亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        龐中華:好身體成就書法事業(yè)

        2012-06-04 09:40:35陳之秀
        青春期健康·家庭版 2012年1期
        關(guān)鍵詞:硬筆書法

        陳之秀

        龐中華是第八屆全國政協(xié)委員、中國硬筆書法協(xié)會(huì)名譽(yù)主席,中國硬筆書法創(chuàng)始人。

        “龐中華”三個(gè)字,很早以前我就聽說過,那是在上世紀(jì)八九十年代。他的硬筆書法大潮席卷中華大地。記得我還在上小學(xué)練字時(shí),老師便給我們推薦了《龐中華鋼筆字帖》。事隔二十年后,我有機(jī)會(huì)到他家中與他進(jìn)行了面對(duì)面的暢談。他興奮地講起了他與硬筆書法的結(jié)緣,但他強(qiáng)調(diào),書法事業(yè)是自己一生的事業(yè),但做好事業(yè)的前提是有個(gè)健康的身體。筆者問,如何使自己擁有一個(gè)健康身體,在日常生活中,有哪些養(yǎng)生妙招?

        歌德說,做一事如同做一切事。而龐中華認(rèn)為,養(yǎng)生是個(gè)終生事業(yè),是個(gè)終生堅(jiān)持的事情,與硬筆書法一樣,要持之以恒。同時(shí),養(yǎng)生還要根據(jù)個(gè)人身體狀況,做到合理膳食,堅(jiān)持鍛煉。當(dāng)然,工作也要講“合理”,不超負(fù)荷,有張有弛。

        談到膳食,他打趣地說:饑餓年代沒吃的,餓出病來,現(xiàn)在生活條件好了,物質(zhì)豐富了,吃出病來。一定要注意飲食習(xí)慣,不能暴飲暴食,每年應(yīng)該到醫(yī)院做個(gè)體檢,了解自己身體狀況,如有病就能早發(fā)現(xiàn)早治療。

        他還以自己的切身體會(huì)現(xiàn)身說法,超強(qiáng)度的加壓和超負(fù)荷的工作是對(duì)身體的損傷。上個(gè)世紀(jì)九十年代初,為了應(yīng)出版社要求,沒日沒夜地趕書稿。書稿在約定的時(shí)間完成了,自己卻患上了頸椎病。病痛的折磨不但影響工作,也影響生活。后來到按摩院堅(jiān)持頸椎按摩兩個(gè)月,最初按摩頸椎很痛,直到后來不痛了,頸椎病才逐漸好轉(zhuǎn)。從那以后,他給自己訂立了規(guī)矩。每次寫字不得超過40分鐘,寫一會(huì)兒,站起來走走,或者拉手風(fēng)琴。

        毛澤東在《論體育之研究》中就提到,“德智皆寄于體,無德便無智,道出了體育鍛煉的重要性?!饼嬛腥A認(rèn)為,體育鍛煉應(yīng)該滲透在每天。他特別強(qiáng)調(diào),大家一定別拿“沒時(shí)間”為由。其實(shí),時(shí)間就像海綿里的水,只要愿擠,總還是有的。年少時(shí),他就喜歡運(yùn)動(dòng)。跑步、做俯臥撐、練啞鈴。運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣一直保持至今。如今,他每天都堅(jiān)持抽出40分鐘到樓下快走,直到滿身大汗。他覺得這樣可以使整個(gè)身體得到全方面的鍛煉,可以增強(qiáng)體質(zhì),延緩衰老。

        (編輯徐雅維)

        猜你喜歡
        硬筆書法
        慈善硬筆書法
        慈善(2022年5期)2022-09-22 12:54:32
        獲獎(jiǎng)作品選登:硬筆書法臨摹
        硬筆書法欣賞
        安秀揚(yáng)硬筆書法
        慈善(2020年5期)2020-09-16 07:38:20
        首屆杭州市硬筆書法大展征稿啟事
        中國篆刻(2017年7期)2017-09-05 10:01:37
        我的硬筆書法”情愫“
        中國篆刻(2017年7期)2017-09-05 10:01:23
        淺談我對(duì)硬筆書法臨帖與出帖的理解
        中國篆刻(2017年7期)2017-09-05 10:01:10
        結(jié)緣硬筆書法 耕于方寸之間
        中國篆刻(2017年7期)2017-09-05 10:01:08
        硬筆書法——我生命的動(dòng)力
        中國篆刻(2017年8期)2017-09-05 09:44:19
        杭州市硬筆書法協(xié)會(huì)成立 再續(xù)杭州硬筆書法圣城輝煌
        中國篆刻(2017年1期)2017-02-09 08:57:21
        深夜爽爽动态图无遮无挡| 精品国产一区二区三区久久狼| 精品亚洲国产亚洲国产| 国产精品久久久久久妇女| 无码人妻精品丰满熟妇区| 亚洲AV秘 无码一区二区三区1| 好看的国内自拍三级网站| 国产欧美综合一区二区三区| 幻女bbwxxxx在线视频| 无码国产精品一区二区免费网曝| 国产网红一区二区三区| 久久亚洲精品中文字幕| 黑人巨茎大战欧美白妇| 亚洲国产成人精品91久久久| 亚洲av色精品国产一区二区三区| 国产三级a三级三级| 看曰本女人大战黑人视频| a欧美一级爱看视频| 青青青爽在线视频免费播放| 国产欧美一区二区精品久久久| 国产精品对白交换视频| 狠狠亚洲婷婷综合久久久| 国产一区二区三区免费精品视频| 国产精品无码aⅴ嫩草| 国产99在线视频| 国内激情一区二区视频| 久久精品丝袜高跟鞋| 牛鞭伸入女人下身的真视频| 国产高清天干天天视频| 日本一二三区免费在线| 狠狠综合久久av一区二区| 亚洲欧洲日产国码无码AV一| 日韩黄色大片免费网站| 国产精品免费看久久久无码| 中文字幕亚洲无线码| 亚洲综合精品在线观看中文字幕| 亚洲综合精品亚洲国产成人| 色哟哟网站在线观看| 免费在线观看一区二区| 精品人妻一区二区三区视频| 无码国模国产在线观看|