馬騰雲

摘 要:正手擊球是網球技術中最常用的擊球方法,也是每個網球選手所必須掌握的基本技術之一,許多網壇高手都是以此作為主要進攻手段。少年網球選手要想在比賽中控制比賽節(jié)奏并取勝,就必須擁有良好的正手擊球能力。本文通過對沈陽市少年網球選手生理、心理和技術特點的分析,針對訓練時存在的問題及原因提出建議,為提高少年選手正手擊球能力和整體實力水平奠定良好的基礎。

關鍵詞:網球運動正手擊球少年選手

中圖分類號:G8 文獻標識碼:A 文章編號:1674-098X(2012)06(a)-0246-02

Abstract:Forehand tennis technique most commonly used in the shooting method, Also each tennis player must master the basic technology of, Many tennis master is used as the main means of attacking. Juvenile tennis players want in the game controls the tempo of the game and win, must have good forehand hitting ability.

key words:tennis;forehand batting;juvenile players

網球運動起源于12至13世紀的法國,是當時傳教士中流行的一種用手掌擊球的游戲。1877年7月,在英國溫布爾頓舉行的首次網球錦標賽有了全新的規(guī)則和正式的裁判。1968年,國際網聯(lián)允許職業(yè)選手參加網球重大比賽,增加了網球比賽的激烈程度。進入20世紀90年代后,網球運動得到普及。而近年來伴隨著中國選手在世界網壇的優(yōu)異表現(xiàn),網球運動越來越受到眾多少年的喜愛,也促進了我國網球運動水平的提高,網球正手擊球技術是隨著網球運動的誕生而誕生的,正手擊球后,可使本人在場上的位置更有利,同時又是在訓練和比賽中主要的進攻和得分手段。瑞典選手博格是正手擊球革命的先行者。他通過更高更強的弧度和上旋,迫使對手被限制在底線之外在最難的高度和角度擊球,真正地把正手擊球發(fā)展為得分武器。之后捷克斯洛伐克的伊萬倫德爾在博格的基礎上,大幅度的引拍獲得了更高的初速度,加強了球的力量。后來的吉米考瑞爾、斯黛芬格拉芙等球員,創(chuàng)造性的改進了倫德爾時代的側身正拍進攻技術,將正手擊球技術提高到了一個新層面。隨著現(xiàn)代網球技戰(zhàn)術水平的提高和球員反拍技術的不斷進步,原來能輕易得分的正拍inside-out技術已不占優(yōu)勢。一味堅持沿斜線打inside-out,就會遭到對手提前準備下的穿越。因此,現(xiàn)在球員的正拍不僅要有能力打出斜線的inside-out,也要打出同樣強的直線inside-out?？梢哉f,只要讓球員有機會使用,哪怕是在防守狀態(tài)下,也同樣可以改變比賽中的被動局面。那么對于少年網球選手在運用正手擊球時應注意什么問題,影響少其正手擊球的因素有哪些？本文通過實驗法問卷調查法對沈陽市體校少年網球選手和沈陽體育學院青年網球選手的對比調查研究,得出影響少年網球選手正手擊球能力的因素,從而得出本文的結論并提出建議。

1研究結果與分析

1.1 少年網球選手身體素質特征

通過表1可以看出,少年與青年網球選手在身體素質方面存在著明顯的差異。由于少年骨骼中軟骨成分多,硬度小,不承壓;肌肉爆發(fā)力差發(fā)育不平衡;呼吸表淺,肺活量小,無氧和有氧代謝能力較差。相對力量和絕對力量小。為避免造成運動疲勞和運動傷害無法進行大力量練習。與青年選手速度和耐力上也有不小的差距。通過兩組選手30米、1500米的測試可以看出,兩者在瞬間移動和相對耐力上均有一定差距。綜上所述,正手擊球對力量的要求很高,身體素質能力不足制約著少年網球選手的運動能力。

1.2 少年網球選手從事網球訓練心理因素的分析

少年時期心理特點表現(xiàn)為對網球運動有著強烈的求知欲。他們心理活動隨意性強,行動調節(jié)隨意,抽象邏輯思維占主導地位,反省思維出現(xiàn),思維已具有獨立性和批判性,但有一定的片面性和主觀性,好鉆牛角尖,易固執(zhí)偏激,易妄下結論;進入青春期后,其思維的獨立性和批判性更加鮮明,片面性有所改善。

