有一天，您打開一本書，卻無法理解一言半語，在熟悉的環(huán)境中也會迷路，最后甚至認不出最親的人。您的身體完好無損，然而，您卻在不知不覺間把自己弄丟了。

老年癡呆癥，又稱阿茨海默癥，是德國科學(xué)家阿魯伊斯·阿茨海默于1906年發(fā)現(xiàn)的。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查結(jié)果，目前全球老年癡呆癥患者人數(shù)約為1800萬，2025年會達到3400萬。這無疑將對我們的社會造成嚴重的后果。

如果您正在經(jīng)受該疾病的困擾，或者正在照顧一位老年癡呆癥患者，本文能給您一些具體的建議，幫助您減輕、延遲和正確對待痛苦，年輕的人們也可以多多了解老年癡呆癥患者的癥狀和需求。給予他們更多的關(guān)愛和幫助。這樣即使是日益變得支離破碎的記憶，也有一種別樣的美麗，如同天邊漸散的夕陽紅。

怎樣判斷老年癡呆癥?

誰都可能忘記一部老電影的名字，或是走進地下室去干什么。但是，老年癡呆癥的最初癥狀比偶發(fā)的記憶漏洞嚴重得多。

在疾病的早期階段，病人變得沒有能力做以前一直在做的事情，比如結(jié)賬或數(shù)錢。早期的警報信號常常是嗅覺的消失，有些病人會突然不信任他們之前一直信任的人，如果出現(xiàn)了這樣的癥狀。應(yīng)該立即去看醫(yī)生。醫(yī)生通過標準測試-檢查記憶力，一般會要求病人從100開始減數(shù)，每次減七，或者倒背字母表。如果做到這點很困難，就會有進一步的檢查，其中最有效的是脊髓檢查。這時，會檢查與老年癡呆相關(guān)的蛋白濃度。瑞典薩爾格雷斯卡大學(xué)醫(yī)院神經(jīng)化學(xué)科教授喀也，布勒勞博士說，和腦部掃描一起進行的話，該檢查的準確率能達到85％90％。

怎樣預(yù)防和延緩老年癡呆癥?

人們怎樣才能夠加強大腦自身的保護盾呢？幫助保持“大腦清醒”的大部分措施包括生活方式的簡單變化。即使已經(jīng)出現(xiàn)了老年癡呆癥的最初癥狀，及時調(diào)整生活方式也是有益的。

有趣的是，大部分能夠預(yù)防或延緩老年癡呆癥的措施，也能夠減輕炎癥。很多研究者認為，病癥初期對細胞的損害正是由炎癥引起的。而研究表明，運動能夠遏制發(fā)炎，因此有規(guī)律的進行鍛煉的成年人受智力退化威脅的可能性要小。

另外，請您進食足夠分量的魚、水果、堅果和綠葉蔬菜，因為這樣能減少慢性發(fā)炎，也就減少了得老年癡呆癥的風(fēng)險。

有規(guī)律的服用阿司匹林這樣的非類固醇消炎藥的人，也比較不易患老年癡呆癥。根據(jù)研究，喝咖啡和適量飲酒也能保護大腦。

受過高等教育和在日常生活中說兩種語言的人，得老年癡呆癥的可能性較小。盡管教育不能阻止異常蛋白的出現(xiàn)，也不能阻止發(fā)炎。但是，布勒勞博士認為，受過高等教育的人，大腦有足夠的細胞連接，能夠橋接受損的區(qū)域。

老年癡呆癥患者的生活

下面是三個老年癡呆癥患者和照顧者的自述，能夠幫助我們了解他們的生活和需要。

自述1：格爾達，阿克斯泰金，51歲。荷蘭人。2010年被確診為老年癡呆癥。

我的母親患有老年癡呆癥，我在一家老年癡呆療養(yǎng)院工作，因此清楚地知道它的癥狀。但是我從來沒想過，有一天自己也會得這種病。

回想起來，確診之前我已經(jīng)感知到了警告信號，看書的時候跟不上情節(jié)的發(fā)展，即使是很簡單的計算也會讓我忙得滿頭大汗。我不敢相信診斷結(jié)果，那時我的母親已經(jīng)無法理解最簡單的事情，我的丈夫和孩子也要如此照顧我，是我無法忍受的事情。我不知道該怎么辦。

