好消息

超薄材質(zhì)牙套可防蛀牙

日本研究人員研制了一種超薄材質(zhì)牙套，可以單獨(dú)套在每顆牙齒上，幫助人們防止蛀牙，或者讓牙齒顯得更潔白。這種超薄、耐磨且具備相當(dāng)彈性的牙套材質(zhì)，厚度僅0.004毫米，成分是牙釉質(zhì)的主要礦物質(zhì)羥磷灰石。由于材質(zhì)超薄，牙套貼上牙齒后幾乎看不出來，“只能借助燈光才能發(fā)現(xiàn)”。牙套層有微小透氣孔，有助于釋放牙套與牙齒間的空氣和液體，避免出現(xiàn)氣泡。

這種牙套現(xiàn)階段為透明材質(zhì)，可以制成與牙齒相近的白色，用于牙齒美化。牙套現(xiàn)在處于實(shí)驗(yàn)階段，預(yù)計(jì)5年后可用于臨床。（《廣州日?qǐng)?bào)》）

兒時(shí)吃母乳成年抑郁少

母乳喂養(yǎng)，好處多多。登德國一項(xiàng)新研究，嬰兒期吃母乳的人成年后抑郁癥發(fā)病率更低。然而，母乳喂養(yǎng)時(shí)間長(zhǎng)短對(duì)日后抑郁癥的嚴(yán)重程度并沒有明顯的影響。

研究人員對(duì)52名重度抑郁癥患者和106名心理健康的人進(jìn)行了對(duì)比研究?！澳溉槲桂B(yǎng)”被定義為“吃母乳至少兩周”。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，健康人的母乳喂養(yǎng)率遠(yuǎn)高于抑郁癥患者。

科學(xué)家分析指出，“母乳喂養(yǎng)降低成年后抑郁癥危險(xiǎn)”存在多方面原因。比如，給孩子喂奶的母親更可能繼續(xù)為孩子營(yíng)造愛意更濃的成長(zhǎng)環(huán)境，因而孩子成年后抑郁幾率更小。母乳喂養(yǎng)還可以提高催產(chǎn)素水平，而催產(chǎn)素具有解壓功效。另外，母乳含有幫助預(yù)防抑郁癥的成分。母乳喂養(yǎng)還可以降低高血壓等疾病的危險(xiǎn)。（《浙江在線健康網(wǎng)》）

頭大不易得癡呆

近日發(fā)表了一項(xiàng)研究：對(duì)239名85歲瑞典居民的腦部大小和癡呆狀況進(jìn)行了檢查，其中2/3為女性，104人患有癡呆癥，135人認(rèn)知正常。研究人員用CT掃描測(cè)量他們的顱腔總?cè)萘?，這是腦部大小的一個(gè)指標(biāo)。

結(jié)果顯示，無論男女，患癡呆癥者的平均顱內(nèi)腦容量都比認(rèn)知正常者小得多。此外，腦容量越小，癡呆癥越嚴(yán)重。

攜帶癡呆癥相關(guān)基因突變者與未攜帶者的腦部大小沒有區(qū)別。腦容量最大的參與者中也沒有發(fā)現(xiàn)病變與癡呆癥的關(guān)聯(lián)。

以往對(duì)年齡較小人群的研究表明，容量較大的大腦擁有能夠推遲年齡相關(guān)疾病進(jìn)程的備用容量。研究人員說，這次是首次對(duì)老年人的腦部大小與癡呆癥關(guān)聯(lián)進(jìn)行研究。

