做任何事情都要講究一定的方法，毫無方法的瞎做，是很難取得成效的。提高英語聽力水平也是這樣，學(xué)生如若只是每天不停的聽，不停的做習(xí)題，可能做得越多，錯的越多，心理的壓力也就會越大了。如何才能提高英語聽力水平呢？

一、相信自己，消除緊張感

自信是成功的一半，無論是在做英語聽力的練習(xí)還是考試題時，都必須相信自己，該拿的分就要拿到。在英語聽力時，要十分注意心態(tài)問題，集中精神地聽，不能分心，更不要走神。有些學(xué)生，每當(dāng)在做英語聽力時，都會不自主地緊張起來，一緊張反而就聽不清了，又因?yàn)槁牪磺甯泳o張，此時，往往就會開始東張西望，自然就走神了，答題時，也只能瞎猜了。

在做英語聽力的習(xí)題時，緊張感是很多學(xué)生都會有的，如何消除這樣緊張感呢？究其原因，就是擔(dān)心自己做不好，聽不懂。簡單地說就是不自信。每個學(xué)生的英語水平不同，但并不是說只有水平最好的那位同學(xué)才會有自信。在聽聽力前，要端正心態(tài)，根據(jù)自己的水平估算自己能做好哪些，該拿的分不能丟，不是自己水平能力的分拿到自然是好，沒有拿到也沒有什么關(guān)系。不要給自己太大的心理壓力，給自己一個準(zhǔn)確的定位，是消除緊張感的一種重要途徑。

二、大膽預(yù)測，結(jié)合實(shí)際猜想

在進(jìn)行聽力之前，應(yīng)該充分利用好時間，對聽力題目進(jìn)行初步的分析，并可以猜想一定的答案。在這個過程中，通過對題目的了解，很多學(xué)生就能初步的了解到聽力的大致內(nèi)容或者方向，聽起來更加的容易些。

在英語聽力中，看到聽力題目時我們就可以假想一些可能會聽到的內(nèi)容，例如：

1. The wise man mentioned in the text told people to bury him on his face so that when everything is turned upside down he will _____.

A. lie on his stomach

B. lie on his back

C. stand quietly

D. sit in peace

2. Which generation did NOT want to do anything to make the world a better one?

A. Mr. Ellis’generation

B. His children’s generation

C. His grandchildren’s generation

D. None of the above.

通過閱讀這些題目可知，該篇短文大致說的是“generation”這個問題，那么在聽之前，就可以結(jié)合實(shí)際想想現(xiàn)在存在的代溝問題。在聽聽力時，能有更好的方向感。

三、善于歸納與總結(jié)

聽力，我們要注意進(jìn)行平時的歸納總結(jié)，聽力的材料雖然是比較廣泛的，但是聽力也有一定的規(guī)律。例如，在多次的聽力后，我們也掌握了一定的方法、規(guī)律。在拿到聽力材料后，我們必須要先瀏覽一遍題目，速度要快。因?yàn)樵诜怕犃η?，時間是有限的，如果慢慢看，就很難把全部題目瀏覽完。在聽聽力時，要全神貫注，抓住關(guān)鍵詞匯。同時，在平時可以多看看有英語配音的電影。在電影中，聽得多了，就更能習(xí)慣聽力中的英語語速。

在練習(xí)中，聽完第一遍聽力后，對照著聽力材料再聽一次，然后總結(jié)自己在聽的過程中出現(xiàn)的問題，并想出解決的辦法。然后再聽第三次，這次就不要對著聽力材料了。雖然有些麻煩，但是這個方法卻十分的有效，長期堅(jiān)持就一定能提高聽力水平。

高中的英語聽力與初中相比較，難度加大了很多，這不僅表現(xiàn)在讀音上、語速上，還表現(xiàn)在篇幅長度上和理解難度上。因此，教師在進(jìn)行課堂教學(xué)的過程中，除了要引導(dǎo)學(xué)生克服心理障礙以外，還需要“授之以漁”，讓學(xué)生在訓(xùn)練的過程中，掌握一定的聽力技巧，在錯誤中總結(jié)出經(jīng)驗(yàn)，這樣才能最終攻克聽力難關(guān)。

（作者單位：江蘇泰興市第一高級中學(xué)）