失眠，中醫(yī)謂“不寐”，是指經常不能獲得正常的睡眠而言。多由心、脾、肝、腎及陰血之不足所致，以虛者居多。

方一

取百合50克，瘦豬肉250克，加水適量，共置鍋中燉熟，起鍋后根據(jù)各人不同口味，可適當加調味品，吃肉喝湯。每2~3日1次，半月為1個療程。

注：此方適用于氣血虛弱引起的失眠。

方二

取吳茱萸適量，研成細末，加入適量米醋調成糊狀，敷于兩足“涌泉穴”（涌泉穴在足底前后1/3處，足趾彎曲時呈凹陷處），蓋以紗布，膠布固定。每日換藥1次。

方三

取菊花100克，川芎400克，牡丹皮200克，白芷200克。用潔凈布縫制一枕頭，裝入上述中藥，睡覺時以此為枕?？砷L期使用。

方四

組方：白芍、當歸、熟地、玄參各30克，柴胡、石菖蒲各5克。

用法：上藥每日1劑，水煎2次，下午3點、晚上8點各服1次，每次1茶杯。

注：本方主治頑固性失眠。 （本欄目文章選自《家庭實用驗方精選》，由江西科學技術出版社出版）