需要注意的是，CT掃描只能大概測(cè)量顱內(nèi)腦容量，可能會(huì)存在測(cè)量誤差。（《石家莊日?qǐng)?bào)》）

多聽交響樂不迷路

方向感不好，經(jīng)常迷路的人不妨多聽聽交響樂、和弦樂曲。一項(xiàng)研究成果認(rèn)為，聽鋼琴和弦能夠很好地調(diào)整大腦功能。

英國衛(wèi)康信托慈善基金組織的學(xué)者采用了核磁共振成像技術(shù)對(duì)19名鋼琴調(diào)音師的大腦進(jìn)行了掃描（他們需要同時(shí)彈奏兩個(gè)音符來找準(zhǔn)音調(diào)），并選取了另外19名普通人作為對(duì)照。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，鋼琴調(diào)音師大腦中的海馬體（控制記憶力和導(dǎo)向能力的部分）發(fā)生了非常明顯的變化，而且從事這個(gè)職業(yè)的時(shí)間越長(zhǎng)，這種改變就越為明顯。這種非常明顯的變化體現(xiàn)在兩個(gè)方面，大腦灰質(zhì)（神經(jīng)細(xì)胞進(jìn)行信息加工的部位）及大腦白質(zhì)（神經(jīng)連接的部位）。研究者認(rèn)為，音樂讓大腦結(jié)構(gòu)發(fā)生明顯變化，聽多聲部樂曲能讓大腦更好地適應(yīng)外界環(huán)境。出租車司機(jī)需要不斷積累和辨別詳細(xì)的道路信息，以便能從迷宮般的復(fù)雜路況中找到捷徑，因此他們大腦中的海馬體也會(huì)產(chǎn)生類似變化。（《千龍網(wǎng)》）

禿頂男性更具領(lǐng)導(dǎo)者潛質(zhì)

近期，研究人員最新一項(xiàng)研究顯示，禿頂男性被認(rèn)為較強(qiáng)勢(shì)、體格更健壯，并且更適合當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人。

研究人員稱禿頂男性會(huì)被人們潛在地認(rèn)為更具領(lǐng)導(dǎo)才能，甚至認(rèn)為他們的身高比同等真實(shí)身高的茂密頭發(fā)男性高1厘米。美國賓夕法尼亞大學(xué)沃頓商學(xué)院信息管理學(xué)講師艾伯特—曼尼斯稱，雖然禿頂男性會(huì)自己感到自卑，但是人們對(duì)他們的評(píng)價(jià)并非如此。曼尼斯描述了三項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，第一個(gè)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)禿頂男性比其它男性更具男子氣概和顯性強(qiáng)勢(shì)；第二個(gè)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)人們會(huì)認(rèn)為禿頂男性比同等身高頭發(fā)茂密男性更高（平均高1厘米），并且認(rèn)為他們更加強(qiáng)壯；第三個(gè)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)人們認(rèn)為禿頂男性潛在地具有領(lǐng)導(dǎo)才能。

然而測(cè)試者對(duì)禿頂男性也產(chǎn)生一些負(fù)面影響，他們的外貌缺少吸引力，同時(shí)看上去顯得衰老。但是禿頂男性的評(píng)價(jià)率高于頭發(fā)稀薄男性，后者的測(cè)評(píng)所有項(xiàng)目得分都很低。（《騰訊科學(xué)》）

壞消息

身材好愛得婦科病

“三圍”比例完美、身材迷人的女性一向是大家羨慕的對(duì)象，然而，美國《生育與不孕》雜志近日刊登一項(xiàng)研究指出，身材好的女性更容易患上婦科病，尤其是子宮內(nèi)膜異位癥。

研究稱，子宮內(nèi)膜異位癥指子宮內(nèi)膜在其他器官，如卵巢、直腸、膀胱和盆腔生長(zhǎng)，導(dǎo)致女性盆腔疼痛、出血。意大利科研人員對(duì)300名20—30歲之間的女性進(jìn)行了研究，其中100名患有嚴(yán)重的子宮內(nèi)膜異位癥、100名患有程度較輕的子宮內(nèi)膜異位癥、100名沒有患病。研究者對(duì)她們的身體質(zhì)量指數(shù)、腰圍臀圍比例及胸圍進(jìn)行了詳細(xì)的測(cè)量，并按照5分制為她們的迷人程度打了分。結(jié)果表明，子宮內(nèi)膜異位癥嚴(yán)重的女性，身材完美的比例占到31%，而病情程度較輕及沒有患病的女性，身材完美的比例只占8%和9%。專家分析，女性的漂亮基因往往會(huì)增加其患病風(fēng)險(xiǎn)，身材、外貌完美的女性，體內(nèi)雌激素水平較高，而雌激素對(duì)促進(jìn)子宮內(nèi)膜異位的發(fā)展具有一定的作用。（《新浪網(wǎng)》）

女性小腿越細(xì)越易出現(xiàn)中風(fēng)

法國進(jìn)行的一項(xiàng)研究顯示，小腿圍較?。?3厘米以下）的女性往往出現(xiàn)更多頸動(dòng)脈斑塊，這種斑塊是中風(fēng)的一個(gè)已知危險(xiǎn)因素。研究人員表示，較粗小腿的皮下脂肪可能從血液中抽取脂肪酸，并將它們儲(chǔ)存在其危險(xiǎn)性較小的區(qū)域。

