[摘要]課外體育活動課是實施陽光體育運動、保證學(xué)生每天活動一小時的重要途徑，是學(xué)校體育工作的重要組成部分。體育教師要開展好中學(xué)生課外活動，提高活動課質(zhì)量，使學(xué)校課外體育活動課落到實處。

[關(guān)鍵詞]中學(xué)生；課外體育；活動

自實施陽光體育運動以來，各地都在積極地進(jìn)行體育教學(xué)改革實驗。作為傳統(tǒng)的課堂教學(xué)內(nèi)容之一的體育教學(xué)，每位體育教師都能較好的領(lǐng)悟《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》，熟練地開展運動技能、技術(shù)及方法的教學(xué)工作。而面對陽光體育這一新的要求，如何開展好學(xué)生的課外體育活動，各地的體育教師都在認(rèn)真研究和探索如何更好地實施陽光體育工程，切實增強學(xué)生的身體素質(zhì)。

活動課程是體育課程的有機組成部分，全體學(xué)生都必須參加，活動類課程與學(xué)科課程相互聯(lián)系，緊密結(jié)合，共同完成體育教學(xué)的。它是對課堂體育教學(xué)的重要補充形式。19世紀(jì)歐洲新教育運動和美國的進(jìn)步教育活動就對體育活動類課程給予充分的肯定。如教育哲學(xué)家杜威為此提出“重做中學(xué)”的教育新觀點：⑴教育即生長：課外活動課的安排是以促進(jìn)學(xué)生的本能生長為原則的。⑵教育即生活：課外活動課的安排應(yīng)以學(xué)生的生活環(huán)境為主要內(nèi)容，而不是學(xué)科知識為主要內(nèi)容的。⑶教育即經(jīng)驗：讓學(xué)生通過主動的活動去體會和獲得直接的經(jīng)驗，并促進(jìn)身體素質(zhì)和運動技能的提高。那么，我們將如何開展好體育課外活動呢？

一、形式多樣，內(nèi)容豐富

根據(jù)活動類課程是以獲得直接經(jīng)驗和感性認(rèn)識這一特點，在活動形式設(shè)計上要重視學(xué)生的興趣愛好，個性特點，充分發(fā)揮學(xué)生的主動性?；顒影才乓休^強的彈性和靈活性，既可以個別活動，也可以分組、分班活動。一次課外活動既可以安排一個項目的練習(xí)，也可以安排兩個或更多項目的練習(xí)。因此，我們要針對學(xué)生個體差異和學(xué)校的實際情況，按照學(xué)生的運動負(fù)荷和生理機能變化的特點，安排一些具有競爭性、游戲性的活動。這些活動應(yīng)以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，練習(xí)運動基本技能、戰(zhàn)術(shù)為主要內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生的體育意識和能力，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

二、靈活安排，自愿選擇

課外體育活動的性質(zhì)決定了其形式具有靈活性的特征。課外體育活動所面對的是全體學(xué)生，學(xué)生不同的年齡、性別、身體素質(zhì)、運動能力、技術(shù)水平、興趣愛好、價值取向等導(dǎo)致了參差不齊、多種多樣的身心需求，加上場地、設(shè)備、器材等硬件的差異，要整齊劃一地統(tǒng)一開展課外體育活動是不切實際的。因此，采用靈活多樣的形式開展課外體育活動，有利于達(dá)到了受制因素少、選擇余地大、鍛煉效果好的目的。同時，課外活動課的靈活安排，讓學(xué)生自愿選擇某項自己喜好的項目進(jìn)行活動，滿足了他們的心理和生理需求。做到學(xué)生想練哪個項目，就讓他充分地進(jìn)行練習(xí)；想發(fā)揮哪項特長就讓他展示他的特長，充分提高學(xué)生參與活動的積極性和熱情，達(dá)到增強學(xué)生心理、生理健康目的。

三、自主發(fā)揮，自我管理

在課外活動過程中教師只起指導(dǎo)和調(diào)控作用，為激發(fā)學(xué)生參與活動的興趣，營造良好的活動環(huán)境，教師也可以加入學(xué)生的活動。活動應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，尤其是要充分發(fā)揮體育骨干和積極分子的作用。因為他們既是學(xué)生們羨慕的對象，又是參與活動時的“領(lǐng)袖”，同時，又便于學(xué)生在活動中或活動后充分地交流思想及運動技術(shù)方面的各種意見，從而培養(yǎng)學(xué)生自我管理的能力，起到提高體育意識和能力的作用。

四、鞏固教學(xué)，拓展技能

課外活動與體育課堂教學(xué)是緊密結(jié)合相互補充的。課堂教學(xué)能促進(jìn)課外活動的開展，課外活動又是課堂教學(xué)的拓展和延伸，它們都有利于學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容的掌握、鞏固和運用。例如，在籃球的教學(xué)中，各種運球、傳球、掩護(hù)、上籃等技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的配合，學(xué)生們雖可以在課堂中基本掌握，但真正地理解和運用，只有通過課外活動的形式進(jìn)行消化吸收?；顒又泻侠淼匕才艑W(xué)生進(jìn)行籃球項目單人練習(xí)或多人配合練習(xí)，經(jīng)常性地開展三人制球賽等，將更好地掌握該項目的各種技術(shù)、技能，從而達(dá)到課外活動課促進(jìn)課堂教學(xué)的目的。

綜上所述，開展好學(xué)生體育課外活動，可以讓學(xué)生樹立“每天鍛煉一小時，幸福生活享受一輩子”的現(xiàn)代健康理念。同時，合理的課外活動可以促進(jìn)體育教育教學(xué)的改革，為陽光體育的全面開展打下堅實的基礎(chǔ)，使學(xué)生形成終身體育鍛煉意識，從而達(dá)到體育教育的真正目的。

責(zé)任編輯：王凌燕