天氣越來越熱，隨著夏天的來臨，很多患上關(guān)節(jié)炎害怕腰腿疼的人也跟著松了一口氣。相信有很大一部分人提起風(fēng)濕都會(huì)很自然的聯(lián)想到陰冷，殊不知，正因?yàn)槿藗兤毡檎J(rèn)為氣候炎熱不會(huì)得風(fēng)濕而忽視了對(duì)關(guān)節(jié)的防護(hù)，反而會(huì)導(dǎo)致濕邪侵入。

腠理張開風(fēng)邪有隙可鉆

李先生近日覺得左肩發(fā)木、表皮發(fā)麻、活動(dòng)困難，而且渾身感覺酸痛、憋脹。到醫(yī)院一檢查，他才發(fā)現(xiàn)自己患上了關(guān)節(jié)炎。“怎么大夏天也得風(fēng)濕?”醫(yī)生詢問得知，李先生是長(zhǎng)途貨運(yùn)司機(jī)，經(jīng)常每天要開十幾個(gè)小時(shí)的車，在酷熱難當(dāng)?shù)南奶欤_車時(shí)為了不氣悶經(jīng)常把車窗打開。一路吹風(fēng)，既涼快又能提神，可他沒想到，就是這開車吹風(fēng)的習(xí)慣，讓他患上了關(guān)節(jié)炎。

高明利主任介紹說，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，夏季天氣炎熱，人體皮膚毛孔（中醫(yī)稱為腠理）為適應(yīng)氣候而張開，此時(shí)如不注意防范，邪氣易從腠理而入。關(guān)節(jié)、肌肉易受風(fēng)、寒、濕邪侵襲，尤其是本身氣血較虛的人，就會(huì)引起關(guān)節(jié)炎發(fā)病或加重。

“夏季誘發(fā)風(fēng)濕，很主要的一個(gè)原因還是人們意識(shí)上忽視養(yǎng)護(hù)?！备呙骼魅芜M(jìn)一步解釋道。如果按季節(jié)性劃分風(fēng)濕發(fā)病率的高低，南北方差異較大。南方冬季陰冷，且沒有暖氣，風(fēng)濕病高發(fā)；而北方的冬季卻是風(fēng)濕病的相對(duì)平穩(wěn)期，反而是夏天由于人們的忽視，比如有些人愛沖涼水澡，許多人愛久坐于林陰道、屋檐下或濕地，還有的淋風(fēng)雨、夜露宿，只圖涼爽，這些都易遭受風(fēng)寒濕邪襲擊。另外，過度貪涼，尤其是長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)下滯留，風(fēng)寒濕邪易通過張開的毛孔侵入體內(nèi)，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)受阻，尤其是陽經(jīng)聚集的頸肩部更易患病，還會(huì)加重頸椎病的癥狀。

切莫忽視孩子的“生長(zhǎng)痛”

12歲的玲玲前幾天開始發(fā)燒，咽喉也發(fā)炎了，媽媽以為得了感冒，就給她吃了些感冒藥。3天后，玲玲開始嚷嚷著渾身“骨頭疼”，尤其是腿，忙于工作的媽媽就安慰她說，你長(zhǎng)個(gè)呢，明天媽媽給你買點(diǎn)鈣片就好了。誰知幾天后，玲玲的關(guān)節(jié)竟開始紅腫，媽媽趕緊帶著她到了醫(yī)院，經(jīng)檢查，玲玲患的竟是風(fēng)濕病。

不少家長(zhǎng)認(rèn)為孩子關(guān)節(jié)痛，無非是因?yàn)樘{(diào)皮、著涼或長(zhǎng)個(gè)兒引起的，多半不是什么病。其實(shí)，風(fēng)濕病并不是中老年人的專利，兒童和青少年也有可能成為風(fēng)濕病的受害者。曾有數(shù)據(jù)顯示，每1000名兒童便有1人受風(fēng)濕傷害，平均而言，差不多每所學(xué)校都有1名患者。

高明利主任表示，小朋友得了風(fēng)濕病，其表面癥狀也多會(huì)像普通病一樣，如果一些孩子持續(xù)發(fā)燒多日甚至一個(gè)多月，家長(zhǎng)往往把其當(dāng)作感冒來醫(yī)，結(jié)果老是不能退燒，其實(shí)孩子可能患的是風(fēng)濕病。早期的風(fēng)濕病往往出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛、持續(xù)發(fā)燒、肌肉無力、皮膚紅疹等四大癥狀，如果孩子有其中任何一個(gè)癥狀，就應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行檢查，看是不是風(fēng)濕病在作怪。切不可草草擦點(diǎn)藥油了事，免得貽誤病情。

“家長(zhǎng)們首先要提防幼年類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎”，高明利主任提醒道，該病大多數(shù)于4～10歲發(fā)病，病情可為急性，伴有發(fā)熱、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀；有時(shí)為慢性，長(zhǎng)期關(guān)節(jié)疼痛，有時(shí)也驟然發(fā)熱加速疾病進(jìn)程，最終侵犯全身關(guān)節(jié)，造成關(guān)節(jié)畸形。

