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        “鴨梨山大”傳聞被證實

        2012-05-30 23:04:46馨立
        新民周刊 2012年18期
        關(guān)鍵詞:精神壓力端粒皮質(zhì)醇

        馨立

        壓力路徑

        當(dāng)人感受到壓力,身體會激發(fā)下丘腦釋放荷爾蒙(紅色箭頭),包括腎上腺素和皮質(zhì)醇(黃色箭頭)。雖然緊張感過去后,身體的壓力應(yīng)對系統(tǒng)會自我調(diào)節(jié),但長期的壓力會嚴(yán)重損害身體,引發(fā)一系列嚴(yán)重的健康問題。

        如今,精神壓力被普遍戲稱為“鴨梨山大”。在專家看來,這種“戲稱”對緩解精神壓力是非常有益的。人所共知,巨大的精神壓力損害健康,而對此的傳聞和論證也幾乎無處不在。最新消息是超度的精神壓力還會損害神經(jīng)細胞和免疫系統(tǒng)。

        荷蘭UV大學(xué)的醫(yī)學(xué)科學(xué)家尼科爾·沃古澤恩斯的研究表明,強大的精神壓力會促使人體內(nèi)的激素(荷爾蒙)和皮質(zhì)醇大量產(chǎn)生,致使一些65歲以上的老人死于心血管疾病。他甚至還發(fā)現(xiàn):皮質(zhì)醇產(chǎn)生水平高于30%人群的死亡率是那些低于30%人群的5倍。

        自然災(zāi)害也可以證實精神壓力所造成的后果。1994年洛杉磯大地震給不少人造成極大的心理恐懼狀態(tài),當(dāng)時因心臟病突發(fā)而死亡的人數(shù)大幅飆升,是平時的2至5倍。9·11恐怖襲擊事件發(fā)生后的第二個月,美國各大醫(yī)院使用心臟電擊以搶救危重病人的次數(shù)是平時的2至3倍。另外,工作勞累過度的人群,如超過50小時工作量的人要比那些工作40小時人罹患高血壓的概率多13%以上。研究還表明,那些當(dāng)權(quán)決策者人群即使在睡眠中也會升高其血壓。

        精神壓力損害健康有兩種基本方式:一是導(dǎo)致不健康的生活習(xí)慣,如睡眠不佳、懶于鍛煉、吸煙,吃不健康食物(尤其是高糖高脂肪食品)等,這些屬人為因素。美國心臟協(xié)會報道說,有20%的人時刻擔(dān)心精神上的壓力會影響他們健康,36%的人處理壓力的方式就是飲酒和進食,結(jié)果導(dǎo)致額外的心臟病發(fā)作。二是造成內(nèi)分泌失調(diào),體內(nèi)多個器官組織系統(tǒng)致病,更會導(dǎo)致腦部的下丘腦腎上腺發(fā)送不準(zhǔn)確信息而釋放皮質(zhì)醇,過渡釋放雖不直接威脅體內(nèi)其他臟器,但焦慮狀況長期不減,皮質(zhì)醇上升會引發(fā)慢性炎癥,尤其是關(guān)節(jié)炎會日趨嚴(yán)重甚至惡化,并引發(fā)免疫系統(tǒng)內(nèi)被稱為細胞因子的蛋白質(zhì)大量釋放,這種現(xiàn)象會造成與年齡的相關(guān)人群的疾病如阿爾茨海默瓦癥,帕金森癥及Ⅱ型糖尿病等。

        長時間、高強度的精神壓力和焦慮可能給身體帶來的麻煩——

        哮喘癥:這種呼吸道炎癥可能日益嚴(yán)重,肺部發(fā)炎率可能達到27%。

        心血管疾?。簤毫赡軙黾友褐斜环Q為IL-6的炎癥分子,這會促進動脈粥樣硬化,使被稱為斑塊的動脈脂肪儲存的炎癥分子破裂,最后導(dǎo)致突發(fā)心臟病或中風(fēng)。

        高膽固醇:膽固醇會隨著精神壓力而升高,因為壓力鼓勵體內(nèi)更多的能量去戰(zhàn)斗或逃離,包括脂肪酸、葡萄糖,這兩種物質(zhì)會導(dǎo)致肝臟分泌更多的低密度脂蛋白或壞膽固醇。

        免疫系統(tǒng)受損:系統(tǒng)內(nèi)細胞不斷受損,因而患流感及其他病毒性疾病可能性增大,會引起人類乳頭狀瘤病毒(HPV)感染而罹患宮頸癌等惡性腫瘤。

        艾滋病響應(yīng)削弱:精神壓力會使艾滋病病毒復(fù)制更迅速,血樣為艾滋病陽性攜帶者更容易進展為艾滋病。

        老年癡呆癥風(fēng)險增加:瑞典哥德堡大學(xué)的科學(xué)家在35年中跟蹤隨訪1400名女性,了解她們的心理壓力狀況,在1968年、1974年、1980年、1992年和2000年的癡呆癥狀調(diào)研中,反復(fù)遭受壓力的女性人數(shù)均達到了65%,最終多數(shù)人變成癡呆癥。

        早衰:心理壓力也會延伸到DNA中,在染色體末端的“端?!?,由于壓力的促就,“端粒”長度嚴(yán)重缺乏,細胞停止分裂,長期如此,“端?!倍潭倜?,使人變得早老早衰。

        傷害下一代:壓力也可以跳躍代溝,母親在懷孕期間承受壓力會使孩子的免疫系統(tǒng)發(fā)育超速,結(jié)果導(dǎo)致孩子獲得患氣喘和塵肺的高風(fēng)險。

        (編譯自SATURDAY EVENING POST)

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