陽(yáng)光中的紫外線是“天然消毒劑”，不僅可以幫助體內(nèi)非活性的維生素D轉(zhuǎn)化成活性維生素D，提高免疫功能和心血管功能，也有利于人體對(duì)鈣的吸收，可以預(yù)防軟骨病、佝僂病等。然而，兒童稚嫩的肌膚可以抵擋紫外線的傷害嗎？專(zhuān)家表示，紫外線對(duì)小朋友而言“亦敵亦友”，正確防曬方能“化敵為友”。

不同的人抗曬能力也不同

兒童時(shí)期的曬傷很大程度上決定了其一生中皮膚癌的患病風(fēng)險(xiǎn)，因此，兒童需要特別注意預(yù)防曬傷。專(zhuān)家表示，兒童比成人更容易曬傷。而更易曬傷的原因主要是寶寶皮膚無(wú)論在功能上還是結(jié)構(gòu)上與成人都有很大差別，兒童的皮膚角層較薄，嬌嫩敏感，易受刺激與感染。但是，防止曬傷和曬太陽(yáng)并不沖突。

紫外線對(duì)人類(lèi)來(lái)說(shuō)亦敵亦友，防曬是防其“敵”的一面。比如紫外線會(huì)導(dǎo)致黑色素顆粒增大，皮膚變黑，產(chǎn)生色斑等，過(guò)多紫外線照射還會(huì)引起光損傷。輕則皮膚紅、痛，重的會(huì)引起慢性光化性皮炎或者光老化。其中光老化表現(xiàn)為曝光部位皮膚粗糙，皺紋加深，色沉，毛細(xì)血管擴(kuò)張，即看起來(lái)又紅又黑。

從生理結(jié)構(gòu)上講，女孩子更需要防曬。而男性皮膚黑色素含量較高、角質(zhì)層較厚，為皮膚提供了更好的保護(hù)。但是由于男孩進(jìn)行戶外活動(dòng)的機(jī)會(huì)比女孩更多，行為上又不太注重防曬，因而更應(yīng)該提高防曬意識(shí)。嬰兒的活動(dòng)能力弱，因此曬多少太陽(yáng)主要由父母控制，父母不需要刻意抱孩子出門(mén)曬太陽(yáng)，出去活動(dòng)時(shí)曬一曬就足夠了。

皮膚癌與日曬沒(méi)必然聯(lián)系

近幾十年來(lái)，全球皮膚癌發(fā)病率有所上升，戶外活動(dòng)增加、氣候變化、臭氧層減少、預(yù)期壽命增長(zhǎng)等，可能是皮膚癌發(fā)病率上升的原因。美國(guó)兒科專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，18~39歲的年輕人患黑色素瘤的比例是40年前的6倍。但不能簡(jiǎn)單判斷曬太陽(yáng)會(huì)得皮膚癌。專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，日曬傷分很多層次，皮膚癌是最嚴(yán)重的，只不過(guò)從幾率上講，多次曬傷更容易得皮膚癌。

光損害引起的皮膚免疫系統(tǒng)失調(diào)確實(shí)是患皮膚癌的核心因素。但它的機(jī)制是很復(fù)雜的，并不是簡(jiǎn)單的光損害。除了日曬之外，還有一些化學(xué)因素，比如經(jīng)常接觸砷，焦油，瀝青。此外，還與種族、遺傳有關(guān)。一些慢性的創(chuàng)傷和刺激也與皮膚癌有關(guān)。

適時(shí)適量地曬更科學(xué)

每天曬一刻鐘就已經(jīng)足夠了。兒童可以循序漸進(jìn)，逐漸增加日曬時(shí)間，可選擇曬胳膊、小腿等，避開(kāi)面部、眼睛等部位。此外，曬太陽(yáng)也應(yīng)當(dāng)注意區(qū)分季節(jié)，春、秋、冬季可以適當(dāng)增加日曬時(shí)間，而夏天的太陽(yáng)是直射的，應(yīng)當(dāng)避免陽(yáng)光長(zhǎng)時(shí)間直射。

在盛夏，應(yīng)該盡量避開(kāi)紫外線強(qiáng)烈的時(shí)段，即上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)之間。而在上午9點(diǎn)以前，以及下午5點(diǎn)以后，紫外線減弱，此時(shí)更適宜進(jìn)行戶外活動(dòng)。此外，還要注意觀察孩子的皮膚類(lèi)型。如果孩子的皮膚不敏感，從來(lái)不灼傷，恢復(fù)得很快，就可以適當(dāng)增加日曬時(shí)間。而嬰兒則不能直接長(zhǎng)時(shí)間暴曬，尤其是在緯度底的地區(qū)，更不應(yīng)在正午出去曬太陽(yáng)。