那么腿細(xì)的女性如何預(yù)防中風(fēng)？其實(shí)并不需要為小腿“增肥”，而是多喝綠茶以保持心臟健康。在一項(xiàng)由40500名日本男性和女性參與的研究中，每天喝5杯以上綠茶的人死于心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)最低。（《中國婦女報(bào)》）

孕婦胖嬰兒長(zhǎng)得慢

美國科學(xué)家提醒：孕婦胖，嬰兒長(zhǎng)得慢美國愛阿華大學(xué)的研究人員對(duì)母親孕期體重和嬰兒發(fā)育狀況進(jìn)行了分析。結(jié)果顯示，從寶寶出生到3個(gè)月大期間，體重超重或肥胖孕婦所生的嬰兒，無論身高還是體重，成長(zhǎng)速度都比正常體重孕婦所生的寶寶慢。除此之外，超重媽媽所生的嬰兒，脂肪量也相對(duì)較低，而這一指標(biāo)與新生兒的腦部發(fā)育有著密切的關(guān)聯(lián)。

這項(xiàng)新研究提出警示，如果任由肥胖蔓延，將會(huì)嚴(yán)重危及我們下一代的健康。（《華龍網(wǎng)》）

納米微?；瘖y品不能穿透皮膚

某些化妝品聲稱所用的納米微粒能穿透皮膚發(fā)揮功效。但英國巴斯大學(xué)的一項(xiàng)新研究顯示，納米微粒不能穿透皮膚，即使是皮膚角質(zhì)層稍有破損，納米微粒也無法將其穿透。

研究人員用大小從20納米到200納米不等的聚苯乙烯微粒進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)它們無法穿透人體皮膚樣本組織。研究人員用膠布撕去皮膚角質(zhì)層的最外層組織后，發(fā)現(xiàn)納米微粒還是無法穿透角質(zhì)層。角質(zhì)層是表皮的最外層部分，人體普通部位的角質(zhì)層約有15到20微米厚（1微米等于1000納米）。本次研究顯示，這些納米微粒只是進(jìn)入了角質(zhì)層表面一些相對(duì)較深的褶皺和縫隙中，并沒有真正穿透角質(zhì)層。

皮膚的功能就是阻止異物侵入身體和保持水分，此次研究不但證實(shí)皮膚能很好地發(fā)揮這些作用，而且還有助緩解皮膚用品中有害納米微粒進(jìn)入人體的憂慮。此外，利用納米微?？砷L(zhǎng)時(shí)間停留在皮膚表面縫隙中這一特點(diǎn)，可嘗試研發(fā)使藥物緩慢釋放的技術(shù)，以減少某些患者在皮膚上涂抹藥物的頻率。（《新華網(wǎng)》）

牢騷聽多了傷大腦

當(dāng)一個(gè)人向你不停地抱怨時(shí)，你是否會(huì)感到厭煩？聽太多抱怨會(huì)對(duì)大腦多方面的功能造成損傷。

神經(jīng)科學(xué)家對(duì)一些面臨各種刺激（包括長(zhǎng)時(shí)間的牢騷怨言）的人，進(jìn)行大腦活動(dòng)分析后發(fā)現(xiàn)：大腦的工作方式就像肌肉一樣，如果讓它聽到了太多負(fù)面信息，很可能導(dǎo)致當(dāng)事者也會(huì)按照消極的方式行事。更糟糕的是，長(zhǎng)時(shí)間暴露在抱怨環(huán)境中還會(huì)使人變得愚蠢和麻木。

那么，該如何讓大腦免受“聽抱怨”之苦呢？

離抱怨者遠(yuǎn)點(diǎn)兒。就像不抽煙的人很反感二手煙環(huán)境一樣，擺脫被動(dòng)吸煙境況的唯一辦法是遠(yuǎn)離吸煙者。因此，可以采用離開抱怨者一段距離，讓大腦得到放松的策略。

要求抱怨者來解決問題。有些時(shí)候一味回避抱怨者并不能徹底解決問題。如果實(shí)在不容易走開，第二個(gè)策略就是要求抱怨者親自解決這個(gè)難題。主動(dòng)拋出“你看怎么解決這個(gè)問題為好？”這樣的問話往往會(huì)讓抱怨者氣鼓鼓地走開，因?yàn)樗麄儔焊蜎]想到你會(huì)把皮球踢回來，但也有人會(huì)平心靜氣下來想出解決辦法。