我們的家庭醫(yī)生建議我去海牙參加相對年輕群體的老年癡呆癥患者康復(fù)計劃。我勉強約定了一個日期。剛開始我是如此憂郁。原本打算很快就離開，但是后來我留了下來。這旦的人們和我一樣，不到65歲，卻得了老年癡呆癥。我們成為了朋友?，F(xiàn)在我每周有五天都在進行血液循環(huán)訓(xùn)練，玩記憶游戲，參加?xùn)捓碚n。我們不會指責別人的錯誤，人能夠正面思考的時候。會快樂得多。

我的第一本書出版于2011年，現(xiàn)在我正著手寫第二本，書里記述了我的很多經(jīng)驗。我想幫助人們理解這種病，但是，我寫作的主要動力還是來自我的丈夫和孩子。如果有一天我不記得他們了，他們可以讀我的書，記得我是怎樣的人，而不是只記得我得了老年癡呆癥之后的樣子。

自述2：加布里爾·普魯?shù)翘兀?8歲，生活在法國。他照顧患有老年癡呆癥的妻子，直到她2010年去世。

1958年，我在舞廳認識了漂亮的伯納德特，我們于1959年結(jié)婚，有三個孩子和自己的商店。伯納德特喜歡音樂、書籍和在森林中散步。

1993年，她迷路在外二個小時，直到 個鄰居發(fā)現(xiàn)了她，把她帶回家。后來，伯納德特的病情不斷加重，在家里也會迷路。我雇用了一位商店店長，以便能夠整天照顧她。

伯納德特的癥狀越來越嚴重，我們的朋友也越來越少。我處在崩潰的邊緣，非常渴望和人傾訴。2006年底，我的耐心達到了極限。我把伯納德特送進了護養(yǎng)院，也因此受著歉疚的深深折磨。兩年來，我每天都去看望她。有一天，護士和她說“普魯?shù)翘嘏?，您的丈夫來了?！辈{德特呆呆地望著我說：“我不認識您，我沒有結(jié)婚。這簡直是太讓人傷心了。

現(xiàn)在，伯納德特已經(jīng)去世了。在我急需幫助的時候，沒有人伸出援手。所以我成立了一個小組，專門給照顧老年癡呆癥患者的人以幫助。如果有人給我打電話。我就會盡己所能幫助他。

自述3：約克·阿爾霍，64歲，生活在芬蘭。2005年，他被確診為老年癡呆癥。

以前我從來不需要記事本，所有的事情都記在腦袋里。但是，2002年心臟旁路手術(shù)后，我的妻子發(fā)現(xiàn)我老是忘事兒。醫(yī)生說，心臟手術(shù)后確實可能出現(xiàn)記憶問題，我清楚地知道自己有些不正常，但是那時我還不知道問題的嚴重性，記憶測試和大腦掃描后，我被告知得了老年癡呆癥，會慢慢地失去記憶能力和理解力。我陷入了恐慌，并得了深度抑郁癥。和馬戲團的孩子們一起工作是我的生命，而現(xiàn)在，我也不得不放棄了。

后來，我參加了一次老年癡呆癥協(xié)會組織的聚會。有人說變個魔術(shù)吧！”這把我?guī)С隽私^境。只要還能變魔術(shù)，我就還是我自己?，F(xiàn)在，我變魔術(shù)是為了自己的健康和別人的快樂。醫(yī)生說魔術(shù)會是我最后遺忘的東西，因為我自幼就已經(jīng)開始練習(xí)。這些戲法深深地扎根在我的腦袋里。

我的瞬時記憶已經(jīng)破敗得不成樣子，走兩步路就會忘記原本想要干什么。這讓我害怕?，F(xiàn)在，我會把所有重要的事情都寫進記事本，這對我很有幫助。

有時候，我不知道自己身在何處。關(guān)于這種黑暗時刻，我的妻子更有發(fā)言權(quán)。迷路幾次后，我就再也不敢一個人出去了。現(xiàn)在，我只活在當下，不去想明天。

[譯自德國版《讀者文摘》]