耐寒鍛煉需“凍”“動(dòng)”結(jié)合

說到風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，大家可能都會(huì)聯(lián)想到日本女學(xué)生的校服短裙。冰天雪地里，上身捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)下身卻光腿穿著超短裙的少女確實(shí)是日本一道獨(dú)特的風(fēng)景線。有人說，她們遲早都會(huì)得關(guān)節(jié)炎，也有人說，她們都練出來了，不怕冷。那么事實(shí)究竟是怎樣的呢？

高明利主任對(duì)此的解釋是，日本確是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的高發(fā)國(guó)家，但如果說日本女人都是關(guān)節(jié)炎很顯然也是不可能的。適當(dāng)?shù)哪秃?xùn)練，能增強(qiáng)身體對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力。但任何事情都要有個(gè)度，而且更關(guān)鍵的是，耐寒訓(xùn)練要“凍”和“動(dòng)”結(jié)合才科學(xué)。就像前一段時(shí)間網(wǎng)上甚火的“鷹爸”讓4歲的兒子在美國(guó)紐約—13℃的暴雪中裸跑迎接2012農(nóng)歷新年，一開始也是讓孩子做了熱身運(yùn)動(dòng)，裸跑也是僅持續(xù)了4分多鐘，而且孩子從6個(gè)月大起每天各種訓(xùn)練就長(zhǎng)達(dá)8個(gè)小時(shí)。

“凍”加“動(dòng)”，不單可以促使人體骨骼肌產(chǎn)熱量增加，新陳代謝加快，還可提高肺活量，改善和增強(qiáng)呼吸道、肺和心血管的功能，同時(shí)促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)血管彈性，使身體對(duì)冷空氣刺激的適應(yīng)能力和抵抗力也變得較強(qiáng)。高明利主任提醒，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的耐寒鍛煉應(yīng)與天氣變化相應(yīng)相和，循序漸進(jìn)，持之以恒，這樣才能達(dá)到提高免疫功能的目的。

不疼了并不等于病好了

一些人只要關(guān)節(jié)一疼，就覺得自己得了風(fēng)濕。高明利主任說，關(guān)節(jié)肌肉疼痛實(shí)際上是由許多疾病引起的，諸如骨關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性關(guān)節(jié)炎、反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎等等。風(fēng)濕病是一大類疾病的總稱，而風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是其中的兩種。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是風(fēng)濕熱在關(guān)節(jié)上的表現(xiàn)；類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的確認(rèn)需要嚴(yán)格的指標(biāo)。

在各種各樣的風(fēng)濕病中，疼痛是主要的共同表現(xiàn)，原因是關(guān)節(jié)的滑膜、肌腱的骨附著點(diǎn)、肌纖維本身等的炎癥，疼痛消失只能說明這些部位的炎癥被控制，但關(guān)節(jié)接觸面的軟骨和關(guān)節(jié)近端骨質(zhì)的炎癥多屬于免疫的侵犯，并不一定停頓下來，這才是造成關(guān)節(jié)畸形、喪失勞動(dòng)力的主要原因。所以疼痛緩解不等于骨質(zhì)、關(guān)節(jié)破壞進(jìn)展停止，也不等于痊愈。

高明利主任說，風(fēng)濕病是一種變化多端、遷延難治的疾病。很多人覺得自己的風(fēng)濕病已經(jīng)“好了”，但這很可能是臨床癥狀的暫時(shí)性緩解，或者是用藥后的暫時(shí)效應(yīng)，例如服用激素，因?yàn)榧に赜袕?qiáng)大的抗炎作用，風(fēng)濕病的疼痛腫脹的癥狀很快好轉(zhuǎn)，以致消失，所以患者感覺病是好了，但當(dāng)停用激素或者遇到氣候變化或者身體抵抗力下降時(shí)，疼痛腫脹的癥狀又出現(xiàn)了，這是因?yàn)轱L(fēng)濕病的病程呈慢性、反復(fù)發(fā)作，不斷進(jìn)展，遷延難愈的病變過程，其治療是一個(gè)長(zhǎng)期過程。

風(fēng)濕“三分治，七分養(yǎng)”

“中醫(yī)非常重視風(fēng)濕病患者的調(diào)養(yǎng)”，高明利主任介紹說。風(fēng)濕病患者在積極進(jìn)行藥物治療的同時(shí)，應(yīng)注重病中及病后的調(diào)養(yǎng)，以促進(jìn)疾病的早日康復(fù)，預(yù)防風(fēng)濕病的復(fù)發(fā)。

預(yù)防風(fēng)濕病最主要還是防寒保溫。固護(hù)人體陽氣，加強(qiáng)和推動(dòng)氣血運(yùn)行周身，確保肌肉、關(guān)節(jié)等部位得到足夠的血液進(jìn)行保暖，是防治風(fēng)濕病的有效方法，并且適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，以加快血液循環(huán)，減少局部血液和炎性物質(zhì)淤滯。

高明利主任建議，夏季也不要忽視預(yù)防風(fēng)濕類疾病，天氣變化要及時(shí)添衣服，避免涉水淋雨，體質(zhì)不好的人最好不要用冷水洗浴。另外，大汗之后要及時(shí)擦干身體，更換衣服。有關(guān)節(jié)炎病史者更要注意防護(hù)，可適當(dāng)服用有預(yù)防、治療作用的中成藥，或有祛風(fēng)除濕、散寒通絡(luò)作用的中藥。