美白、防曬永遠是女性關(guān)注的美容話題。近來，謝娜代言的美白產(chǎn)品“露蘭姬娜”被曝光汞超標16700倍，再次觸及了愛美女士們的敏感神經(jīng)。夏季到了，如何選擇一個既安全又有效的美白防曬方法？專家在此為你支幾招。

牙齦出現(xiàn)汞線是汞中毒典型癥狀

【本刊記者】現(xiàn)在市面上有許多宣稱對美白、祛斑有立竿見影效果的化妝品，但一旦停止使用，皮膚很快就會變得粗糙、松弛、發(fā)黑，這是什么原因呢？

【吳醫(yī)生】 這多是由于化妝品中汞含量超標導(dǎo)致的。根據(jù)國家規(guī)定，化妝品中本身不應(yīng)添加汞，如果只是原料本身微量含有，上限也不能超過每公斤1毫克的比例。為什么美白、祛斑產(chǎn)品常常出現(xiàn)汞含量超標的問題呢？是因為汞能阻止皮膚黑色素的形成，使皮膚在短時間內(nèi)變得白亮。所以，一些商家在產(chǎn)品中添加了大量汞，以達到快速、顯著的美白效果。

雖然效果立竿見影，但用過一段時間或停用后，皮膚會出現(xiàn)重金屬中毒現(xiàn)象：皮膚細胞結(jié)構(gòu)改變，老化加速，甚至出現(xiàn)紅血絲、紅色丘疹、水皰疹。長期使用還會引起全身的慢性中毒。

【本刊記者】 汞中毒會有哪些癥狀？

【吳醫(yī)生】 汞中毒發(fā)生時，由于接觸毒物及發(fā)病潛伏期不同，發(fā)病時間也不同，通?？煞譃榧毙浴喖毙院吐怨卸?。急性、亞急性汞中毒多表現(xiàn)為咽部腫痛、齒齦紅腫、或有汞線（汞中毒典型癥狀），另外還伴有惡心、食欲不振、嘔吐、咽部水腫等。慢性汞中毒多表現(xiàn)為一般性神經(jīng)衰弱癥狀，如頭昏、頭痛、健忘、多夢、心悸、多汗等。另外，還能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、不育、異常生育、性欲減退、精子變異等生殖功能異常，嚴重的甚至?xí)鹉I臟損害、汞毒性皮炎等癥狀。

這里我要提醒廣大女性朋友，化妝品中的毒素在人體內(nèi)有潛伏性，皮膚吸收是一個緩慢的過程，只有當毒素積累到一定程度才有可能引起中毒。但如果化妝品質(zhì)量惡劣，鉛、汞含量過高，也可能在短期內(nèi)就出現(xiàn)中毒癥狀。因此，對于任何的異常都要提高警惕。

不含汞的美白產(chǎn)品也能美白

【本刊記者】 既然含汞化妝品對人體危害這么大，那么我們?nèi)绾巫龅桨踩腊啄兀?/p>

【吳醫(yī)生】 其實，不含汞的美白產(chǎn)品也能美白。目前，維生素C、熊果苷、曲酸、甘草提取物等都是國家允許化妝品添加的物質(zhì)，都可以通過抑制酪氨酸酶的活性，或抑制黑色素體、影響黑色素細胞成熟等途徑，實現(xiàn)美白祛斑，同時不帶來其他生理毒性。

美白是需要從內(nèi)而外調(diào)養(yǎng)的，不是單憑涂抹化妝品就能實現(xiàn)的。它包括保持良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣等多種要素。首先，良好的生活習(xí)慣是指按時睡覺，不做夜貓子。因為人在睡覺時，機體得到了休息與調(diào)整。及時、充足的睡眠有助于維持人體正常的新陳代謝，也有助于形成修補人體機能的物質(zhì)，這也屬于美白護膚的方法。同時，還要經(jīng)常喝水、多做運動。這樣有助于新陳代謝，幫助排除體內(nèi)積累的毒素。

此外，我建議女性朋友日常還要多吃富含天然抗氧化劑的食物。比如，含有大量維生素E（如萵苣、卷心菜、瓜子、葵花籽、核桃等）、番茄紅素（如蘋果、葡萄、西紅柿、西瓜等）、維生素C（如柑橘類水果、綠色蔬菜等）的食物。平日多飲綠茶、白茶、紅茶，對防衰老、美白皮膚也有很好的效果。

抹防曬霜前最好先涂一層隔離霜

【本刊記者】 除了美白祛斑產(chǎn)品存在重金屬含量超標問題，防曬霜也同樣存在。夏季快到了，如何做到安全防曬呢？

【吳醫(yī)生】 首先，盡量避開陽光最強烈的上午10點至下午2點出行。外出時，要隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡、穿著棉麻制長袖衣服。

其次，防曬產(chǎn)品不宜每天使用。如果用，一定要選擇大品牌產(chǎn)品。因為防曬霜中的大分子重金屬氧化物能令皮膚老化，長期使用會令這些物質(zhì)滲透進皮膚，造成堵塞毛孔、引發(fā)痤瘡等皮膚問題。我建議大家，抹防曬霜前最好先涂一層隔離霜，均勻抹上一層就可以，這樣可以減少防曬霜的成分對皮膚的滲透。

藥妝產(chǎn)品相對較安全

【本刊記者】 最后，請您談?wù)勁栽谶x擇化妝品時需要注意哪些問題？

【吳醫(yī)生】我建議女性最好選擇藥妝產(chǎn)品，尤其是那些皮膚敏感的女性。因為藥妝產(chǎn)品與普通化妝品的最大不同是它們的配方不含色素、香料、防腐劑、表面活性劑，而且有效成分的含量比較高，針對性強。

選購普通化妝品時，需要注意以下幾點：首先要查看“三證”，即產(chǎn)品合格證、衛(wèi)生許可證、生產(chǎn)許可證。如果是進口的化妝品，還要看有沒有中文標識，是不是標明了進口化妝品衛(wèi)生許可證批準文號，以及進出口商品專有的CIQ標識。在使用護膚品后，一旦出現(xiàn)局部皮膚過敏、瘙癢、紅腫等情況，就應(yīng)該馬上停止使用，并去醫(yī)院做相關(guān)檢查。

【溫馨提示】

巧辨優(yōu)劣化妝品

市面上有很多的化妝品，使得MM們挑花了眼?，F(xiàn)在教你一招如何辨別其好壞。只要一杯清水就可以搞定。為什么用水呢？因為我們每天都用水來洗臉，水的分子和皮膚的分子接近，所以凡是能被水溶解的就能被皮膚吸收。

將你平時所用的粉底或者乳液取適量放入水中，然后觀察其反應(yīng)。一般會出現(xiàn)三種情況：粘在杯邊，飄在水面上，沉在杯底。這三種情況即說明了其所含的成分。粘在杯邊的是動物油。飄在水面上的是礦物油。沉在杯底的是重金屬，鉛，汞等。