憑良心說(shuō)，你對(duì)身體肌膚的護(hù)理做到了幾分？是否也像對(duì)待面部護(hù)理那樣注重清潔、滋潤(rùn)保濕，定期還要做個(gè)磨砂或面膜？

剛剛過(guò)去的炎炎夏日，身體肌膚的大部分都暴露在外，加之疏于護(hù)理，干燥、暗沉、紋路、粗糙等問(wèn)題都會(huì)在此時(shí)來(lái)找你算賬。別再讓身體肌膚受委屈了，趕緊運(yùn)用面部護(hù)膚智慧進(jìn)行身體保養(yǎng)計(jì)劃，讓水潤(rùn)彈滑、絲綢般肌膚在這個(gè)初秋閃電回歸！

屈臣氏蘆薈精華身體磨砂膏RMB19.9/300g

含德國(guó)進(jìn)口蘆薈精華及天然植物果核，有助于清潔皮膚，溫和去除身上的老化角質(zhì)，使肌膚柔嫩、光滑，細(xì)致的泡沫，能帶給肌膚適度的保濕及滋潤(rùn)。

Benefit紅粉佳人香浴乳RMB320/480ml

這可能會(huì)是你用過(guò)最奢華的沐浴乳。下一次沐浴時(shí)，抹在浴球上或滴灑在浴缸里…盡情享受它的絲滑泡沫和誘人香芬吧，洗后皮膚柔滑細(xì)嫩。

OLAY雙層彩帶絲潤(rùn)沐浴乳霜絲潤(rùn)滋養(yǎng)型RMB21.9/295ml

雙層獨(dú)立乳霜彩條，給皮膚特別護(hù)理，含有杏仁油精華，白色乳霜深度清潔，粉紅乳霜像潤(rùn)膚乳一樣滋潤(rùn)肌膚，為你帶來(lái)深層滋潤(rùn)的沐浴體驗(yàn)。

Origins悅木之源西柚潤(rùn)體霜RMB320/250ml

西柚、杏仁油等多種天然植物精華油，具滋養(yǎng)、舒緩及抗氧化功效，幫肌膚即時(shí)緩解干燥，重展盈潤(rùn)柔滑。

毛孔粗大、痘痘頻發(fā)

問(wèn)題區(qū)域：背部、前胸

我們身體上的“油田”除了你熟知的面部T區(qū)，還有背后肩胛骨之間的區(qū)域。特別是油性肌膚，夏日高溫之下，背部皮膚除了會(huì)大量分泌汗液，皮脂腺的分泌也會(huì)變得旺盛，導(dǎo)致油脂分泌量加大，油脂、汗液及肌膚表面的污物就很容易堵塞毛孔，將毛孔撐大。如果衣服剛好不太透氣，或是洗澡、換衣不及時(shí)，還可能讓細(xì)菌趁機(jī)而入，落得發(fā)炎或長(zhǎng)痘痘的下場(chǎng)。

前胸處的肌膚通常會(huì)暴露在外，汗液皮脂等阻塞毛孔，接觸空氣的一端被氧化，就會(huì)形成難看的黑頭，再漂亮的鎖骨曲線都會(huì)被破壞。

護(hù)理方案

Step1充分清潔

想一想你是怎樣應(yīng)對(duì)面部出油及毛孔問(wèn)題的吧，其實(shí)身體肌膚的護(hù)理基本一樣。第一步當(dāng)然是溫和洗去多余油脂，不過(guò)，身體用的沐浴產(chǎn)品很少像潔面產(chǎn)品一樣區(qū)分適用的肌膚類型，因此，你可能要將控油潔面產(chǎn)品“分享”一點(diǎn)兒給身體肌膚使用。和潔面一樣，就算出油再嚴(yán)重，每天的清潔功課也不應(yīng)該超過(guò)兩次，洗去過(guò)多的皮脂、破壞皮膚自身的鎖水屏障功能就得不償失了。

Step2控油收斂

清潔之后，你可以使用油性肌膚專用的爽膚水，很多控油爽膚水中含有可以吸附油脂的粉末，這會(huì)讓你的肌膚不至于那么油膩。而且涂抹爽膚水時(shí)的清涼感也能幫助毛孔收斂。不想浪費(fèi)爽膚水的話，建議涂抹時(shí)使用化妝棉。

