我和老公都精神出軌過，我后來改了，老公卻變本加厲。后來在我的吵鬧下，老公有所收斂，可現(xiàn)在我們之間已嚴(yán)重不信任。我總是抑制不住地查他的手機(jī)和聊天記錄；每當(dāng)看見他和別的女人聊天我就渾身別扭，不舒服，就忍不住和他爭(zhēng)吵。而他對(duì)我則是漠不關(guān)心，有什么話都不和我說。這樣過得真的很累。我們都想離婚，又都舍不得孩子。我們?cè)撛趺崔k呢？讀者：李美華

如今，出軌和網(wǎng)戀已經(jīng)不是新鮮詞匯，更有相當(dāng)一批人讓精神游離在家庭與幻想之間。精神出軌成了很多處在圍城內(nèi)的寂寞人群的下午茶。然而，下午茶好喝又安逸，但余味卻未必甘甜。

精神侵蝕更可怕

提到婚外戀，很多人就會(huì)想到性關(guān)系。但事實(shí)上，并非跑出去與人私會(huì)才是錯(cuò)，未必一定要花天酒地才算背叛，精神世界里對(duì)另一個(gè)人的依賴就意味著對(duì)伴侶的感情淡了，與原有的感情越走越遠(yuǎn)。無論精神出軌還是肉體出軌，都是針對(duì)婚姻的，是對(duì)非婚性關(guān)系向往的狀態(tài)，所以兩者本質(zhì)相同。

婚姻有自己的法則。形式上“一對(duì)一”的專一性是最起碼的要求，更高一層的就是“身心合一”。針對(duì)“精神出軌和肉體出軌哪一個(gè)更不能容忍”，有一個(gè)調(diào)查很能說明問題：對(duì)精神出軌不能忍受的程度與文化程度呈正比。上海一位陳姓高級(jí)白領(lǐng)說，肉體出軌就像身上濺了泥巴，洗洗就干凈了；而精神出軌就像身上刻了刺青，既刺眼又難以磨滅。

與肉體出軌相比，精神出軌的危害可能更大一些，因?yàn)樗与[蔽，更不容易發(fā)覺，等到發(fā)覺的時(shí)候可能已經(jīng)將原來的感情侵蝕得體無完膚，無法挽回。在精神出軌之后，對(duì)方性幻想中的人已經(jīng)不是此時(shí)的愛人，這種精神與現(xiàn)實(shí)的背離會(huì)導(dǎo)致失望進(jìn)而發(fā)展成為性冷淡。沒了靈魂的婚姻就如同沒了靈魂的人，一個(gè)殘留的軀殼還有什么生命力可言？

出軌的帽子不能隨便扣

在現(xiàn)代社會(huì)，有發(fā)達(dá)的通信設(shè)備作支撐，精神出軌似乎越來越普遍，但也用不著如臨大敵，動(dòng)輒就給另一半扣上“出軌”的帽子。人是興趣復(fù)雜多變的高級(jí)動(dòng)物，一輩子只對(duì)一個(gè)人、一種事物感興趣很難。而精神出軌與單純的欣賞之間本質(zhì)的區(qū)別就是，是否滲透到現(xiàn)實(shí)婚姻生活中。

單純欣賞只會(huì)停留在談得來的層面，而精神出軌則會(huì)對(duì)另一半產(chǎn)生莫名其妙的厭煩，常借故不回家，或常拿對(duì)方跟他人比，看對(duì)方啥都不好，甚至一點(diǎn)小事就要埋怨對(duì)方，很不愿將就對(duì)方，甚至不理不睬。特別是日常生活中，態(tài)度不冷不熱，極少有同對(duì)方主動(dòng)親熱的時(shí)候，往往爭(zhēng)吵過后，就極易陷入較長時(shí)間的冷戰(zhàn)。

另外，精神出軌后，常記不清對(duì)方的生日、紀(jì)念日，對(duì)對(duì)方親朋也會(huì)漠視，甚至躲避。

讓出軌的心靈回家

好奇心理、游戲心理、柏拉圖精神戀愛心理、補(bǔ)償心理等多種心理因素造就了精神出軌。有人說，精神出軌就是肉體出軌乃至背離家庭的前奏，那么，對(duì)于奔波在望梅止渴途中的出軌愛人，我們?cè)撛趺崔k呢？精神出軌是輕悄悄進(jìn)行的，所以，你想讓他（她）的心重新回家，也要做得潤物細(xì)無聲。

首先要尊重對(duì)方的獨(dú)立空間，但不能對(duì)對(duì)方的獨(dú)立空間一問三不知，要學(xué)會(huì)傾訴與傾聽，做個(gè)心細(xì)的愛人。還可以多設(shè)計(jì)一些一起做的事情，比如一起做飯、一起帶孩子出去玩、一起晨跑，這些有意義的事情會(huì)將你們的心拉在一起。

還有，要保持自身魅力和生活情趣。精神出軌多是因?yàn)樯磉叺娜俗屗チ伺d致。所以，讓自己充滿魅力是一門必修課，這也是為愛情保鮮。

愛情因?yàn)檎鎸?shí)而精彩，體現(xiàn)你的真誠也很重要。跟愛人建立良好的溝通，讓對(duì)方體會(huì)出，你要的只是讓幸福的婚姻走得更長久。