng)絡(luò)閱讀的普及，高校圖書館將日益凸顯其特有的教育職能與情報(bào)職能。高校圖書館對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的閱讀推廣及健康心理閱讀推廣將可持續(xù)地呈現(xiàn)于全民閱讀環(huán)境里，與各級(jí)政府、圖書館協(xié)會(huì)及企事業(yè)機(jī)構(gòu)合作，創(chuàng)辦“IC網(wǎng)狀閱讀中心”，適時(shí)開(kāi)展多種閱讀宣傳，開(kāi)展一系列主題策劃、主題閱讀、主題藏書等活動(dòng)，全方位推進(jìn)大學(xué)的信息素質(zhì)教育，從淺閱讀推向深閱讀，從課業(yè)上的泛讀推向精讀，并以高校圖書館的閱讀推廣促進(jìn)基礎(chǔ)教育的閱讀推廣。

[1]王波.閱讀療法[M].北京:海洋出版社,2007.

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