高中新課程改革大力提倡學(xué)生自主學(xué)習(xí)、自主發(fā)展。實(shí)踐證明，高中生有沒有自己人生的奮斗目標(biāo)，能不能在目標(biāo)的引領(lǐng)下，學(xué)會(huì)去規(guī)劃自己的人生，并為之不懈努力，對(duì)于自己自主發(fā)展至關(guān)重要。

為了促進(jìn)高中生的自主發(fā)展，吉林省長(zhǎng)春市第八中學(xué)開展了高中生生涯規(guī)劃教育，以幫助學(xué)生了解社會(huì)職業(yè)要求，樹立積極的職業(yè)意識(shí)與職業(yè)態(tài)度，認(rèn)識(shí)自我，初步確立自身職業(yè)發(fā)展方向，逐步形成人生規(guī)劃能力，做好專業(yè)學(xué)習(xí)和職業(yè)選擇的準(zhǔn)備。

一、建立學(xué)生生涯規(guī)劃?rùn)n案

學(xué)校成立了生涯規(guī)劃指導(dǎo)中心，聘請(qǐng)了四名專職教師，并在家長(zhǎng)、教師中招募了數(shù)十名生涯規(guī)劃志愿者，共同對(duì)學(xué)生進(jìn)行生涯規(guī)劃指導(dǎo)。

對(duì)學(xué)生進(jìn)行生涯規(guī)劃指導(dǎo)，分為四步：

第一步，指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自我。運(yùn)用《自我認(rèn)識(shí)測(cè)驗(yàn)》《性格測(cè)驗(yàn)》《氣質(zhì)類型測(cè)驗(yàn)》《職業(yè)性向測(cè)驗(yàn)》《管理能力測(cè)驗(yàn)》《興趣測(cè)驗(yàn)》六項(xiàng)量表進(jìn)行測(cè)評(píng)，使學(xué)生清楚自己喜歡干什么(職業(yè)興趣)、能夠干什么（職業(yè)能力）、適合干什么 (個(gè)人特質(zhì))、最看重什么（職業(yè)價(jià)值觀）等。

第二步，指導(dǎo)學(xué)生確立職業(yè)目標(biāo)。通過《霍蘭德職業(yè)傾向量表》的測(cè)驗(yàn)，讓學(xué)生獲取職業(yè)相關(guān)知識(shí)，明確自己喜歡的職業(yè)是否適合自己，從而確立自己的職業(yè)目標(biāo)。

第三步，明確高中階段目標(biāo)。通過模擬高考志愿填報(bào)、模擬招聘及開展行業(yè)體驗(yàn)等活動(dòng)，讓學(xué)生了解上大學(xué)所需具備的各項(xiàng)條件，以及從事目標(biāo)行業(yè)所需要的基本素養(yǎng)，進(jìn)而相對(duì)準(zhǔn)確地確定高中各階段發(fā)展目標(biāo)，包括學(xué)業(yè)成績(jī)目標(biāo)和綜合素質(zhì)培養(yǎng)目標(biāo)。

第四步，評(píng)估與修正階段性目標(biāo)。指導(dǎo)學(xué)生每學(xué)期對(duì)自己的階段性目標(biāo)進(jìn)行評(píng)估，找出問題與差距，并根據(jù)階段性目標(biāo)完成的情況，對(duì)下一步目標(biāo)進(jìn)行修正。

綜合生涯規(guī)劃指導(dǎo)結(jié)果，建立學(xué)生生涯規(guī)劃?rùn)n案，包括自我評(píng)估與分析、目標(biāo)確立與目標(biāo)分析反饋兩部分。

圖1是王XX的生涯規(guī)劃?rùn)n案。

二、開設(shè)生涯教育課程

學(xué)校根據(jù)高中生的成長(zhǎng)特點(diǎn)和生涯規(guī)劃的內(nèi)容開設(shè)了一系列生涯教育課程?！奥殬I(yè)性向指導(dǎo)”引導(dǎo)學(xué)生全方位認(rèn)識(shí)自我，以便于將來根據(jù)興趣和能力選擇適合自己的職業(yè)；“目標(biāo)成就未來”引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)確立目標(biāo)的重要性，合理確立自己的奮斗目標(biāo)，根據(jù)目標(biāo)制訂行動(dòng)計(jì)劃；“我的大學(xué)”引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)大學(xué)，了解大學(xué)的專業(yè)設(shè)置，指導(dǎo)學(xué)生正確選擇適合自己發(fā)展的專業(yè)范圍；“職業(yè)價(jià)值觀”引導(dǎo)學(xué)生正確、客觀地認(rèn)識(shí)不同職業(yè)的特點(diǎn)和價(jià)值。

三、設(shè)計(jì)學(xué)生體驗(yàn)學(xué)習(xí)活動(dòng)

生涯規(guī)劃教育中的體驗(yàn)學(xué)習(xí)，指?jìng)€(gè)體身體力行地參與到真實(shí)或模擬的職業(yè)情境中去體驗(yàn)并領(lǐng)悟，進(jìn)而重新建構(gòu)自己的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，獲得生涯智慧，形成健康的職業(yè)態(tài)度的過程。生涯智慧是個(gè)體自我調(diào)節(jié)機(jī)制的核心，是形成健康人格的重要保證，必須通過親身體驗(yàn)和不斷反思、領(lǐng)悟才能獲得。教師通過引導(dǎo)學(xué)生參與形式多樣的活動(dòng)來進(jìn)行體驗(yàn)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在反思和領(lǐng)悟過程中，獲得真正屬于自己的生涯智慧。

