肖雪

沒有蛀牙，牙齒仍會(huì)脫落；牙齦平白無故出血；從不抽煙，牙齒還是發(fā)黃……諸多的牙齒問題，或許正暗示著你的身體出了毛病。

牙齒細(xì)節(jié)——牙齦出血

張萍女33歲教師

3年前，我補(bǔ)過牙齒，之后每天飯后都要刷牙。上周五刷牙時(shí)，我發(fā)現(xiàn)牙齦出血了，用清水沖后，也沒有感到疼痛。到醫(yī)院檢查，醫(yī)生說可能是牙齦發(fā)炎，但具體原因不明。

健康暗示：缺乏維生素C

有些牙齦炎、牙齦出血和牙齦腫脹可能與維生素C缺乏有關(guān)。可表現(xiàn)為牙齦肥大過長，松軟如海綿，暗紫紅色，稍按壓即出血。若存在局部刺激或口腔衛(wèi)生不良，可使癥狀加劇，所以不要忽視補(bǔ)充維生素C。

TIPS：牙齦出血怎么辦?

用干凈的水沖洗牙齒，如果有條件可以涂抹消炎藥膏。辨別牙齦發(fā)炎的辦法是看牙齦的顏色是否發(fā)紅。另外，注意多吃青菜，補(bǔ)充睡眠和維生素B2，多吃胡蘿卜、西紅柿或富含維生素c的水果，也可以補(bǔ)充維生素c制劑。若仍不見好轉(zhuǎn)，需及時(shí)就醫(yī)。

牙齒細(xì)節(jié)——松動(dòng)

武靜女29歲財(cái)務(wù)工作者

以前有過齲齒，最近總是覺得牙齒有些松動(dòng)，手拿著牙齒總是晃來晃去的，不知道是不是心理作用呢?

健康暗示：骨質(zhì)疏松

導(dǎo)致牙齒發(fā)生松動(dòng)的原因很多，隨著年齡的增大，骨胳的狀況走下坡路也是原因之一。30歲左右應(yīng)該是生命的鼎盛時(shí)期，但很多身體的疾病也會(huì)在這個(gè)時(shí)候逐漸地爆發(fā)出來。隨著骨密度的降低，牙齒松動(dòng)脫落就成為自然的現(xiàn)象。最主要的原因是牙槽骨不堅(jiān)固，全身骨質(zhì)疏松的情況嚴(yán)重，從而導(dǎo)致牙齒的松動(dòng)，這是身體的一個(gè)連鎖反應(yīng)。

TIPS：防止牙齒松動(dòng)的好辦法

最好的辦法就是預(yù)防，如服用鈣片，同時(shí)進(jìn)行跳躍、震動(dòng)式的鍛煉，經(jīng)常叩齒等等，這些都能有效的防止牙齒松動(dòng)。

牙齒細(xì)節(jié)——磨牙

媛媛女25歲導(dǎo)游

牙齒狀況一直挺好，沒有齲齒，也很少拔牙。老公說我最近晚上會(huì)磨牙，以前上大學(xué)的時(shí)候也聽室友說過我會(huì)磨牙，這是什么導(dǎo)致的呢?

健康暗示：情緒緊張

磨牙是腸道有寄生蟲的典型癥狀，寄生蟲的毒素會(huì)刺激神經(jīng)，致使神經(jīng)興奮而導(dǎo)致磨牙。但是現(xiàn)在生活環(huán)境清潔衛(wèi)生，患腸道寄生蟲的可能性非常少見。因此，磨牙也是情緒緊張的一種表現(xiàn)。醫(yī)學(xué)認(rèn)為，磨牙與夢(mèng)游、遺尿、噩夢(mèng)一樣，是一種不由自主的下意識(shí)動(dòng)作。如果出現(xiàn)了這種情況，你要做到徹底放松。

TIPS：如何緩解磨牙?

消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作。最好能養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，起居有規(guī)律，晚飯不要吃太飽，睡覺前不做劇烈運(yùn)動(dòng)。

牙齒細(xì)節(jié)——牙齦腫痛

藍(lán)洪峰男42歲司機(jī)

因?yàn)槌闊?，牙齒變得焦黃，但沒出現(xiàn)過大問題，不過這段時(shí)間經(jīng)常牙齦腫痛。沒有出血，沒有掉牙，醫(yī)生也說沒有壞牙c

健康暗示：胃火

當(dāng)牙齦出現(xiàn)腫痛的時(shí)候，就內(nèi)臟的角度而言，往住反映出胃部的問題。因?yàn)槲笩嵋彩窃斐裳例l腫痛的原因之一，同時(shí)還會(huì)伴有口渴、便秘、惡心、腹脹等。嚴(yán)重的時(shí)候，牙齦會(huì)從嚴(yán)重紅腫發(fā)展為齒齦糜爛。

TIPS：治療胃火的小妙方

用大黃、黃連、黃柏等中藥泡水喝。另外拔罐、推拿按摩對(duì)緩解上火癥狀也有很好的作用。要注意勞逸結(jié)合，多吃富含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒。上火和心理狀態(tài)也有密不可分的關(guān)系，保持樂觀積極的生活態(tài)度是很好的滅火劑之一。