“低壓100，高壓150，這不是高血壓嘛，但我自己根本沒(méi)什么感覺(jué)?！边@是現(xiàn)在很多人在無(wú)意中量血壓時(shí)發(fā)現(xiàn)的結(jié)果。別看平時(shí)你的身體并無(wú)大礙，但可能已經(jīng)被高血壓悄無(wú)聲息地突襲了。

兩類(lèi)人群最常見(jiàn)

“現(xiàn)在年輕人患高血壓很常見(jiàn)。有的年輕人從來(lái)沒(méi)量過(guò)血壓，偶爾熬夜頭暈，一量血壓：高壓200毫米汞柱，低壓130毫米汞柱，休息后，血壓相對(duì)下降，沒(méi)有了癥狀。醫(yī)學(xué)稱(chēng)為無(wú)癥狀性高血壓?！边|寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院心血管科主任醫(yī)師張艷說(shuō)，無(wú)癥狀性高血壓的特點(diǎn)是，患者的血壓通常呈階梯狀緩慢上升，由于患者已經(jīng)適應(yīng)了這種遲緩升高的血壓，因此即便血壓已經(jīng)很高也沒(méi)有任何癥狀?；颊咭?yàn)椴恢烙胁。膊粫?huì)接受降壓治療或服藥，往往不知不覺(jué)中給自己的身體埋下了一顆“定時(shí)炸彈”。

無(wú)癥狀性高血壓在臨床上并不少見(jiàn)，其主要是兩類(lèi)人群：一是年輕白領(lǐng)。他們大多平時(shí)工作忙，壓力大，熬夜多，生活不規(guī)律，偶有不適也總與勞累聯(lián)系起來(lái)。由于有的患者平時(shí)身體強(qiáng)壯，很少去醫(yī)院看病，所以得了高血壓自己也不知道。二是學(xué)生群體，尤其是參加中、高考的學(xué)生，學(xué)業(yè)繁重，壓力增大，臨床顯示，這類(lèi)人群的發(fā)病率近幾年也呈現(xiàn)上升的趨勢(shì)。

秋冬季節(jié)要格外注意

張艷指出，無(wú)癥狀性高血壓比起有癥狀的高血壓更具危險(xiǎn)性。由于患者不知患病，所以，如果平時(shí)不注意預(yù)防，如勞累過(guò)度、進(jìn)行高強(qiáng)度的活動(dòng)或時(shí)常情緒激動(dòng)時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致血壓迅速上升，嚴(yán)重的可導(dǎo)致心腦血管意外，甚至猝死。尤其是秋冬季，人體內(nèi)血管收縮，血壓會(huì)增高，大大增加了無(wú)癥狀性高血壓患者發(fā)生血管意外危險(xiǎn)的概率。

盡管無(wú)癥狀性高血壓病因隱匿，但還是有跡可尋的。張艷提示，出現(xiàn)以下三種情況時(shí)一定要多留意血壓變化：一是有無(wú)家族遺傳史。如果有遺傳史，建議孩子從10歲開(kāi)始定期監(jiān)測(cè)血壓。二是近期偶爾出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、胸悶氣短、手麻，雖然癥狀輕微但無(wú)其他病史。三是有疲勞感，如四肢乏力、疲倦、睡眠質(zhì)量不好等。

飲食清淡，適量運(yùn)動(dòng)

“無(wú)癥狀性高血壓是可以治愈的，主要是改變不良的生活方式?！睆埰G指出，首先生活作息時(shí)間要規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜。其次，飲食要保持低鹽、低脂肪，多吃芹菜、黃瓜、西瓜等滋陰的蔬果，戒煙限酒，控制體重。最后，要避免緊張、焦慮等不良情緒，保持樂(lè)觀的心態(tài)。堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如每天散步40分鐘。中醫(yī)認(rèn)為，高血壓是陰虛陽(yáng)亢引起的，所以患者平時(shí)還可以服用六味地黃丸、杞菊地黃丸來(lái)滋陰降火。

張艷最后提示，高血壓是一種慢性病，不論有無(wú)癥狀，均應(yīng)引起重視并認(rèn)真治療。中老年人、尤其是有高血壓家族史的成年人要定期測(cè)血壓，至少一年一次。如確診為高血壓病后，一定要到正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑長(zhǎng)期服用降壓藥物。若高血壓相關(guān)癥狀較為嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)接受尿常規(guī)、心電圖、眼底及超聲心動(dòng)圖等檢查，以判斷有無(wú)心、腦、腎損害及血管硬化情況，以便及早采取應(yīng)對(duì)措施，防止病情進(jìn)一步發(fā)展。