關(guān)于幸福，不同的人有著不同的理解。該如何判斷自己是否幸福呢？不妨通過幸福的8個組成要素來逐一評定。

富裕感。這是人們對自身生活狀況是否滿足的一種主觀感受，一般而言，收入較高，幸福感也相對較強(qiáng)。

愉悅感。這是指人們對生活總體上是否感到樂觀，這種感覺與教育、經(jīng)歷、健康狀況乃至遺傳基因都存在潛在關(guān)系。

期望感。這表達(dá)了人們對美好愿望的憧憬以及能否實現(xiàn)的信心，如果收獲能夠達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，就能得到很大的幸福。

安定感。這反映了現(xiàn)有的生活是否讓人感到安適平穩(wěn)，而是否喜歡與他人或過去進(jìn)行比較會在很大程度上影響一個人的安定感。

歸屬感。這是一個人對于自身所處環(huán)境及地位的認(rèn)同程度，漂泊異鄉(xiāng)時，很可能會缺乏歸屬感。

自由感。這是一種無所拘束的心理感受，做自己想做的事情。當(dāng)然，這并不是完全脫離道德法規(guī)的限制。

情誼感。這是人類溝通、交往的天性，愛情的甜蜜、親情的溫馨和友情的托付，對幸福感都是不可或缺的。

向心感。這是對社會發(fā)展現(xiàn)狀的一種認(rèn)同和自豪感，而不是處處看不慣，覺得自己找不到知己。

當(dāng)然，幸福感的評定并不像有些疾病那樣可以打出明確的分?jǐn)?shù)。如果上面的8個要素基本符合，那么請好好享受和珍惜你的幸福；如果覺得相差甚遠(yuǎn)，則最好從調(diào)整自身心態(tài)出發(fā)，看看自己到底哪些方面太苛求、太計較。

總之，快樂是一種深層次的心理需求，你越熱愛你的生活，你就會感覺越幸福。

（摘自《九江日報》）