[摘 要]：在體育教學(xué)實(shí)踐中，我體悟到“熟”悉新課標(biāo)是基礎(chǔ)，“精”心設(shè)計(jì)導(dǎo)言和課內(nèi)環(huán)節(jié)是核心，“活”躍課堂氣氛是關(guān)鍵。

[關(guān)鍵詞]：熟——基礎(chǔ) 精——核心 活——關(guān)鍵

做為一名專職體育老師，從教學(xué)實(shí)踐中，我體會(huì)到：想要上好一堂體育課，必須做到“熟”“精”“活”才能真正提高體育課的教學(xué)效果。

“熟”是上好一堂課的基礎(chǔ)：所謂“熟”首先要熟悉《課程標(biāo)準(zhǔn)》，因?yàn)樾抡n標(biāo)是教學(xué)的偏執(zhí)，它對(duì)教學(xué)目標(biāo)、要求、時(shí)數(shù)都是相盡的規(guī)定。同時(shí)體現(xiàn)了一定的教學(xué)。因此，熟悉新課標(biāo)。將課標(biāo)的精神融入到自己的課堂教學(xué)中，是上好一堂體育課的重要組成部分。其次，要熟悉教材。熟悉掌握本節(jié)的重點(diǎn)、難點(diǎn)、和教材所站的地位及承上啟下關(guān)系。只有這樣方能在備課中考慮本節(jié)課如何處理教材，更新的知識(shí)，技術(shù)主次分明，是教學(xué)效果恰到好處：做到重點(diǎn)突出，化難為易的良好教學(xué)效果。再次示范動(dòng)作要熟練、規(guī)范、準(zhǔn)確，尤其是示范的時(shí)機(jī)要準(zhǔn)確。隨便示范不僅在教學(xué)中損壞了原有的動(dòng)作美，還會(huì)影響學(xué)生對(duì)本學(xué)科學(xué)習(xí)的興趣程度、理解和感受動(dòng)作能力強(qiáng)弱、年齡、個(gè)性特點(diǎn)等。這樣，在授課時(shí)方能從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，面向全體學(xué)生使好、中、差，學(xué)生學(xué)得有興趣，都得到提高。

“精”是上好一堂課的核心。所謂“精”首先要精心設(shè)計(jì)練習(xí)教材的導(dǎo)言。例如，對(duì)中長(zhǎng)跑1500米的教學(xué)，學(xué)生均有畏難情緒：但我能抓住學(xué)生的心理特點(diǎn)，多給予鼓勵(lì)的格言“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！”來(lái)啟發(fā)激勵(lì)學(xué)生，結(jié)果學(xué)生練習(xí)的勁頭很是你追我趕，恰到好處。在教學(xué)時(shí)我總是考慮如何突出重點(diǎn)，分教或轉(zhuǎn)化難點(diǎn)：考慮如何才能條理清楚，層次分明，銜接緊湊。如前滾翻主干教材，重點(diǎn)時(shí)“團(tuán)身”而前滾翻必須建立在蹲撐開(kāi)始，兩腳踏地：同時(shí)屈肘、低頭、提臀、收腹、團(tuán)身的問(wèn)題，所難點(diǎn)是向前滾動(dòng)技術(shù)的正確掌握。對(duì)此我就這樣設(shè)計(jì)：在助力下，加大前滾速度：突破力身技術(shù)獲得前滾翻的動(dòng)作體驗(yàn)，然后讓學(xué)生自述并實(shí)踐前滾翻成蹲撐動(dòng)作軌道的特征，引導(dǎo)學(xué)生提示團(tuán)身與向前滾動(dòng)順利完成動(dòng)作的內(nèi)在聯(lián)系：這樣才能循序漸進(jìn)，個(gè)個(gè)破，提高教學(xué)效果。再者教學(xué)語(yǔ)言要精煉。一堂體育課從某種意義上來(lái)說(shuō)時(shí)教師語(yǔ)言上的交流，所以我認(rèn)為應(yīng)該從“精“入手，博中求精。例如在教原地?cái)S壘球時(shí)，就要講清“蹬——轉(zhuǎn)——起——挺——揮——撥”結(jié)合示范，才能使學(xué)生較快理解動(dòng)作要領(lǐng)和建立清晰的動(dòng)作表象。

“活”是上好一堂體育課的關(guān)鍵，所謂“活”就是課堂氣氛要活躍，教法多變化，為了做到這一點(diǎn)，我總是努力做到教態(tài)自然，精神飽滿，以自己滿腔熱情啟發(fā)激發(fā)學(xué)生的情感。并做到儀表、姿勢(shì)得體，聲音洪亮、清晰，語(yǔ)調(diào)恰到好處。特別是指導(dǎo)差生的練習(xí)，我總是熱情耐心，善于發(fā)現(xiàn)差生的閃光點(diǎn)，以表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)為主。同時(shí)授課方法要靈活。體育課教學(xué)內(nèi)容和課型選擇不同的教學(xué)方法。對(duì)些，我總是仔細(xì)思考，反復(fù)推敲，不能抱著一種方法保持不變?？傊?，我認(rèn)為“熟”“精”“活”是一個(gè)整體，他們互相依存，互相促進(jìn)，要提高體育課教學(xué)效率的關(guān)鍵所在。同時(shí)，我們還要講求時(shí)間效力，我們過(guò)去說(shuō)，向課堂要質(zhì)量，向45分鐘要效率。這無(wú)疑是正確的，現(xiàn)在我認(rèn)為，我們應(yīng)該用“分鐘”時(shí)間單位計(jì)算課堂教學(xué)效率，向課堂內(nèi)每一分鐘要效率。因此，在平時(shí)的教學(xué)中，我從備課，就精心設(shè)計(jì)每一堂課的教學(xué)，對(duì)課堂內(nèi)的每一分鐘，我是算了又算，不使一分鐘叫學(xué)生閑著沒(méi)事兒干，不讓一分鐘隨便流失掉。我認(rèn)為課堂內(nèi)抓緊節(jié)約一分鐘，對(duì)全班學(xué)生來(lái)說(shuō)，就節(jié)約了幾十分鐘，只有提高課堂內(nèi)每一分鐘的教學(xué)效率，才能真正提高體育課的教學(xué)質(zhì)量。