大家好，我是主持人麥田稻鷹，希望和您一起分享學(xué)習(xí)、生活中的幸福和痛苦，卸下心理包袱，更輕松、更健康地面對(duì)高考。咨詢通道http://www.qiuxue.com，手機(jī)用戶還可以登陸《求學(xué)》手機(jī)版網(wǎng)址news.renren.com/hot，溝通更多問(wèn)題。

麥田稻鷹：

一位朋友告訴我說(shuō)，想要激發(fā)自己大腦的活力，讓自己學(xué)習(xí)更有積極性，就應(yīng)多嚼口香糖。不知道他這說(shuō)法科學(xué)不科學(xué)。但我還是想知道什么食物才是對(duì)大腦最好的獎(jiǎng)賞？吃了之后可以令自己在學(xué)習(xí)上精神煥發(fā)？

合肥 連連

連連：

嚼口香糖是否更有助于激發(fā)自己大腦的活力，我不很清楚。但什么是對(duì)大腦最好的獎(jiǎng)賞？答案也許出乎你的意料，就是努力。在我們大腦中有一個(gè)“努力—驅(qū)動(dòng)—獎(jiǎng)賞”的回路，努力就仿佛給這個(gè)回路注入了新的活力。當(dāng)你越努力時(shí)，對(duì)回路的刺激也越強(qiáng)烈，從而該回路也就越活躍，最終人就會(huì)產(chǎn)生更加強(qiáng)烈的幸福感和價(jià)值感。俗話說(shuō)“自己做的飯比買來(lái)的飯香”就是這個(gè)道理。反過(guò)來(lái)說(shuō)，這種幸福感和價(jià)值感就是對(duì)你努力的最高獎(jiǎng)賞。但倘若生活過(guò)于舒適，該回路就難以獲得反復(fù)的持續(xù)的刺激。這樣我們控制外界的能力就可能降低，樂(lè)觀積極的情緒也減少了。

麥田稻鷹

麥田稻鷹：

我這人有點(diǎn)自卑，不會(huì)為人處世。前兩天跟宿舍一個(gè)人吵架，明明自己沒錯(cuò)，都不敢反駁他。朋友說(shuō)我活得很沒尊嚴(yán)。我是不是真的像陳奕迅的《浮夸》的歌詞那樣“自尊已飽經(jīng)跌墮”？我該怎么辦？

廣州 黃江榮

江榮：

我見過(guò)很多這樣的老人：他們有的是熱心公益的鋼廠工人，有的是沉醉翰墨的退休教師，有的是自得其樂(lè)的風(fēng)箏高手。無(wú)論身份高低，這些老人無(wú)不精神抖擻，好像自己正在干一件天下間最重要的大事。這種人雖是平頭百姓，任何人見他都得敬三分。如果說(shuō)人要有尊嚴(yán)，我想這就是尊嚴(yán)，一種很質(zhì)樸又很偉大的尊嚴(yán)。

其實(shí)，在人的心里，尊嚴(yán)往往是內(nèi)心的感覺和感受，不管在什么情況下，內(nèi)心強(qiáng)大了，就會(huì)有尊嚴(yán)。

麥田稻鷹

麥田稻鷹：

我最后悔的是高二時(shí)在家人的逼迫下選擇了理科，而我本身喜歡寫文章，文科基礎(chǔ)也扎實(shí)，由于學(xué)了不喜歡的理科，這一年來(lái)一直覺得很壓抑。

無(wú)錫 張志才

志才：

有一句話說(shuō)得好：“接受你不可改變的現(xiàn)實(shí)，同時(shí)竭盡全力改變你可以改變的事情?！奔热皇虑闊o(wú)可挽回，就把它封存成記憶；如果可以彌補(bǔ)，就用心去彌補(bǔ)。我朋友也有過(guò)類似的遭遇，因?yàn)榧依锔F，向來(lái)寫作不錯(cuò)的她選擇了升學(xué)率比較高的理科，為了較高的助學(xué)金，違心地選讀了采礦工程專業(yè)。畢業(yè)后，她在煤礦工作了五年，當(dāng)初也后悔，但后悔的同時(shí)，她利用業(yè)余時(shí)間發(fā)展寫作，憑著發(fā)表的文章向當(dāng)?shù)仡I(lǐng)導(dǎo)自薦，終于被調(diào)入宣傳部從事宣傳報(bào)道工作。

于事無(wú)補(bǔ)的后悔只會(huì)徒耗精神，破壞情緒，但如果你自認(rèn)為還有回旋余地，就盡自己的能力再搏一回好了。

麥田稻鷹

麥田稻鷹：

我雖然有理想，有目標(biāo)，也知道要努力，可是都不能堅(jiān)持，會(huì)制訂計(jì)劃，可是沒做幾天就泄氣了！好瞧不起自己。話說(shuō)就要高考了，不能總是這樣，請(qǐng)給我一點(diǎn)建議。

江蘇 魏小軍

小軍：

當(dāng)你因興趣而做一件事情的時(shí)候，這個(gè)世界上就沒有毅力和堅(jiān)持之類的事。外人看到你所謂的毅力，是因?yàn)槟阕鲞@件事情的時(shí)候，非?？鞓?lè)，所以才能長(zhǎng)久。我自己是最好的例子。我覺得，每天早晨讀英文是世界上最幸福的事情。那時(shí)我從高一到高三， 一直堅(jiān)持晨讀。慢慢，同學(xué)對(duì)我的英語(yǔ)成績(jī)只能羨慕而無(wú)法超越。我晨讀英語(yǔ)的習(xí)慣，是一種幸福的堅(jiān)持，沒有感覺到絲毫的痛苦。我也沒想到，晨讀英語(yǔ)需要毅力，它只是我的原始沖動(dòng)而已。

找到你自己的原始沖動(dòng)，那么，堅(jiān)持就會(huì)成為一種快樂(lè)的持續(xù)。

麥田稻鷹