給自己筑起一座心理“防火墻”。當(dāng)被動(dòng)地陷入抱怨困境時(shí)，可以采用一些心理技巧阻斷牢騷話進(jìn)入大腦，避免腦神經(jīng)細(xì)胞受到損壞。運(yùn)動(dòng)員在客場(chǎng)進(jìn)行比賽，面臨主場(chǎng)觀眾施壓時(shí)所采用的一些心理技巧值得運(yùn)用。（《新浪女性》）

秘密

電子郵件暴露性格

電子郵件是生活中不可或缺的交流工具。從不同的人對(duì)電子郵件的使用方式，可以看出他們的性格。一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，從接收郵件、閱讀郵件和回復(fù)電子郵件的方式可以看出不同人的性格。有趣的是，人們使用電子郵件的習(xí)慣和一些鳥類的特征非常吻合。

賣弄型性格。這類人像孔雀一樣，喜歡人前賣弄，總不時(shí)地發(fā)送各類電子郵件，并聲稱“人人都必須知道”，其實(shí)是在嘩眾取寵，故弄玄虛。

“夜貓子”型性格。他們像貓頭鷹一樣，晝伏夜出，喜歡在夜晚甚至凌晨處理郵件，有時(shí)還會(huì)打擾到收件人休息。

附和型性格。他們是八哥型性格，對(duì)收到的任何電子郵件都表示感謝?？偸恰爸x謝”、“好的”、“榮幸”等詞不離口，沒有自己的觀點(diǎn)。

強(qiáng)迫型性格。這類人被喻為啄木鳥型，因?yàn)樗麄儗?duì)郵件的依賴就像啄木鳥啄樹一樣始終不停。他們?nèi)找苟紵o法抵擋地閱讀電子郵件，一有空就去檢查郵箱，不知疲倦。

冬眠型性格。他們被稱作夜鶯型，只是偶爾想起來才會(huì)閱讀電子郵件，發(fā)件人總感到這類人很不可靠。

粗野型性格。他們被稱為鸚鵡型，喜歡發(fā)送謾罵或不恰當(dāng)?shù)碾娮余]件。這類人總是容易因不知深淺而招致反感。

完美型性格。他們被譽(yù)為知更鳥型，是最完美的電子郵件使用者。他們不會(huì)讓電子郵件支配自己的生活，喜歡進(jìn)行面對(duì)面交流。

新研究負(fù)責(zé)人表示，電子郵件的普及，已成為很多人新的壓力來源。（《生命時(shí)報(bào)》）

孩子哭鬧別馬上哄

很多父母一聽到寶寶哭了，就會(huì)立即起床安撫。然而，英國《每日郵報(bào)》近日?qǐng)?bào)道，美國《小兒科》雜志刊登澳大利亞一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)寶寶哭鬧的時(shí)候，最好不要立即安撫，讓小家伙哭一哭，反而有助于延長(zhǎng)寶寶和大人的睡眠時(shí)間。

墨爾本大學(xué)科學(xué)家對(duì)326名澳大利亞兒童進(jìn)行了跟蹤調(diào)查，研究從寶寶7個(gè)月持續(xù)到孩子6歲。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，讓寶寶短時(shí)間哭一哭沒有害處。父母在安撫小家伙之前，可以實(shí)施“哭鬧控制”，具體為，第一天晚上，等孩子哭2分鐘再安慰，第二天晚上，可以將等待時(shí)間延長(zhǎng)至5分鐘，下一次延至10分鐘，直到孩子能自己控制為止。

科學(xué)家表示，這種方法聽上去感覺很“冷酷”，但是，讓孩子短時(shí)間哭一哭，不會(huì)對(duì)其心理或行為造成長(zhǎng)期危害。其結(jié)果是，父母和孩子都能獲得更長(zhǎng)時(shí)間的睡眠。父母壓力更小，母親產(chǎn)后抑郁癥危險(xiǎn)降低。

新研究負(fù)責(zé)人普萊斯博士表示，新研究涉及的是年齡7個(gè)月以上的寶寶。一些專家認(rèn)為，如果年齡不足7個(gè)月的寶寶，還是要立即安撫。（《揚(yáng)子晚報(bào)網(wǎng)》）

