好消息

有規(guī)律的游泳可改善心血管健康

美國(guó)得克薩斯大學(xué)奧斯汀分校的研究人員指出，游泳除能降血壓外，還可全面改善心血管功能。通過(guò)對(duì)被調(diào)查者的觀察發(fā)現(xiàn)，每周游泳三到四次，每次15～45分鐘，可全面增進(jìn)心血管健康。該校心血管老化研究室主任田中表示，有規(guī)律的游泳可維持心血管的彈性，減輕心臟負(fù)擔(dān)。

懷消息

服阿奇霉素能提高死亡風(fēng)險(xiǎn)

阿奇霉素是常用的抗生素，用來(lái)治療支氣管炎、肺炎、耳部感染等。美國(guó)研究者發(fā)現(xiàn)，阿奇霉素能提高死亡風(fēng)險(xiǎn)。刊登在《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》上的研究報(bào)告說(shuō)，病人在服用阿奇霉素的頭5天，死于心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)是沒(méi)服用過(guò)該藥者的2.5倍。范德堡大學(xué)的研究人員對(duì)34萬(wàn)多名服過(guò)阿奇霉素的人，與另外數(shù)百萬(wàn)名對(duì)照人群進(jìn)行了研究并得出以上結(jié)論。

發(fā)現(xiàn)

“現(xiàn)代雞蛋”更健康

雞蛋是生活中最普通的食物之一，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)豐富而受歡迎。英國(guó)衛(wèi)生部資助的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，如今的雞蛋比30年前的雞蛋更加健康，維生素和礦物質(zhì)含量更高，不利于健康的脂肪含量更低。其原因是雞飼料調(diào)配更合理及喂養(yǎng)方法更科學(xué)。這項(xiàng)調(diào)查結(jié)果是上世紀(jì)80年代以來(lái)首次公布的雞蛋營(yíng)養(yǎng)的權(quán)威數(shù)據(jù)。

新知

糙米有助于減肥

日本的一個(gè)研究小組發(fā)現(xiàn)，糙米能減少高脂肪食物對(duì)實(shí)驗(yàn)鼠的吸引力，從而有助于對(duì)肥胖和糖尿病的預(yù)防。琉球大學(xué)教授益崎裕章研究發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)鼠吃高脂肪食物后，控制食欲的丘腦下部會(huì)出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，陷入更加喜歡吃高脂肪食物的惡性循環(huán)，而糙米能遏制這種反應(yīng)。該研究小組準(zhǔn)備進(jìn)一步開(kāi)發(fā)預(yù)防肥胖和糖尿病的營(yíng)養(yǎng)食品。

生理

光亮環(huán)境下睡眠或可導(dǎo)致抑郁

美國(guó)研究人員根據(jù)一項(xiàng)對(duì)倉(cāng)鼠的實(shí)驗(yàn)得出結(jié)論，睡眠環(huán)境中的燈光可能觸發(fā)大腦的臨時(shí)性變化，有導(dǎo)致抑郁情緒的可能，但該過(guò)程是可逆的。相關(guān)報(bào)告發(fā)表在近期的《分子精神病學(xué)》雜志上。俄亥俄州立大學(xué)研究員蘭迪?尼爾森指出，倉(cāng)鼠的癥狀也許會(huì)出現(xiàn)在人身上，因而讓自己在完全黑暗的環(huán)境里睡覺(jué)，能消除這個(gè)負(fù)面影響。

心理

上班方向一致 婚姻更幸福

“買(mǎi)房子，買(mǎi)在哪兒？”這是很多夫妻結(jié)婚時(shí)考慮的頭等大事，有些人會(huì)選在雙方工作單位的中間，感覺(jué)這樣對(duì)彼此都公平。但香港中文大學(xué)黃愛(ài)琳和同事做了一項(xiàng)研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，上班方向一致的夫妻對(duì)婚姻的幸福感明顯更強(qiáng)，并且這種幸福感不受其他因素的影響。這一刊登在《實(shí)驗(yàn)社會(huì)心理學(xué)》雜志上的調(diào)查與美國(guó)以前調(diào)查的結(jié)果相似。