摘 要： 中等職業(yè)學(xué)校是國家職業(yè)教育體系的重要組成部分，終身體育是現(xiàn)代體育的思潮，是人們對(duì)現(xiàn)代生活方式的一種追求。如何在中職體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的終身體育能力與意識(shí)，是每位中職體育教師都必須面對(duì)的重要課題。文章就此問題展開討論，希望對(duì)相關(guān)研究有所幫助。

關(guān)鍵詞： 中職體育教學(xué) 終身體育能力 培養(yǎng)方法

隨著人類社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)物質(zhì)世界與精神世界的不斷探索和發(fā)掘，人們的認(rèn)識(shí)突破了僵化、落后觀念的束縛，對(duì)體育的功能與作用的認(rèn)識(shí)產(chǎn)生了新的飛躍。伴隨著體育科學(xué)的發(fā)展與人類對(duì)自身發(fā)展的認(rèn)識(shí)，體育在人類發(fā)展中的作用，突破了單純的生物學(xué)觀點(diǎn)，向社會(huì)學(xué)、心理學(xué)等多學(xué)科領(lǐng)域擴(kuò)展。體育的功能不僅是增強(qiáng)體質(zhì)，豐富群眾文化生活，建立科學(xué)的現(xiàn)代生活方式，塑造體格健壯和精神高尚的一代新人，還可以振奮民族精神，激發(fā)愛國熱忱，增強(qiáng)民族凝聚力，提高民族素質(zhì)，展示一個(gè)國家奮發(fā)圖強(qiáng)和社會(huì)安定團(tuán)結(jié)的形象。伴隨著體育功能的日益強(qiáng)大，終身體育的理念開始出現(xiàn)在人們的頭腦中。它是現(xiàn)代體育的思潮，是人們對(duì)現(xiàn)代生活方式的一種追求。中職生正處于世界觀、人生觀和價(jià)值觀發(fā)展的重要階段，如何在中職體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的終身體育能力，是每位中職體育教師都必須面對(duì)的重要課題。本文主要以在中職體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的終身體育能力為主題展開探討，具有一定的現(xiàn)實(shí)意義和指導(dǎo)意義。

1.終身體育的內(nèi)涵

終身體育，是指—個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育指導(dǎo)及教育。終身體育是依據(jù)人體發(fā)展變化的規(guī)律，身體鍛煉的作用，以及現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展不斷對(duì)人提出的要求，伴隨著終身教育的發(fā)展而發(fā)展起來的。人體的活動(dòng)規(guī)律要求身體鍛煉必須堅(jiān)持進(jìn)行，身體鍛煉如不能持之以恒，就不能取得持續(xù)的鍛煉效果?，F(xiàn)代社會(huì)的生活方式要求身體鍛煉成為人們?nèi)粘Ｉ畹慕M成部分，成為現(xiàn)代生活的重要組成部分。同時(shí)，身體鍛煉需要科學(xué)的指導(dǎo)和不斷接受新的體育教育，根據(jù)人體生長發(fā)育與發(fā)展的各個(gè)不同時(shí)期的身心特點(diǎn)，所從事的工作，職業(yè)特點(diǎn)及所處的環(huán)境，都要求對(duì)終身體育加以科學(xué)的指導(dǎo)，并采取積極的體育手段，有效地提高身體素質(zhì)。這一過程，就構(gòu)成了終身體育的系統(tǒng)。同時(shí)，根據(jù)一個(gè)人的不同發(fā)展時(shí)期，如幼兒園、小學(xué)、中學(xué)甚至到大學(xué)，在參加工作后—直到中老年，不同階段都需要建立與完善終身體育的組織體系。能否科學(xué)地指導(dǎo)人們終身從事身體鍛煉，是我國發(fā)展社會(huì)主義體育事業(yè)的一項(xiàng)重要工程，涉及如何提高中華民族身體素質(zhì)的大問題。

2.如何在中職體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的終身體育能力

中職學(xué)生正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，也是形成正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀的重要階段，在這個(gè)時(shí)期對(duì)學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)，能夠?qū)ε囵B(yǎng)他們的終身體育能力起到至關(guān)重要的作用，也可以為未來的體育鍛煉打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。那么，應(yīng)該如何在中職體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生加強(qiáng)體育觀念的培養(yǎng)呢？關(guān)鍵要做到以下幾點(diǎn)。

2.1對(duì)中職生加強(qiáng)終身體育思想的教育

要培養(yǎng)中職生的終身體育能力，首先要培養(yǎng)學(xué)生的終身體育思想，即讓學(xué)生明白為什么要培養(yǎng)終身體育意識(shí)，終身從事體育鍛煉是否有益，如何進(jìn)行？為此，中職院校要充分利用學(xué)校櫥窗、黑板報(bào)和校廣播電臺(tái)、學(xué)校網(wǎng)站等多種宣傳陣地加強(qiáng)體育觀念的宣傳。要盡可能地?cái)U(kuò)大中職生的體育知識(shí)面，以此激發(fā)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的熱情，增強(qiáng)他們進(jìn)行體育鍛煉的自覺性。另外，中職院校還可以定期舉辦體育知識(shí)講壇，組織各種體育競賽活動(dòng)，以此增強(qiáng)學(xué)校體育的社會(huì)影響力。