Step3祛痘淡痕

痘痘平復(fù)后留下的疤痕往往比痘痘本身更難應(yīng)付，你的身體肌膚也是一樣。因此，千萬(wàn)不要吝嗇你的祛痘精華，不想讓背后前胸變得“斑斑點(diǎn)點(diǎn)”甚至“坑坑洼洼”，在痘痘爆發(fā)的初期就及時(shí)使用產(chǎn)品加以控制、護(hù)理才是明智的，縮短發(fā)痘時(shí)間可以減少肌膚損傷，避免留下難以消退的痘印甚至凹陷的痘坑。

KORRES珂諾詩(shī)羅勒檸檬身體磨砂膏RMB195/150ml

具有軟化皮膚的功效，日曬前使用可有助獲得更完美的均衡膚色；竹子混合了藿藿芭顆粒通過(guò)按摩促進(jìn)微循環(huán)，清除堆積在表皮的死亡細(xì)胞。

LaPrairie晶瑩微鉆磨砂煥膚膏RMB2750/125ml

溫和、徹底地清除臉部和身體的老廢角質(zhì)。根據(jù)不同肌膚部位，配合不同的海綿刷來(lái)加強(qiáng)其功效：粉紅色：適用于手肘、膝蓋及身體粗糙部位；黑色：腳踝及厚繭部位。

施丹蘭杏核油磨砂糖RMB225/300g

蘊(yùn)含甜杏仁油、葡萄籽油，添加磨碎的杏仁殼，深層清潔，去角質(zhì)的同時(shí)給予肌膚深度潤(rùn)澤。天然蔗糖溫和去除角質(zhì)，抵抗皮膚衰老，令肌膚煥發(fā)天然彈性光彩，甜杏清香持久。

粗糙暗沉

問(wèn)題區(qū)域：手肘、膝蓋

將手臂翻轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，看看手肘處皮膚的顏色是否比其他地方更深，摸上去也粗糙許多？手肘、膝蓋這些部位皮脂腺分泌較少，極易缺水干燥，加之總是暴露在外免不了摩擦磕碰，久而久之肌膚表面的角質(zhì)就會(huì)變厚變硬，大煞風(fēng)景。

歐緹麗Caudalie卡本內(nèi)去角質(zhì)身體緊致霜RMB280/150g

其配方天然，內(nèi)含葡萄籽碎粒、紅糖、法國(guó)吉倫特（Gironde）純正蜂蜜以及6種可以去水腫和橘皮組織的純天然精油，令您的肌膚保持柔嫩滋潤(rùn)。

護(hù)理方案

Step1清潔磨砂

在把一切責(zé)任怪到老廢角質(zhì)頭上之前，你應(yīng)該先自我檢查一下，沐浴時(shí)是否認(rèn)真清潔過(guò)這些區(qū)域？如果清潔工作確實(shí)已經(jīng)做到位，我們就應(yīng)該請(qǐng)磨砂膏來(lái)幫忙。如果你喜歡選擇含有細(xì)微磨砂顆粒的物理磨砂膏，使用之前一定要讓身體肌膚充分濕潤(rùn)，確保老廢角質(zhì)已經(jīng)得到充分軟化——干磨對(duì)于肌膚來(lái)說(shuō)可不是什么好事。如果選擇含有蛋白質(zhì)消化酶等成分的化學(xué)磨砂膏，按摩時(shí)一定要讓產(chǎn)品在肌膚上停留1～2分鐘，確保需要清除的老廢角質(zhì)被徹底分解。

Step2軟化滋潤(rùn)

磨砂可以將手肘、膝蓋、腳踝等處的老廢角質(zhì)去除，但是你必須及時(shí)對(duì)這些區(qū)域進(jìn)行呵護(hù)，不然用不了多久它們又會(huì)變得干燥粗糙。每天沐浴后在這些區(qū)域涂抹潤(rùn)體乳，就能令肌膚長(zhǎng)久柔軟細(xì)膩。如果你本身屬于干性肌膚，又生活在相對(duì)干燥的北方區(qū)域，可以在秋冬季節(jié)把潤(rùn)體乳換成按摩油，滋潤(rùn)效果更好。

