前一陣子，NBA明星科比的離婚事件引人注目，結婚十年的兩人互曝對方的婚外情史，昔日的恩愛夫妻轉眼成敵人。

其實一個婚姻從和諧走向裂變的過程中，不可能沒有蛛絲馬跡的，假如能夠及時地發(fā)現異常并引起重視的話，很多夫妻往往能幸福地走下去。也就是說，婚姻需要“年檢”，就像身體每年體檢一樣。讓我們一起來給自己的婚姻做個“年檢”報告吧，當然這報告并不一定是死板的書面報告，可以是一張照片、一次旅行、一份小小的禮物。

以下兩位朋友的婚姻“年檢”報告和心理醫(yī)生的點評，也許對你會有些啟發(fā)。

A.報告人：易潔女士

報告主題：大頭貼

結婚時，我和老公協(xié)議婚后5年再生寶寶。雖沒寶寶，但我們婚姻生活也是磕磕碰碰，我開始后悔自己的選擇，看著身邊朋友甜蜜的小日子，我只能暗自嘆氣。結婚4年了，我越來越感覺婚姻無趣，就是結婚紀念日，也只是簡單地吃個飯，沒有驚喜，也沒有期待。

我們之間的轉機發(fā)生在2011年的圣誕節(jié)，我們一起吃飯后，索然無味地在街上走著，一個大頭貼的小攤位引起了我的注意，忽然來了興致說：“你送我一套大頭貼吧，我還沒照過呢!”老公開始一邊說我幼稚，一邊無奈地被我拉著走過去。我擺了各種POSE，好像自己又回到了學生時代，饒有興致地拉起身邊的老公一起照，取出照片，我們的氣氛開始活躍，在馬路上旁若無人地說著對方的可笑表情，回到家里，我們更是翻出談戀愛時的照片，回憶著、甜蜜著、笑著、哭著……那一夜，我們回到了初戀的炙熱!于是我們決定，每年的結婚紀念日都去照一套大頭貼，然后像電影回放一樣，一起回憶我們這一年的生活。

年檢收獲：婚姻生活的驚喜無處不在，只是我們都沒有用心發(fā)掘，一張小小的大頭貼，燃起了我們對往日愛情生活的回顧?；橐錾钪杏袝r需要回憶來讓愛情保鮮。

心理專家點評：這種婚姻年檢方式富有童趣，適合婚齡不長的夫妻?；橐錾詈苄枰?、童趣來調劑，因此兩人在生活上盡量將一些有趣的事物放大，并不斷地運用兩人的溝通中。比如，開玩笑的抖出對方早年的糗事，偶爾用電視劇里人物夸張的動作與對方交流等。不過這種年檢方式深度不夠，沒有反思目前影響兩人婚姻生活最大困惑是什么。

B.報告人：王娜女士

報告主題：旅游

當初因為我懷孕了，所以我倆的結婚辦得很倉促。生下兒子后，我做了家庭主婦。隨著他的職務步步上升，工作也越來越忙，還要經常出差。隨之，我倆的交流減少，且除了孩子似乎沒有共同的話題。

2011年11月底，兒子兩周歲生日那天，我特意精心打扮了一番，還做了一大桌他愛吃的菜，結果下班時給他打電話，他說已經在回家的路上，等我催第二個電話時，他說因為公事在趕深圳的飛機。當天深夜，失眠的我打長途電話給他，沒等他解釋，直接對他大聲嚷嚷，把結婚這幾年的所有委屈、不滿都一股腦兒地向他說出，同時告訴他，婚姻不能光靠錢來打造，沒有交流的婚姻是死路一條。

2011年12月21日，也就是我們結婚紀念日那天，他放下所有公事，辦好了兩張去海南機票以及訂好酒店，帶我住進了五星級大酒店，面朝大海，他檢討了自己只重工作不重家庭的不對，同時也指出我要多學習一些事物，不要只埋頭帶孩子，我們彼此敞開心扉之后，仿佛又回到了初戀時期。我們約定，今年開始計劃定期旅游談心。

年檢收獲：我們有優(yōu)越的生活條件，可我們精神生活卻常常背道而馳，通過旅游的方式，雙方自我檢討，鏟除婚姻路上的垃圾。

心理專家點評：制造機會享受兩人世界，并進行心與心的交流，是一種不錯的年檢方式。隨著財富成為衡量成功與否的主要標志，無論是事業(yè)有成的還是正在為事業(yè)奮斗的，都在忙于工作及應酬，而忽略了與伴侶必要的溝通，這已成婚姻解體的最大的“隱形殺手”。另外，大家需要知道每對夫妻都應有自己的生活空間圈，它主要有三個圈組成：工作事業(yè)圈、家庭生活圈、個人愛好圈，在這三圈內活動需要有個平衡點，否則不利夫妻關系?，F實婚姻生活中，很多女性只重家庭，而男性只重工作，這樣的婚姻易出問題。

專家建議：婚姻“年檢”如何進行?

婚姻“年檢”需要考慮以下三方面內容：

1.婚姻中兩個的角色是否到位?丈夫和妻子是否各司其職，承擔各自的義務?

2.夫妻之間的交流溝通是否良好?

3.對于生活中經常起沖突的事，比如孩子教育問題，兩人是否通過協(xié)商達到一致?

另外，很多人的婚姻是趕鴨子上架，沒有充分的心理準備。其實，結婚前兩人做心理測試不是很必要，但婚前輔導非常重要，新人要提前學習包括如何處理夫妻關系中的；中突，夫妻溝通的技巧以及維護婚姻健康的理念和原則等，這在美國很普遍，目前北京也有開展，而很多城市尚未有這樣的課程推出。

婚姻年檢是對婚姻質量的一次評估。前幾年，美國婚戀專家詹姆斯先生就提出了“婚姻年審”這個概念，他告誡所有夫妻們，間隔一段時間就應該對婚姻進行一次全面檢查，把婚姻中存在的不易察覺的安全隱患盡早檢查出來，并找到相應的解決途徑。至于到底審視哪些內容，需要“年檢”的夫妻，推薦可以做一下網絡的“Olson婚姻質量問卷”也許能幫助你從個人因素、婚際因素、外界因素等多個方面來評估目前的婚姻狀況。

有婚姻危機感的，卻無法協(xié)調的夫妻可以求助于心理醫(yī)生，或上一些夫妻課程，可能對婚姻生活有所幫助。