在生活節(jié)奏快，工作壓力大，競爭激烈的今天，中老年人怎樣做到天天快樂生活，月月和諧幸福，年年身體健康呢？在我看來，要想快樂生活有8大秘訣。

夫妻恩愛永相伴

老伴相濡以沫幾十載，珍惜夫妻情感，關(guān)愛對方冷暖，百年好合心不變，琴瑟和鳴，共敬互愛走完人生路，才是一生最大的幸福。

家庭共融享天倫

協(xié)調(diào)和處理好與晚輩的關(guān)系，營造和睦家庭，是老年人快樂幸福的關(guān)鍵。老人要明理，晚輩講孝順，互相多寬容，處處見真情，快樂有保證。

隨遇而安心態(tài)好

退休了應(yīng)丟掉面子，放下架子，以一個平常人的心態(tài)，融入家庭和社會，以平和、平等的姿態(tài)待人處事。

培養(yǎng)興趣愛好廣

老年人應(yīng)根據(jù)自己的情況，主動創(chuàng)造豐富多彩的夕陽生活，培養(yǎng)喜聞樂見的興趣愛好，如琴棋書畫、養(yǎng)花種草、旅游攝影、垂釣收藏等都可積極參與，在愛好中陶冶情操，開闊視野。

善交朋友好處多

退休后切忌自我封閉。應(yīng)主動走出去常和鄰居、親戚朋友嘮嗑聊天拉家常，談天說地論古今，在說笑中增加互補(bǔ)，開闊眼界，自覺地從中得到快樂。

老有所養(yǎng)不攀高

在城市，有工作的老年人有退休金，雖不算大富，也算小康，不能老與在職時比、和別人比，否則越比越生氣，實在沒必要。還是以“靜看庭前花開花落，笑望天上云卷云舒”的心境對待，才有利于心身健康。

助人為樂多行善

善解人意，助人為樂才是最長久的快樂。給了別人快樂，自己也從中得到快樂。在快樂中度過晚年，人生才更有價值和意義。

科學(xué)養(yǎng)生習(xí)慣好

不斷地檢查、反思自已多年形成的生活習(xí)慣，用現(xiàn)代意識和科學(xué)知識指導(dǎo)自己的日常生活，樹立健康生活方式，實施科學(xué)保健養(yǎng)生，適度鍛煉身體，增強(qiáng)免疫功能，使自己身體素質(zhì)得到全面提高。