洪濤

中醫(yī)認(rèn)為，近視眼的發(fā)生是因肝腎不足、氣血虧損所致，可通過飲食補(bǔ)益肝腎氣血加以防治?，F(xiàn)介紹幾則食療驗(yàn)方，需者不妨一試。

▲龍眼枸杞蒸子雞童子雞1只，去內(nèi)臟洗凈后納入龍眼、枸杞子、紅棗各30克，上鍋蒸熟，調(diào)味食用。此品具有養(yǎng)血健脾、益肝明目之功效。適用于近視、視疲勞、頭昏心悸、失眠神疲等癥。

▲牡蠣蘑菇紫菜湯鮮牡蠣肉250克，蘑菇200克，紫菜30克，生姜、麻油、鹽各適量。先將蘑菇、姜煮沸15分鐘，再入牡蠣、紫菜略煮，調(diào)以上述作料，連湯吃下。該方具有滋腎養(yǎng)肝、補(bǔ)血明目的功效。適用于近視、視物昏花或久病體虛、頭昏目眩等癥。

▲核桃乳蜜飲用適量黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶內(nèi)。每次各取一湯匙，沖人牛奶(或豆?jié){)一杯，并加蜂蜜一匙調(diào)服。本方能滋補(bǔ)肝腎、明目潤燥，適用于近視及雙目干澀、大便燥結(jié)諸癥。

▲豆仁粳米八寶粥

用赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼肉、蓮子、紅棗各6克，粳米100克，加水煮粥，拌糖溫食?？色@健脾補(bǔ)氣、益氣明目之效用。適宜于近視、不耐久視、寐差納少、消化不良等癥。