時(shí)下，有些老年人覺得，而今不愁吃、不愁穿、不愁用，子女也成家立業(yè)了，已辛勞了大半輩子，該歇歇了。晚輩出于孝道，也不讓老人再干什么，享享清福算了。于是，他們往往每天除了看電視玩電腦，就是吃飯睡覺。日子一長(zhǎng)，身體發(fā)福了，疾病也增多了，唉嘆精神怎么很快不如從前了。

其實(shí)，這疑問不難解答。常言道：流水不腐，戶樞不蠹。懶惰是人體健康的腐蝕劑。歐陽修曾將夏朝的大禹和春秋時(shí)孔子的得意門生顏淵作了“動(dòng)靜”比較：“禹走天下，乘四載，治百川，可謂老其形矣，而壽百年。顏?zhàn)邮捜唬P于陋巷，簞食瓢飲，外不誘物，內(nèi)不動(dòng)于心，可謂至樂矣，而年不及三十?！睔W陽修最后得出結(jié)論：“勞其形者長(zhǎng)壽，安其樂者短命?！边@是經(jīng)驗(yàn)之談。人生如逆水行舟，不進(jìn)則退。這包括心理上的，也包括生理上的。人一旦有了享清福的念頭，便容易在心理上產(chǎn)生一種懶惰情緒，這種情緒會(huì)讓人精神不振，天長(zhǎng)日久，生理上也會(huì)產(chǎn)生一種興奮的狀態(tài)，最終導(dǎo)致未老先衰。其道理就在于此。

祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體元?dú)猓ㄒ步凶稣鏆猓┬枰粩嗟氐玫娇諝猓ㄍㄟ^肺呼吸得到）和谷氣（通過食物的消化吸收得到）的充養(yǎng)，才能保持旺盛的活力，人才能少生病，保持身體健康。勞動(dòng)、鍛煉，就是提高自身肺活量和腸胃功能的最有效途徑。

所以，我們說，老人注意休息，無可厚非；晚輩孝順，不增加老人負(fù)擔(dān)，更為可喜。但從健康的角度來講，年紀(jì)大了，適當(dāng)?shù)貏趧?dòng)勞動(dòng)，干些養(yǎng)鳥、種花、練練書法之類可以陶冶情操的輕活，參加一些健康有益的社交活動(dòng)，遠(yuǎn)比一個(gè)人悶在家里“享清?！币獜?qiáng)得多。坐到老不如做到老，享清福不如動(dòng)動(dòng)骨。

老年朋友，請(qǐng)您記住法國(guó)名醫(yī)蒂索的一句名言：“運(yùn)動(dòng)可以代替任何藥物，而一切藥物都不能代替運(yùn)動(dòng)?！?（江蘇 洪吾）