我曾患有尿頻尿急癥，屢服西藥，效果都不明顯。一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)得一良方，我按其要求只服用了一個(gè)療程（7天），便收奇效，從原來(lái)夜尿次數(shù)不少于五次降到目前的兩次！另外，該方還有一功用，即服食7天后，頭發(fā)也變得烏黑發(fā)亮。個(gè)中機(jī)理我也不是很清楚，恐怕是與補(bǔ)腎有關(guān)吧！特向有需要者推薦。

水發(fā)香菇15克（洗凈切碎），紅棗20克，冰糖15克，雞蛋2個(gè)。將雞蛋磕入碗中，攪勻，加入香菇、紅棗，放進(jìn)盤(pán)子里蒸熟，每天早上空腹食。

專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)

綜觀上方，所列均為補(bǔ)養(yǎng)食物。其中香菇具有補(bǔ)肝腎、健脾胃、益氣血、益智安神、美容、化痰、理氣、解毒、抗腫瘤等功效；紅棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效；冰糖具有補(bǔ)中益氣、和胃、止渴化痰的功效；雞蛋具有補(bǔ)肺養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥的功效。全方具有補(bǔ)益中氣、養(yǎng)血補(bǔ)陰的作用，因而對(duì)素體虛弱、年老體衰引起的夜尿頻多之癥，有一定治療效果。

不過(guò)，作為食療方，有些食物的用量偏少。以我之見(jiàn)，水發(fā)香菇宜用至50～100克，紅棗宜用至30～50克；冰糖10克，雞蛋2個(gè)即可。如此，可能效果更好。

有人認(rèn)為，夜尿頻繁都是腎虛所致，其實(shí)并不一定。從中醫(yī)來(lái)講，可辨證分為以下幾種類(lèi)型。所以，讀者所薦方子并非適應(yīng)于所有患者。對(duì)夜尿頻繁要綜合分析，對(duì)癥用藥，才能收到較好療效。

腎陽(yáng)虛型 夜尿多，伴有少腹拘急不舒，面白無(wú)華，手足不溫，少氣乏力，舌質(zhì)淡，脈沉細(xì)，治療應(yīng)溫陽(yáng)補(bǔ)腎，縮尿止遺。方以右歸丸為主加減化裁：熟地、山藥、山萸肉、杜仲、菟絲子、當(dāng)歸、益智仁、補(bǔ)骨脂、澤瀉、茯苓各10克，桂枝5克。諸藥用布包好，與豬腰骨250克共燉湯，飲湯即可。

腎陰虛型 夜尿多，伴心煩失眠，口燥咽干，面色潮紅，手足心熱，舌質(zhì)紅，舌苔少，脈象細(xì)數(shù)，治療應(yīng)滋陰補(bǔ)腎、生津止遺。方以左歸丸為主加減化裁：熟地、山藥、山萸肉、枸杞、丹皮、龜板、牛膝、甘草、茯苓、白茅根、益智仁、當(dāng)歸各10克。諸藥用布包好，與豬膀胱1個(gè)共燉湯，飲湯即可。

肝郁氣滯型 夜尿頻多，多見(jiàn)于婦女，兼見(jiàn)情志抑郁，胸脅脹悶，善太息，煩躁易怒，眼目干澀，健忘眩暈，手足拘緊，脈象沉弦，治宜疏肝解郁，理氣止遺。方用柴胡疏肝散合縮泉丸加減化裁：柴胡、枳殼、郁金、香附、烏藥、益智仁、山藥、滑石、桂枝、茯苓各10克，五味子3克，諸藥用布包好，與金橘100克共燉湯，飲湯即可。

中氣不足型 夜尿頻多，兼見(jiàn)神疲乏力，精力不支，胃口不好，四肢發(fā)冷，大便先硬后軟，聲低音微，經(jīng)常感冒，出汗異常，頭暈，氣短，等，治宜補(bǔ)益中氣。方用補(bǔ)中益氣湯加減：黃芪、人參、白術(shù)、陳皮、當(dāng)歸各10克，甘草、柴胡、升麻各3克，諸藥用布包好，與洗凈的豬肚250克共燉湯，飲湯即可。

濕熱內(nèi)困型 夜尿頻多，白天也小便頻數(shù)，余瀝不爽，尿意急迫，甚或自遺，兼見(jiàn)身熱口干，大便秘結(jié)，少腹不舒，舌紅苔黃膩，脈數(shù)，治宜清熱化濕、利腑通淋。方用八正散加減化裁：扁蓄、木通、生地、大黃、黃柏、澤瀉、滑石、竹葉、白茅根、冬葵子、桂枝、甘草梢各5克，與豬膀胱1個(gè)共燉湯，飲湯即可。

夜尿頻多與精神因素也有一定關(guān)系。因此，患者在進(jìn)行藥物治療或食療的同時(shí)，要樂(lè)觀向上，保持情緒穩(wěn)定，堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可使病痛漸行漸遠(yuǎn)。

廣西壯醫(yī)醫(yī)院

副主任醫(yī)師 寧在蘭

智力沖關(guān)答案

如果認(rèn)為一天凈爬1米，需要到27號(hào)才能爬到井上，就犯了想當(dāng)然的錯(cuò)誤。1號(hào)這天，青蛙凈爬1米，那么2號(hào)就是從1米開(kāi)始爬的。依次后推，25號(hào)是從24米開(kāi)始爬的，又因?yàn)榘滋炜梢耘?米，到晚上就爬到井上了，不會(huì)再下降了。因此，答案是25號(hào)。

趣味謎語(yǔ)謎底

當(dāng)歸、獨(dú)活、茴香、合歡。