Step3美白提亮

通常，手肘部分的暗沉是因?yàn)槔匣琴|(zhì)堆積而造成的，定期進(jìn)行去角質(zhì)及滋潤(rùn)護(hù)理，顏色就可以慢慢恢復(fù)。但是外力摩擦也會(huì)讓這些位置的肌膚產(chǎn)生炎癥，加之不注意防曬，黑色素分泌加大就會(huì)導(dǎo)致肌膚顏色變深。如果你正在使用美白類護(hù)膚品，可以在每天護(hù)理后利用手上剩余的產(chǎn)品“呵護(hù)”一下手肘及膝蓋，或是用敷過(guò)臉的美白面膜再做個(gè)體膜。

缺水干燥

問(wèn)題區(qū)域：手臂、小腿

夏天就是盡情展現(xiàn)身體曲線的季節(jié)，但夏天過(guò)后呢？室外的高溫暴曬、室內(nèi)的空調(diào)冷氣本來(lái)就讓手臂、小腿等裸露在外的肌膚備受折磨，再加上一次次的脫毛護(hù)理，更是讓肌膚不堪重負(fù)。如果你因?yàn)楹ε吗つ伕卸徽麄€(gè)夏天都忽略美體保養(yǎng)，此時(shí)，“干燥”這筆大大的賬單一定會(huì)變本加厲地在算在你頭上。

CAMENAE嘉媚樂玫瑰新肌密潤(rùn)體乳RMB128/250ml

絲般柔滑的乳液，溫柔滋養(yǎng)每一寸肌膚；浪漫淡雅玫瑰清香縈繞全身，彷如愛人溫柔輕擁；玫瑰精萃成分賦予肌膚彈力和白皙，讓您自信展現(xiàn)嬌軀每寸肌膚。

理膚泉營(yíng)潤(rùn)溫和身體舒護(hù)乳霜RMB255/200ml

20%牛油果、芥子油、補(bǔ)給油脂，重塑水油脂膜。抗癢配方，為皮膚補(bǔ)充必需的油脂保護(hù)，100%安全配方。甘油，水潤(rùn)作用，提供肌膚更新動(dòng)力。

薰衣草精油曬后修復(fù)冰肌雪芙（市場(chǎng)價(jià)RMB118/200ml）

蘊(yùn)含的薰衣草精油，能夠很好的修護(hù)敏感肌膚，降低肌膚對(duì)外界刺激的敏感程度，同時(shí)對(duì)輕微敏感癥狀有呵護(hù)作用。特別添加的薄荷醇成分，讓肌膚瞬間感受清涼舒爽，降低肌膚體表溫度，緩解因日照或其他敏感源引起的肌膚發(fā)燙，紅癢等癥狀。

POLA盈虹美膚滋潤(rùn)乳RMB320/200g

人參精華、蜂王漿精華、HA透明質(zhì)酸、米糠精華脂質(zhì)的滋潤(rùn)粒子、香橙精華、紅茶精華，能修復(fù)肌膚紋理，有效軟化角質(zhì)，豐盈表皮內(nèi)側(cè)，讓肌膚豐潤(rùn)有彈性。

護(hù)理方案：

Step1溫和沐浴

選一款你最喜歡的滋潤(rùn)型沐浴乳，用綿軟細(xì)膩的泡沫給全身一次溫柔呵護(hù)。同時(shí)可以使用顆粒相對(duì)較小的身體磨砂膏做一次去角質(zhì)護(hù)理，溫和去除手臂、小腿上因干燥產(chǎn)生的老化角質(zhì)。

Step2補(bǔ)水鎖水

每次沐浴后趁身體肌膚還處在溫?zé)釥顟B(tài)，立刻涂抹保濕功效的身體乳。可以根據(jù)肌膚狀態(tài)及環(huán)境的冷熱干濕選擇不同質(zhì)地的身體護(hù)理產(chǎn)品，比如口者喱、乳液、身體霜。就算你不喜歡黏膩感，我們也非常建議您選擇含有一定油分的潤(rùn)體產(chǎn)品，有助于更好地鎖住肌膚內(nèi)的水分。

Step3重點(diǎn)呵護(hù)

