作者簡介：田栓磊，天津中醫(yī)藥大學(xué)從事教學(xué)、臨床和科研工作。出生于河北一個中醫(yī)世家，自幼偏愛中國傳統(tǒng)文化，師從著名中醫(yī)學(xué)家、中醫(yī)體質(zhì)學(xué)和中醫(yī)男科學(xué)創(chuàng)始人王琦教授，獲得博士學(xué)位。

清明前后，正是桃紅柳綠的大好時節(jié)，女性在漂亮春裝的映襯下也顯得格外俏麗，不由讓人聯(lián)想到“人面桃花相映紅”這樣動人的詩句?？赡闶欠裰?，艷麗嬌媚的桃花，也有讓人容顏嬌嫩的作用，可以讓你做一個嫩白粉紅的“桃花美人”。

我國古人很早就認(rèn)識到桃花的美容價值。現(xiàn)存最早的藥學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》里談到，桃花具有“令人好顏色”之功效。古代仕女有在清明節(jié)前后，桃花含蕾未放之時收集，揉擦面部美容的習(xí)慣?，F(xiàn)在來看，這種方法對黃褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有較好效果。

桃花暗藏美容元素

為什么桃花具有如此好的美容功效呢？主要是源于桃花中含有山奈酚、香豆精、三葉豆甙和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。這些物質(zhì)能擴張血管，疏通脈絡(luò)，潤澤肌膚，改善血液循環(huán)，促進皮膚營養(yǎng)和氧供給，使促進人體衰老的脂褐質(zhì)素加快排泄，防止黑色素在皮膚內(nèi)慢性沉積，從而能有效地預(yù)防黃褐斑、雀斑、黑斑。

桃花中還富含植物蛋白和呈游離狀態(tài)的氨基酸，容易被皮膚吸收，對防治皮膚干燥、粗糙及皺紋等有很好的效果，還可增強皮膚的抗病能力，從而防治皮膚病、脂溢性皮炎、化膿性皮炎、壞血病等，對皮膚大有裨益。

總的來說，桃花中的營養(yǎng)物質(zhì)可滋潤皮膚，改變面部細(xì)胞的活力，從而達到面色紅潤、皮膚潤澤光潔、富有彈性的美容效果。

桃花的不同美容方法

那么，用桃花美容是不是一個很復(fù)雜的過程呢？當(dāng)然不是。只需將新鮮的桃花洗凈搗爛取汁涂于臉部，輕輕按摩片刻；也可用陰干的桃花研成粉末，用蜂蜜調(diào)勻涂敷臉部，然后洗凈。你看，是不是很簡單？當(dāng)然，內(nèi)服外用相結(jié)合地應(yīng)用桃花，效果會更好。下面給大家介紹一些用桃花美容的具體方法——

桃花粥

配方：桃花（干品）2克，粳米100克，紅糖30克。

做法：將桃花置于沙鍋中，用水浸泡30分鐘，加入粳米，文火煨粥，粥成時加入紅糖，拌勻。每日1劑，早餐1次趁溫?zé)崾秤?，?劑為1療程，間隔5日后可服用下1療程。

功效：此粥有美容作用，又可以活血化淤。主要適用于血淤表現(xiàn)（如臉色暗黑、月經(jīng)中有血塊、舌有紫斑、大便長期干結(jié)）者。但此粥不宜久服，且月經(jīng)期間應(yīng)暫停服用，月經(jīng)量過多者忌服。

桃花白芷酒

配方：桃花300克（采集于花苞初放），白芷40克，白酒1000毫升。

做法：將桃花和白芷同放于瓶中，加入白酒，密封1個月后開封取用。每日早晚各飲桃花白芷酒1盅，同時倒少許藥酒于手掌之中，雙手對擦，待手心發(fā)熱后，來回擦面部。

功效：去除臉部黑斑，治療面色無華、黑斑及產(chǎn)后臉色黯黑等，一般使用40～60天，色斑消失，面色變得紅潤光澤。

桃花增白方

配方：桃花（干品）60克，冬瓜仁75克，橘皮45克。

做法：共研成極細(xì)末，置瓷瓶中備用，每次1克，每日2～3次，飯后用溫糯米酒送下。

功效：本方有活血化淤、去斑增白、潤膚悅色之功效，可用于顏面較黑或面有黃褐斑者。

桃花豬蹄美顏粥

配方：桃花（干品）1克，豬蹄1只，粳米100克。

做法：將桃花焙干，研細(xì)末備用。把豬蹄皮肉與骨頭分開，置鐵鍋中加水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火燉至豬蹄爛熟時將骨頭取出，加入粳米及桃花末，繼續(xù)用文火煨粥，粥成時加入適量細(xì)鹽、味精、香油、蔥花、生姜末，拌勻，隔日1劑，分?jǐn)?shù)次溫服。

功效：本方有活血潤膚、益氣通乳、豐肌美容、化淤生新之功效，適用于面部有色斑的哺乳女子。產(chǎn)后服用此粥，既可通乳，又可去除面部色斑，并滋潤皮膚、補益身體。