帕金森病又稱震顫麻痹，是中老年人最常患的中樞神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病，主要是因位于中腦部位“黑質(zhì)”中的細胞發(fā)生病理性改變后，多巴胺的合成減少，抑制乙酰膽堿的功能降低，而乙酰膽堿的興奮作用相對增強。兩者失衡的結(jié)果便出現(xiàn)了“震顫麻痹”。

據(jù)調(diào)查，目前國內(nèi)患帕金森病的總?cè)藬?shù)已達172萬人，55歲以上人群帕金森病的患病率近1％。然而，帕金森病患者都將帕金森病的一些早期癥狀混同為身體機能的正常衰老，結(jié)果延誤了治療時機。其實，帕金森病的早期癥狀是可以觀測出來的：在毫不用力的時候，單邊或雙邊的手臂不由自主地抖動；平時顫抖，但睡眠時不會出現(xiàn)抖動的現(xiàn)象；肌肉僵硬、疼痛，身體無法伸直；走路無法邁開腳步，而以小碎步前進；眨眼、走路時雙臂搖晃及其他不自覺的行為比正常人來得緩慢；講話語速漸漸緩慢，音調(diào)呆板；寫字手會發(fā)抖，而且越寫越??；缺乏平衡感，容易跌到。如發(fā)現(xiàn)家人符合以上多項癥狀，應(yīng)盡快去醫(yī)院作進一步的診療。

由于對帕金森病真正的原因還不清楚，所以目前還沒有一個真正特效的、能夠完全解決它的方法。對它的治療現(xiàn)在主要還是綜合地運用各種方法來阻止或者是延緩它的發(fā)生和發(fā)展。具體治療措施有藥物、手術(shù)等，而在日常生活中患者也可以通過各種鍛煉作輔助治療。

1.放松鍛煉：找一個安靜的地點，放暗燈光，將身體盡可能舒服地仰臥。閉上眼睛，開始深而緩慢地呼吸。腹部在吸氣時鼓起，并想象氣向上到達了頭頂，在呼氣時腹部放松，并想象氣從頭頂順流而下，經(jīng)過背部到達腳底，并想象放松全身肌肉。

2.關(guān)節(jié)功能鍛煉：使四肢及軀干各關(guān)節(jié)盡可能保持正?；顒臃秶颊呖蓪χR子活動各個關(guān)節(jié)，或在家屬的幫助下鍛煉關(guān)節(jié)功能。

3.呼吸功能鍛煉：即反復(fù)進行深呼吸，以鍛煉肋間肌、膈肌和輔助呼吸肌等。

4.步行鍛煉：即步行時抬頭挺胸，兩眼向前看，足尖盡量提高，步距不必過大，轉(zhuǎn)方向時可分幾步轉(zhuǎn)。

5.起床鍛煉：即先將身體轉(zhuǎn)向床邊一側(cè)，垂下兩腳，用臂支撐，使上身撐起并轉(zhuǎn)向床沿，然后再用另一臂的肘部支撐至正位。

6.坐下起立鍛煉：坐下時，先將小腿貼住椅邊，然后彎腰，將兩手支撐于椅上慢慢坐下，坐下后再將臀部向椅內(nèi)移動。起立時，先將兩手支撐椅上，將臀部移向椅邊，在兩手支撐下起立。如患者鍛煉有困難，可由家屬扶持完成。

7.手部精細動作鍛煉：即練習扣紐扣、寫字、折紙等日常動作。

8.面部動作鍛煉：即練習吹氣、哈氣、鼓腮、努嘴、抬額、張嘴、皺眉、展眉、伸舌、擠眼、用力睜閉眼等動作，以幫助面部肌肉運動。

9.語言鍛煉：即通過發(fā)音、吐字、數(shù)數(shù)等方式，或放聲朗讀報刊、小說等，或多與別人交流，鍛煉說話能力。

（廣西靈山縣武利中心衛(wèi)生院 錢進 郵編：535427）