潛意識就像一個單純的透明的小孩子，你給他什么樣的指令，他就會怎樣去完成，絕對不會打折扣。

那么，你是愿意自己越來越健康、越來越快樂，還是愿意讓自己永遠停留在傷痛哀怨里，一遍又一遍地咀嚼痛苦？

如果你真的希望自己從現(xiàn)在開始發(fā)生改變，讓生活像玫瑰一樣馥郁美麗，那么，從現(xiàn)在開始，堅持每天做這個冥想練習。你可以在任何地方完成它，可以是任何時間，兩三分鐘，或是一個小時，一切由你自己決定。

為了讓你的冥想效果更好，麻煩你先把這些步驟大聲地讀出來。你越熟悉整個過程，你就越容易進入專注放松的狀態(tài)，效果也就會越好。

好，現(xiàn)在請你選一個舒服的姿勢坐下來，或者躺下來，閉上眼睛，做幾次深呼吸。

當你閉上眼睛的時候，你的身體也就會隨之放松下來。

1. 保持深長緩慢的呼吸。

2. 感受每一次的呼吸所帶來的身體起伏。

3. 每一次的呼吸，都會讓你的身體進入更深一層的放松狀態(tài)，你的心越來越寧靜。

4. 想象自己身處一片綠色的草地上，你甚至可以聞到清新的青草香。

5. 想象你的頭頂上方，從天空深處投射下來一道白色的光芒，像太陽一樣明亮，這道白色的光芒從天空中灑下來，射在你的身上，從你的頭頂進入你的身體，隨著你的血液循環(huán)，白光到達你身體的每一個細胞里。

6. 想象所有的憂傷、病痛、煩惱都像一個又一個的小黑點，被這道白色的光芒消融，光芒所到之處，你會感到很深的放松，暖暖的，非常舒服。

7. 想象自己是一朵美麗的花，非常漂亮，有著你最喜歡的特別的味道，吸引了所有的目光。蝴蝶在你身邊飛舞，小鳥為你歌唱，你是天地間最美麗的景色，讓自己沉浸在這種美麗的喜悅之中。

8. 想象有一束紅色的光芒投射進來，越來越多，你整個人都被籠罩在紅色的光芒之中，充滿了無窮魅力。你的身體非常放松，非常舒服，所有的經(jīng)絡都通暢了，一股溫暖的能量充盈著整個身體，愉快而又堅定有力。

9. 現(xiàn)在，開始你的自由想象時間。你可以想象任何你希望看到的畫面，你具有無拘無束的想象力，在你的想象中你可以做任何你想做的事情。你可以想象自己正在做著自己一直想做但不敢做的事，或者想象自己正在實現(xiàn)一直向往但從來不敢說出來的夢想。你也可以想象自己正在過著內心深處一直把它當作癡人說夢的美好生活，或是去見你喜歡的人，和他做你想做的事……在你的想象世界里，一切都有可能。

10. 好，是回來時候的了，記住在這次冥想中你所感受到的喜悅和完滿，記住這些美好的感覺，在你需要的時候，你會很容易調到這些美好的感受，這些能量將時時刻刻陪伴著你，無處不在。

11. 做幾次深呼吸，你的身體非常舒服，你的心情寧靜而喜悅，當你準備好了，你就可以慢慢地睜開眼睛，活動活動身體，嗯，感覺真的不錯！

打造清新運動風

洋溢加州特色的Juicy Couture于2012年春季融入了對網(wǎng)球的熱情，創(chuàng)造出亮麗創(chuàng)新及一連串驚喜元素的時尚系列！該季品牌以運動服元素為整體設計概念，加上網(wǎng)球服細節(jié)，打造出清新簡約、帶有田園風味的運動衛(wèi)衣系列。上世紀20年代風情的網(wǎng)球連衣裙，以百褶裝飾，華麗的印花絲質上衣和公主袖設計露背連衣裙，盡顯時尚運動風情。此外，運動元素更延伸至配飾及手袋設計，如車線細節(jié)皮革手袋、吊墜項鏈、手鐲、皮帶和閃片針織頭箍，貫穿整個運動衣飾系列。

浪琴表名匠系列月相腕表

精湛工藝，低調奢華

此次新推出的浪琴表名匠系列月相精鋼18K金腕表，具有精雕細琢的自動上弦機械機芯及多項精湛功能，同時，透明的表背亦可透現(xiàn)完美機芯的精妙運作。這些實用功能，使得佩戴者無論在商務會談、休閑度假還是運動時刻都能隨時掌握精準時間，從容應對。超卓的功能，動人的設計，加上與生俱來的傳統(tǒng)，典雅的味道，浪琴表名匠系列月相表滿足了都會男士對腕表外觀和功能的完美期望！

ck accent晝夜系列腕表

經(jīng)典如晝夜，攜手至永恒

ck又一情侶腕表的絕佳推薦，優(yōu)雅的晝夜系列腕表喚起永恒的經(jīng)典品位。設計靈感來自白天和黑夜的強烈對比，如同日間絢爛的陽光般光芒四射，又如同夜間沉靜的星空般清冽純凈。12點位置的ck logo以及6點位置的秒針同心圓設計，在不經(jīng)意間就體現(xiàn)了ck一貫獨到的時尚品位，帶你領略到ck經(jīng)典的存在。干凈又簡約的設計，既展現(xiàn)了女性的溫婉嬌媚，又體現(xiàn)了男性的大氣儒雅。

Prada 推出全新

Pyramide包袋系列

Prada隆重推出了Pyramide系列，這是一個全新的包袋系列，將成為標志性的作品。該系列手袋采用Prada傳統(tǒng)的Saffinao皮革制作，其編織效果采用熱模具打造，通過先上光后打磨的方式，呈現(xiàn)出更具深度和立體感的造型。Pyramide包袋獨特的金屬搭扣，詮釋了其獨特的個性，雖然工藝制作過程復雜，但呈現(xiàn)出的是一種極致簡約的視覺效果。用銀彎折并焊接的外溝槽，無縫地嵌入皮革中，沿著手袋的兩側，形成一個平緩精致的鑲邊。

ECCO 2012春夏

夢幻時尚的復古風情

ECCO 2012春夏，將帶你體驗北歐童話，鮮亮的時尚特色與復古設計并存，唯美而不失優(yōu)雅。本季的三大流行關鍵詞是：“Transition漸變城市”，靈感源自春天豐富的自然元素，無論顏色還是材料都折射出大自然的觸感；“Modern Romance摩登浪漫”充滿了夏季的激情，展現(xiàn)了北歐夏日風情的夢幻與時尚。而“Future Contrast穿越未來”，主題則以未來為設計靈感，融入新的旋律，設計巧妙、風格新穎，強烈的對比設計帶來視覺沖擊感。