剛確診為糖尿病的人，心理上往往會接受不了自己得病的事實。因為糖尿病畢竟是終身性疾病。但是在我們的生活中，有很多的糖友生活都非常健康、快樂，血糖控制得很穩(wěn)定，自己不說，別人肯定看不出他們是糖友。

張大爺患病十幾年了，現(xiàn)在的他血糖控制得特別好。他說自己除了規(guī)律的飲食和運動外，就是心態(tài)特別好。既然已經得病，再憂心、焦慮也是無濟于事的，還不如接受得病的事實，積極樂觀的過每一天。所以心態(tài)對糖友來說非常重要。

積極地面對糖尿病

剛確診的病人，心理上往往有兩個極端：一是根本無所謂，不重視，因為不知道后果，最終會為此付出代價；二是過度緊張，而且為了血糖的一點點波動而焦慮，結果導致血壓、血糖都控制不好。其實，對于糖尿病，應該“戰(zhàn)術上重視它，戰(zhàn)略上藐視它”，事實上經過積極治療，糖友的壽命是可以跟其他人一樣長。

糖友對自己面臨的糖尿病采取了不接受或完全回避的態(tài)度，把問題放置一旁，任其發(fā)展。這樣做是為了保護自己免受更大的心理傷害，而結果是血糖得不到控制，病情進一步發(fā)展。

正確做法是，以積極的態(tài)度去了解糖尿病，正確認識其發(fā)展過程、治療方法和預后，勇敢面對疾病，與醫(yī)生合作，接受并服從治療。說通俗點就是遇到問題要勇敢面對并積極解決問題，回避只會使問題更加嚴重。

多學習，少憂心

很多糖友在胰島素的問題上存在著認識誤區(qū)，認為自己打上胰島素，病情就嚴重了，再也撤不了胰島素了。其實所有打上胰島素的糖友，都有撤掉胰島素的機會。即使需要長期用胰島素控制血糖，頂多有一點點疼，一點點麻煩。但是，如果血糖控制不好，那將來受的罪比這一點點疼可大多了，所以糖友們不要懼怕打胰島素。

建議糖友們去正規(guī)的醫(yī)院聽聽講座，提高自己的認識，也能讓自己不再那么焦慮和恐懼。

肯定小成績，不灰心

低血糖是糖尿病治療中的急性并發(fā)癥之一。使用降糖藥的2型糖友，特別是使用胰島素的早期，有可能發(fā)生。另外，如果飲食、運動和藥物沒有配合好，也會發(fā)生。但是，只要駕馭好糖尿病的“五駕馬車”，積極監(jiān)測血糖，和醫(yī)生配合調整藥物，低血糖是可以避免的。

糖友在治療過程中飲食受限，還要頻繁測血糖，原有生活規(guī)律被打破，容易感到厭煩。有的糖友勞動能力下降，喪失工作，給家人增加負擔，自己內疚自責。針對這樣的糖友，除了鼓勵繼續(xù)控制血糖，要進行心理治療，讓糖友接受自己，接受疾病，用積極的態(tài)度面對經歷的痛苦。重新分析自己，審視自己，對自己微小的成績都要給予肯定，不斷找到自己的優(yōu)勢，看到自己存在的價值。

只要糖友們積極的面對糖尿病，相信病情一定會控制得很好。我們都知道，發(fā)現(xiàn)糖尿病后，糖友們都會有一些焦慮和擔心，作為糖友的家屬，當自己的親人被確診患了糖尿病時，作為休戚相關、朝夕相伴的家屬，如果能正確理解支持，耐心細心的關懷體貼患者，糖友的思想負擔會顯著減輕，并使治療效果大幅提高。所以說，糖友的病情變化，很大一部分取決于家屬的言行。那么糖友的家屬該如何做呢？

擺正心態(tài)

一旦肯定自己已患上糖尿病，糖友心理情緒上的波動在所難免。有的糖友麻痹大意，認為“無所謂”，有的焦慮緊張，甚至惶惶不可終日。此時，家屬務必與患者一道加強學習，盡快了解糖尿病基本知識以及治療上的新動態(tài)、新進展，密切與醫(yī)生合作，安慰糖友、開導糖友。讓糖友有信心去面對糖尿病，讓糖友感受到不是自己一個人在作戰(zhàn)。幫助糖友培養(yǎng)客觀愉快的心境和戰(zhàn)勝疾病的信心，這方面家屬有獨到的無法替代的作用。

調理飲食

糖友的飲食需要控制，但許多病人易入誤區(qū)。有些人謹小慎微，談“糖”色變，摳得太細；也有一些病人我行我素，來者不拒。作為家屬應多向醫(yī)生請教，掌握糖尿病飲食原則和食譜運用，學會熱量計算、食物互換，規(guī)勸患者有計劃地攝取平衡膳食、嚴格戒煙限酒。并根據患者的血糖、血脂、體重勞動強度等調整進食品種類和數(shù)量；烹飪方法宜翻新，不斷改進飯菜的色、香、味、形。讓糖友感覺到自己雖然患有糖尿病，還是能品嘗到好吃的食物。

安排作息

叮囑患者起居規(guī)律，運動鍛煉不懶散。勤洗澡、剪指（趾）甲，注意保暖，睡眠充足。糖友更應切實執(zhí)行，其中運動鍛煉需請醫(yī)生指導，量力而行，循序漸進。家屬可協(xié)助糖友制定生活時間表，隨機做相應的督導，使其養(yǎng)成習慣，持之以恒。糖友每天要堅持運動，這對他們來說是一件不容易的事情，家屬在有時間的情況下陪同糖友一起運動，會讓糖友運動的決心增大很多。

關心用藥

在高血糖的影響下，糖尿病患者尤其是老年糖友的腦功能呈下降趨勢，醫(yī)囑用藥往往被遺忘或記錯，道聽途說的偏方、保健品倒容易信以為真，由此造成的麻煩屢見不鮮。家屬一定要關心患者用藥，保證其按時、按量。按品種服藥；使用胰島素者的家屬還需學會注射技術，一絲不茍地照料病人自己注射或必要時由家屬幫助注射。一面做，一面講，加深糖友記憶。注意詢問患者用藥后的感覺，發(fā)現(xiàn)不良反應，及時與醫(yī)生聯(lián)系。家屬是醫(yī)患之間的可靠橋梁。

協(xié)助監(jiān)護

糖友的自我監(jiān)測固然不可少，但總不如家屬參與取得的數(shù)據客觀準確。家屬除了聽從醫(yī)生意見用袖珍血糖儀為病人測空腹血糖、餐后2小時血糖外，還需稱量體重、量血壓、數(shù)心率，提醒與幫助病人保護足，做好記錄，定期去醫(yī)院檢查。尤其需要提醒的是，萬一發(fā)生急性并發(fā)癥，家屬應立即做簡易的施救并護送至醫(yī)院處理。