對(duì)于容易干燥的小腿、手臂，適當(dāng)?shù)亟o它們“開個(gè)小灶”應(yīng)該也不算偏心。比如定期做個(gè)“體膜”，你可以使用敷臉后片狀面膜上殘留的護(hù)膚成分，也可以用滋潤(rùn)保濕的化妝水浸濕紙膜，DIY成體膜敷在重點(diǎn)干燥區(qū)域。當(dāng)然，初秋時(shí)節(jié)的陽(yáng)光依然熱辣，空氣卻越發(fā)干燥，保濕滋潤(rùn)的同時(shí)一定要做好防護(hù)，比如涂抹身體防曬乳。

護(hù)理方案：

浮腫or松弛的鑒定方法

找一條繩子或發(fā)帶，系在大臂、大腿或小腿最粗的地方，稍稍用力勒緊。

如果勒出的折痕是褶皺狀，兩側(cè)凸起部分的皮膚是松垮垮的，那么你的問(wèn)題主要是松弛。

5分鐘后松開繩子或發(fā)帶，如果勒痕久久不退，那么你要戰(zhàn)勝的就是浮腫問(wèn)題了。（如果勒痕很快消失，親，你是實(shí)打?qū)嵉摹胺逝帧绷?。?/p>

浮腫松弛

問(wèn)題區(qū)域：腿部、上臂

整個(gè)夏日與空調(diào)為伴，清涼的代價(jià)不僅是肌膚的缺水干燥，還有淋巴循環(huán)不暢導(dǎo)致的浮腫，“粗壯”的小腿、大臂不禁讓你承擔(dān)了“肥胖”的虛名。如果你剛好缺乏鍛煉或是在夏日進(jìn)行過(guò)節(jié)食減肥，看著手臂、大腿處的肌膚像泄了氣的皮球般松松垮垮，“身體曲線”這四個(gè)字簡(jiǎn)直是你的噩夢(mèng)。

歐緹麗Caudalie葡萄籽緊膚滋養(yǎng)身體乳RMB240/250ml

身體乳質(zhì)地細(xì)膩，富含極致滋潤(rùn)的活性成分：葡萄籽多酚是植物界最強(qiáng)的抗氧化成分，可預(yù)防肌膚衰老，植物甘油及透明質(zhì)酸鈉能立即發(fā)揮補(bǔ)水功效，令肌膚柔軟有彈性。

施丹蘭蜜瓜潤(rùn)體乳RMB310/250ml

天然甘油、棕櫚油、可可油萃取物，清爽補(bǔ)水的蘆薈萃取汁、蜜瓜精華，帶給肌膚水潤(rùn)飽滿的柔滑體驗(yàn)。質(zhì)地水潤(rùn)，維生素C、E混合，延緩肌膚的氧化和衰老進(jìn)程。

戰(zhàn)勝松弛

Step1提高體溫

每次沐浴時(shí)把水溫調(diào)得熱一點(diǎn)，利用沐浴提高身體溫度，加速整個(gè)身體的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，排出細(xì)胞中囤積的多余水分。當(dāng)然，有條件泡澡效果更佳。

Step2促進(jìn)循環(huán)

沐浴后使用有促進(jìn)循環(huán)功效的身體按摩油（或精油），用手掌或按摩板從四肢末端向心臟方向進(jìn)行按摩。膝蓋內(nèi)側(cè)、大腿根部、頸部鎖骨等區(qū)域是按摩重點(diǎn)。肉桂、馬鞭草、杜松果、葡萄柚精油都有排水消腫的功效。

Step1降溫緊致

和浮腫相反，在每次沐浴的最后階段稍微調(diào)低水溫，讓發(fā)熱肌膚受一點(diǎn)“冰涼小刺激”，有助于恢復(fù)緊致，特別是手臂、大腿、臀部這些松弛明顯的區(qū)域。

Step2增加彈性

如果你的問(wèn)題在于松弛而非肥胖，那么針對(duì)脂肪的纖體型身體乳對(duì)于緊致肌膚就沒有非常顯著的功效了。你應(yīng)該選擇能夠促進(jìn)膠原蛋白產(chǎn)生、減少橘皮組織的身體產(chǎn)品，增強(qiáng)肌膚的支撐力和彈性，從“內(nèi)部結(jié)構(gòu)”改善肌膚松垮的現(xiàn)狀。當(dāng)然，配合相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)會(huì)讓充滿緊致感的曲線更快出現(xiàn)。