腸道細(xì)菌“控制”食欲

美國科羅拉多大學(xué)的細(xì)菌專家羅布·科尼特發(fā)現(xiàn)，腸道細(xì)菌能夠“控制”我們的食欲。觀察肥胖人士發(fā)現(xiàn)，他們腸道里的菌類數(shù)量的確與普通體型的人不同。這些細(xì)菌消耗了更多能量，可能促使它們的“主人”攝入更多能量?？颇崽卣f：“他們?cè)趶氖称分刑崛∧芰糠矫娌]有什么提高，他們只是明顯更餓。他們體內(nèi)的微生物細(xì)胞比腦細(xì)胞還要多，當(dāng)他們點(diǎn)菜時(shí)，它們可能會(huì)‘控制他們，令他們產(chǎn)生更強(qiáng)的食欲?！保ā洞蠛咏】祱?bào)》）

不撒謊可能活得更長(zhǎng)

撒謊與壽命有關(guān)聯(lián)嗎？據(jù)最新報(bào)道，兩者之間的確有關(guān)聯(lián)。說實(shí)話的人，心態(tài)更平和，心理壓力更小，身體更健康，因而長(zhǎng)壽幾率更大。

慢性壓力（持續(xù)兩周以上的壓力）會(huì)對(duì)健康造成多方面的損害。生物學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，壓力過大會(huì)激活人體內(nèi)的“非戰(zhàn)即逃”生理反應(yīng)：心跳速度加快，血壓升高，各種壓力激素釋放到血流中。血壓升高會(huì)損害心腦血管。免疫功能下降容易感染各種疾病。更加糟糕的是，研究發(fā)現(xiàn)，壓力會(huì)加速端粒（DNA染色體末端）縮短。由于人體端粒長(zhǎng)短與壽命成正比例關(guān)系，端粒越短，意味著老化加速，壽命更短。

因此，科學(xué)家表示，為了自身的健康和長(zhǎng)壽，一定要減壓。其中一個(gè)方法就是不要撒謊。當(dāng)你撒謊的時(shí)候，你會(huì)下意識(shí)地害怕謊言被揭穿，導(dǎo)致壓力產(chǎn)生。而當(dāng)你更誠實(shí)的時(shí)候，自我感覺更好，生活就會(huì)更好，健康水平也會(huì)隨之提高。研究發(fā)現(xiàn)，講實(shí)話，不撒謊還會(huì)顯著降低咽痛和頭痛發(fā)病率。越來越多的證據(jù)表明，說實(shí)話和盡量設(shè)法減小壓力，可以降低應(yīng)激激素危害，有益健康長(zhǎng)壽。（《中國新聞網(wǎng)》）

嗅覺測(cè)試發(fā)現(xiàn)心理疾患

近日，澳大利亞一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，心理有問題的人嗅覺會(huì)變差。新研究中，澳大利亞麥考瑞大學(xué)的研究人員讓70多名大學(xué)生參試者識(shí)別橙子、咖啡和皮革等常見氣味，并從不同氣味中識(shí)別出某些特定氣味。之后對(duì)參試者進(jìn)行性格測(cè)試。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，“心理問題”與“較差嗅覺”之間存在關(guān)聯(lián)性。

研究人員表示，這個(gè)發(fā)現(xiàn)意義重大。普通人群中，心理疾病較嚴(yán)重者至少占1%。早先的研究表明，心理疾病患者大腦額葉功能下降，這也與嗅覺失靈密切相關(guān)。研究還發(fā)現(xiàn)，在話語描述及行為中，心理疾病患者更少使用情感因素，其關(guān)注焦點(diǎn)是自身最基本的需求。在心理測(cè)試過程中，這些人更有可能不如實(shí)地回答問題。而嗅覺測(cè)試則有助于發(fā)現(xiàn)這些心理疾病患者。（《西寧晚報(bào)》）

新發(fā)現(xiàn)

安定類安眠藥增加癡呆風(fēng)險(xiǎn)

許多人在失眠時(shí)會(huì)選擇服用安眠藥。但一項(xiàng)最新研究顯示，服用安定類（苯二氮卓類）安眠藥需慎重，因?yàn)樗赡茉黾踊及V呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。

法國和美國研究人員對(duì)一千多名平均年齡為78歲的老人進(jìn)行了為期15年的跟蹤調(diào)查。調(diào)查開始時(shí)，這些老人都沒有癡呆癥狀。后來其中部分人開始服用安定類安眠藥，結(jié)果顯示，這部分人出現(xiàn)癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)比其他人高60%。安定類安眠藥是一大類安眠藥的總稱，其中包括常見的安定、羥基安定、利眠寧等安眠藥。這些藥物在全球廣泛使用。據(jù)介紹，僅在英國就有一百多萬人在服用此類藥物。