學(xué)生體驗(yàn)學(xué)習(xí)活動(dòng)可以結(jié)合校園活動(dòng)進(jìn)行設(shè)計(jì)，如開展“我的未來不是夢(mèng)”等主題班會(huì)，為學(xué)生提供展示自我的平臺(tái)；開展人生目標(biāo)征文活動(dòng)，使學(xué)生在積極暢想自己未來的同時(shí)，形成一定的職業(yè)理想和信念；開展優(yōu)秀生涯規(guī)劃案例評(píng)選活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生對(duì)制作生涯規(guī)劃書的熱情，并在閱讀優(yōu)秀生涯規(guī)劃書的過程中學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃；利用校園廣播、宣傳欄、黑板報(bào)等，及時(shí)向?qū)W生宣傳有關(guān)生涯規(guī)劃方面的信息，豐富學(xué)生職業(yè)知識(shí)。

學(xué)生體驗(yàn)學(xué)習(xí)活動(dòng)還可以結(jié)合校外教育資源進(jìn)行設(shè)計(jì)，如聘請(qǐng)校外專家為學(xué)生做生涯規(guī)劃教育的專題報(bào)告，邀請(qǐng)優(yōu)秀畢業(yè)生、家長(zhǎng)代表講述他們的職場(chǎng)感悟，解答學(xué)生職業(yè)選擇時(shí)的困惑；制定家長(zhǎng)與學(xué)校定期聯(lián)系溝通制度，組織召開家長(zhǎng)座談會(huì)，讓家長(zhǎng)親自參與到學(xué)生的生涯教育和規(guī)劃中來；組織學(xué)生參與社區(qū)活動(dòng)，參觀社區(qū)職業(yè)介紹中心，使學(xué)生樹立職業(yè)精神，提高職業(yè)素質(zhì)。

學(xué)生體驗(yàn)學(xué)習(xí)活動(dòng)還可以結(jié)合參觀、見習(xí)形式進(jìn)行設(shè)計(jì)，如組織學(xué)生到社會(huì)人才中心參觀，了解相關(guān)專業(yè)的設(shè)置、就業(yè)情況，感受未來就業(yè)可能面臨的各種場(chǎng)景，明確招聘單位對(duì)不同專業(yè)人才的具體要求，幫助學(xué)生建立職業(yè)目標(biāo)；組織學(xué)生利用假期，深入社會(huì)，走進(jìn)企業(yè)，通過實(shí)地見習(xí)體驗(yàn)，了解從業(yè)所應(yīng)具備的基本素質(zhì)和能力，并將個(gè)人興趣、愛好與社會(huì)需要初步結(jié)合起來，為今后職業(yè)選擇奠定基礎(chǔ)。

我們還可以根據(jù)不同年級(jí)的學(xué)生設(shè)計(jì)不同的職業(yè)體驗(yàn)學(xué)習(xí)活動(dòng)。如高一年級(jí)，組織學(xué)生撰寫初中回憶錄，談?wù)勛约撼踔凶铋_心的一件事、最喜歡的課程、最大的收獲及對(duì)高中生活的希望，引導(dǎo)學(xué)生思考自己想做什么、能做什么、環(huán)境支持或允許做什么，然后再組織學(xué)生在假期進(jìn)行職業(yè)初體驗(yàn)；高二年級(jí)，要求學(xué)生制定出一份職業(yè)生涯規(guī)劃書，表達(dá)自己的夢(mèng)想是什么，想從事什么職業(yè)，分析自己具備哪些優(yōu)勢(shì)，需要在哪些方面完善自己，希望得到什么樣的幫助，然后組織學(xué)生進(jìn)行行業(yè)體驗(yàn)，撰寫以“為什么選擇體驗(yàn)這個(gè)行業(yè)”為主要內(nèi)容的報(bào)告；高三年級(jí)，組織學(xué)生總結(jié)生涯規(guī)劃的收獲，寫一封給學(xué)弟學(xué)妹的信，告訴他們自己參與的最開心的生涯教育活動(dòng)是哪次、收獲有哪些，活動(dòng)中最值得珍藏的回憶是什么，活動(dòng)中發(fā)揚(yáng)了自身的哪些優(yōu)點(diǎn)、克服了哪些缺點(diǎn)，下一步打算是什么，等等。

四、開展生涯教育專題咨詢

生涯教育專題咨詢主要包括針對(duì)高一學(xué)生的文理分科咨詢和針對(duì)高二、高三學(xué)生的選擇高校與專業(yè)的咨詢，幫助學(xué)生系統(tǒng)地了解有關(guān)大學(xué)和專業(yè)情況，指導(dǎo)學(xué)生做出適合自己的正確選擇。

高中生涯規(guī)劃就是要讓每位高中生都能找到適合自己的奮斗之路。

【徐鳳花，吉林省長(zhǎng)春市第八中學(xué)教師】

責(zé)任編輯/劉燁