2.2構(gòu)建終身體育的教學(xué)體系

一直以來，中職院校的體育教學(xué)集中于體育技術(shù)的傳授和學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的提高。這種具有競技性質(zhì)的教學(xué)體系，使得中職體育教學(xué)對(duì)學(xué)生身體發(fā)展的促進(jìn)作用被獨(dú)立地分割開來，只是讓學(xué)生在各自相對(duì)獨(dú)立的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中進(jìn)行鍛煉，難以達(dá)到使學(xué)生協(xié)調(diào)、均衡、對(duì)稱和協(xié)調(diào)發(fā)展的教學(xué)效果，更難以培養(yǎng)學(xué)生對(duì)整個(gè)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛。另外，體育教學(xué)過程過于強(qiáng)調(diào)技術(shù)動(dòng)作的完美與準(zhǔn)確性，成了一種手段，而不是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的載體。在這種情況下，體育教學(xué)效果大打折扣。所以，中職體育教學(xué)必須構(gòu)建終身體育的教學(xué)體系，從整體教學(xué)出發(fā)，不苛求學(xué)生的體育成績，關(guān)鍵是要培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)，讓學(xué)生愿意鍛煉，樂于鍛煉。

2.3激發(fā)中職生進(jìn)行終身體育鍛煉的動(dòng)機(jī)

動(dòng)機(jī)或意識(shí)是行動(dòng)的先導(dǎo)。良好的體育鍛煉動(dòng)機(jī)是進(jìn)行體育鍛煉的前提。但良好的體育鍛煉動(dòng)機(jī)需要體育教師有意識(shí)地培養(yǎng)、激發(fā)。一方面，體育教師要激發(fā)學(xué)生的體育需要，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，向?qū)W生傳授終身享用的體育鍛煉方法和體育保健知識(shí)，在進(jìn)行知識(shí)傳遞的時(shí)候，教師可以選擇案例教學(xué)，通過正反案例的講解給學(xué)生以深刻的認(rèn)識(shí)和啟發(fā)。另一方面，體育教師要有意識(shí)地營造良好的環(huán)境，形成產(chǎn)生體育動(dòng)機(jī)的誘惑，讓學(xué)生體驗(yàn)到體育鍛煉的快樂。只有充分體驗(yàn)到體育鍛煉的快樂，學(xué)生才會(huì)產(chǎn)生濃厚的體育興趣，從而合理地調(diào)整自己的運(yùn)動(dòng)行為。

2.4培養(yǎng)中職生進(jìn)行自我鍛煉的能力

中職院校的體育教學(xué)是以學(xué)生身體全面發(fā)展為核心的，所以必須培養(yǎng)中職生進(jìn)行自我鍛煉的能力。以促使學(xué)生掌握基礎(chǔ)體育鍛煉技能為手段，以提高體育能力為重點(diǎn)，最終達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的目的。首先，體育教師要培養(yǎng)學(xué)生的想象力、理解力和審美觀，注重啟發(fā)學(xué)生的思維，在促使學(xué)生形成良好的心理意志的基礎(chǔ)上培養(yǎng)學(xué)生自我評(píng)價(jià)和自我鍛煉的能力。其次，教師要傳授給學(xué)生正確的體育鍛煉知識(shí)，給學(xué)生制定合理的鍛煉目標(biāo)，從而逐步強(qiáng)化鍛煉效果。再次，體育教師本身要先示范，通過良好的身體素質(zhì)和精神面貌影響學(xué)生，啟發(fā)學(xué)生，感染學(xué)生，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生進(jìn)行自我鍛煉。最后，體育老師還可以在課堂教學(xué)中開展一系列生動(dòng)活潑的體育娛樂活動(dòng)，讓學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中感受到快樂和美。

2.5提高中職體育教師的綜合素質(zhì)

中職體育教師必須具有較全面的技術(shù)技能和專業(yè)知識(shí)，而且要與時(shí)俱進(jìn)，拓寬自身的知識(shí)面，這樣才能在教學(xué)中得心應(yīng)手，獲得學(xué)生的認(rèn)可和歡迎。同時(shí)，體育教師還要充分了解學(xué)校開設(shè)專業(yè)的職業(yè)特點(diǎn)，采取有針對(duì)性的教學(xué)措施，有的放矢地改進(jìn)教學(xué)方法，以此與專業(yè)特點(diǎn)相吻合。隨著現(xiàn)代多媒體教學(xué)的日益興起，體育教師還要不斷補(bǔ)充信息方面的知識(shí)，同時(shí)要具備創(chuàng)新能力，將最新的體育信息傳授給學(xué)生，這樣才能使學(xué)生的體育信息不落后于時(shí)代，同時(shí)體育教師還要注重對(duì)學(xué)生的德育教育，塑造學(xué)生健全的性格。

3.結(jié)語

終身體育是當(dāng)前體育教育的一大熱點(diǎn)，貫穿于人一生的生命當(dāng)中，它對(duì)人的終身發(fā)展起到至關(guān)重要的作用。中職生正處于全面發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，所以中職院校必須培養(yǎng)學(xué)生的終身體育能力，讓學(xué)生通過學(xué)習(xí)，熱愛體育，愿意終身進(jìn)行體育鍛煉，并在鍛煉中感受到體育的魅力，享受到樂趣。只有這樣，中職生才能真正成為社會(huì)體育骨干，為日后的長遠(yuǎn)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的身體基礎(chǔ)。

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