研究人員表示，雖然這項(xiàng)研究目前只是揭示了一種相關(guān)性，不能完全證明安定類安眠藥與癡呆癥之間的因果關(guān)系，但為謹(jǐn)慎起見，建議人們盡量不要服用此類藥物，醫(yī)生在為失眠患者開此類藥物時(shí)也應(yīng)慎重。（《新華網(wǎng)》）

孕婦與胎兒間存在細(xì)胞交換

最近的研究結(jié)果表明在懷孕期間，母親和胎兒常常交換細(xì)胞，這些細(xì)胞似乎能在體內(nèi)存活數(shù)年，這種現(xiàn)象被稱為“微嵌合體”。胎兒細(xì)胞甚至能夠移動(dòng)到母親的大腦當(dāng)中。最新研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)胎兒的細(xì)胞能夠移動(dòng)到他們母親的大腦中?？茖W(xué)家補(bǔ)充道，尚不確定的是這些細(xì)胞是否對(duì)母親有益或者有害，又或者兩者兼有。

之前對(duì)于微嵌合體的研究表明胎兒細(xì)胞或許能幫助母親對(duì)抗乳腺癌和進(jìn)行組織修復(fù)，但是也能夠增加直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)以及刺激免疫系統(tǒng)疾病，這樣就會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人的身體被自身的免疫系統(tǒng)所錯(cuò)誤的攻擊。未來的研究或許想要檢查大腦中的胎兒細(xì)胞是否在老年癡呆癥中扮演一個(gè)角色。過去的研究表明老年癡呆在多子女的女性中比無子女的女性更加普遍。（《騰訊科學(xué)》）

精神疾病的負(fù)擔(dān)超過癌癥

加拿大臨床評(píng)估科學(xué)研究所和安大略省衛(wèi)生廳聯(lián)合公布一份最新研究報(bào)告說，精神疾病對(duì)人們?cè)斐傻呢?fù)擔(dān)之大甚至超過了癌癥，但卻常常被誤解、誤診以至被忽視。

這份名為《睜開雙眼，開放頭腦》的報(bào)告從早逝和生活質(zhì)量所受影響等方面，評(píng)估了精神疾病對(duì)安大略省民眾的影響程度。報(bào)告說，大多數(shù)安大略省民眾直接或間接地受到了精神疾病的影響，這些問題造成的負(fù)擔(dān)是癌癥的1.5倍多，是傳染病的7倍。

報(bào)告說，由于許多精神疾病是在患者18歲至24歲期間發(fā)生的，患者或許在以后相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)期里承受這類疾病，其社會(huì)生活、教育和就業(yè)機(jī)會(huì)都可能受到很大影響。（《新華網(wǎng)》）

晚飯?zhí)砩镧娢蓙y

研究人員對(duì)小鼠進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)表明，晚飯時(shí)間越晚，導(dǎo)致三餐時(shí)間間隔混亂后，體內(nèi)生物鐘會(huì)紊亂，引發(fā)肥胖。

生物體內(nèi)的生物鐘是由生物鐘基因控制的。生物鐘的周期與每天24小時(shí)相比稍有偏差，但機(jī)體會(huì)通過光線和飲食修正，從而形成一天的生理節(jié)奏。早先的研究發(fā)現(xiàn)，生物鐘紊亂會(huì)導(dǎo)致肥胖和糖尿病。

研究小組每天喂小鼠3次，然后檢測(cè)小鼠腎臟和肝臟的生物鐘基因功能，并調(diào)查生物鐘的節(jié)奏。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，如果在相當(dāng)于人類7時(shí)、正午和19時(shí)的時(shí)間喂食小鼠，那么晚飯和第二天早飯之間是小鼠一天中最長(zhǎng)的無進(jìn)食時(shí)間段，這一段長(zhǎng)時(shí)間的禁食后，早飯能夠使體內(nèi)生物鐘“校準(zhǔn)”，發(fā)揮“校準(zhǔn)”一天活動(dòng)節(jié)奏的重要作用。

如果晚飯時(shí)間推遲到22時(shí)，小鼠生物鐘則會(huì)偏差2至3小時(shí)。研究小組認(rèn)為，這是由于午飯到晚飯的間隔幾乎與晚飯到早飯的間隔相同，從而導(dǎo)致生物鐘紊亂。如果將晚飯分在19時(shí)和22時(shí)兩次喂食，則生物鐘的偏差會(huì)縮短到1.5至2小時(shí)。（《新華網(wǎng)》）