也許是出于對(duì)熊貓的喜愛(ài)，我們習(xí)慣將黑眼圈（眼瞼呈灰暗色）稱(chēng)為“熊貓眼”，它常因睡眠不足、煙酒刺激等生活不規(guī)律而引起的。

一般說(shuō)來(lái)，偶然的眼圈發(fā)黑，只要改變生活節(jié)奏，避免勞累，同時(shí)用手輕輕按摩眼眶周?chē)つw，眼圈發(fā)黑就會(huì)變淺消失。防治“熊貓眼”，可采取下面這4種方法。

給眼睛做SPA

將溫?zé)岬牟璋笤谘燮ど希?0～15分鐘后去掉，用清水洗凈，用毛巾吸干水分后，再抹上眼部保養(yǎng)品，稍加按摩以充分吸收。

熱敷雙眼

用柔軟的棉質(zhì)毛巾浸入溫?zé)岬那逅當(dāng)Q干后鋪在眼皮上，反復(fù)2～3次。注意水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，熱敷溫度過(guò)高會(huì)使皮膚松弛、起皺。

練習(xí)強(qiáng)腎操

中醫(yī)認(rèn)為，眼圈發(fā)黑是腎虧所致。所以在平日休閑的時(shí)候，可以試著做以下的動(dòng)作——兩足平行，足距同肩寬，目光平視，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開(kāi)，腳跟提起，連續(xù)呼吸9次不落地。

雞蛋大戰(zhàn)黑眼圈

將雞蛋煮熟后去殼，合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周，可加快血液循環(huán)。

但要注意的是，如果長(zhǎng)期眼圈發(fā)黑，則是一種病態(tài)，往往是腎虧虛兼有淤血癥的一種信號(hào)，常與內(nèi)分泌及代謝障礙、腎上腺皮質(zhì)機(jī)能紊亂、心血管病變和微循環(huán)障礙、慢性消耗性疾病等病理性疾病有關(guān)，此時(shí)就要去醫(yī)院確診治療。

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黑眼圈美顏問(wèn)答

問(wèn)：我的黑眼圈比較嚴(yán)重，因此我天天都用化妝品來(lái)遮蓋，這樣做可以嗎？

答：這樣做并不科學(xué)。雖然使用化妝品的時(shí)候，黑眼圈可以暫時(shí)被遮蓋住，沒(méi)有那么明顯，但是這樣做只是暫時(shí)解決了表面問(wèn)題，并不利于消除黑眼圈?；瘖y品及其殘留還會(huì)滲透進(jìn)皮膚，淤積在眼圈下面，這樣長(zhǎng)期下來(lái)，會(huì)加重黑眼圈。所以不要過(guò)分依賴(lài)化妝品。同時(shí)盡量少用眼影，尤其是深色眼影；卸妝的時(shí)候也要注意徹底清潔眼部皮膚。

問(wèn)：戴隱形眼睛會(huì)加重黑眼圈嗎？

答：會(huì)加重。隱形眼睛不利于眼睛的呼吸和眼部血液流通，血液流通不暢就容易淤積在眼皮下面，眼部的皮膚很單薄、細(xì)嫩，一旦血液流通不暢，黑眼圈就會(huì)很明顯地表現(xiàn)出來(lái)，所以，建議大家盡量選擇質(zhì)地輕盈、框架較小的普通眼鏡，這樣能減輕眼部皮膚的負(fù)擔(dān)，防止黑眼圈。

問(wèn)：睡眠姿勢(shì)對(duì)眼睛有影響嗎?

答：有一定的影響，若不注意睡姿，會(huì)加重黑眼圈。最好采取仰睡，因?yàn)閭?cè)睡和俯睡會(huì)壓迫眼部周?chē)钠つw，不利于血液順利流通，血液淤滯，導(dǎo)致黑眼圈的產(chǎn)生。仰睡則可以讓面部的血液流通順暢，避免氣血的淤滯。同時(shí)，選擇柔軟的枕頭也有利于血液暢行，預(yù)防黑眼圈。