從表2中可以看出,對參加網球運動目的的調查結果中我們看到,選擇鍛煉身體的有69人,占被調查者的80%,列第一位;由此可以看出,少年選手將增強體質作為選擇網球運動的主要目的。選擇娛樂有43人,占被調查者的50%,位列第二;而在父母要求,參加比賽的選項中選擇差距不大,分別有35%和37%,列在三、四位。這說明少年選手對從事網球運動目的性不明確。這就影響其運動能力和競技水平的提高,同樣制約著其單項正手擊球技術的提高。

從表3中我們看出,以正手擊球作為主要進攻手段的有50人,占被調查人數的58%,列第一位;以反手擊球作為主要進攻手段的有24人,占被調查人數的28%列第二位;而選擇其它的人數很少。從表中看出,多數少年選手均以正手擊球作為主要的進攻手段。

（表4）中,身體素質和技術水平是少年網球選手認為影響正手擊球因素最重要的兩個。分別有69人和65人選擇,占被調查人數的80%和76%,分別列第一和第二位。而心里素質和競技狀態(tài)也占有相當比例,分別為53人和21人,各自占被調查人數62%和24%,列第三、四位。從兩個表中我們看出,少年網球選手對正手擊球的認識比較高,選擇正手擊球作為主要進攻手段和得分武器的人占大多數。從心理素質調查中還可以看出,由于年齡較小,心理發(fā)育不夠成熟,參加比賽少,心理素質相對較差,賽前會出現(xiàn)緊張等情況。心理因素影響技術水平的發(fā)揮,同樣對正手擊球能力產生重要的影響。

1.3 少年網球選手正手擊球技術特點分析

正手擊球,需要準確準時判斷移動和控制身體。少年網球選手受其生理心理特點限制,技術特點表現(xiàn)為:第一預判能力差,不能準確判斷球的方向、落點,完成有力擊球,擊球穩(wěn)定性差;第二腳步慢,移動不到位,相持能力差,難以掌握比賽節(jié)奏;第三習慣動作多、跑動不積極,擊球后不能回位,形成良好的擊球節(jié)奏;第四是非持拍手利用不充分合理,非持拍手可以作為一種對球的參照物來預測球與身體的距離確定擊球時間和不同速度旋轉的回球,提高擊球穩(wěn)定性。

1.4 教練員對少年網球選手正手擊球能力的影響

從事少年網球選手訓練的教練員絕大部分都是運動員出身,有一定的實踐水平,但文化理論水平卻有待提高,不能把實踐中的經驗上升為一整套系統(tǒng)理論。在平時的訓練中,教練員在重要技術動作上指導的目的性和針對性不足。教練員對運動員的指導和影響是巨大的,尤其是對于處于初學打基礎階段的少年網球運動員來說更是如此。教練員不僅對少年網球選手在技術上做以指導,更有在精神上、思想品德及對網球的理解能力上都起著重要的指導作用。

2結論與建議

2.1 結論

正手擊球是網球運動訓練和比賽中采用的主要進攻得分手段。正手擊球又是初學者首先所要學習和掌握的技術動作。對于少年網球選手來說,身體、心理的不成熟,使得他們不能很好的掌握正手擊球技術,難以控制比賽節(jié)奏;在訓練中少年網球選手的競技水平受教練員業(yè)務水平指導思想制約,沒有培養(yǎng)他們對勝利堅定的信心,比賽中相持能力差,不能用正手擊球改變被動局面,掌握主動權。

2.2 建議

2.2.1 明確教練的訓練指導思想,訓練中,教練應注重創(chuàng)新意識,明確訓練的針對性和目的性,積極培養(yǎng)他們的訓練熱情和積極性,從“要我練”變成“我要練”,使他們感覺到網球運動是一項快樂性的運動。

2.2.2 加強少年網球選手身體素質的訓練。網球運動需要的是速度、爆發(fā)力、耐力,在平時的訓練中,應科學有效地進行身體素質訓練,運用多種手段以提高少年選手的各項身體素質水平。

2.2.3 加強少年網球選手心理素質訓練,在訓練中,教練應經常灌輸必勝的信念,堅定信心,在比賽中爭取控制比賽節(jié)奏,認真對待每一個球。

2.2.4 加強少年網球選手的技術能力訓練,技術的好壞在很大程度上影響著正手擊球的能力。訓練中,增加對球感的訓練和對球角度、方向、落點、旋轉的控制等,以提高少年網球選手技術水平。

2.2.5 提高教練員的素質。教練員作為指導者肩負著提高運動成績、保持運動員運動競技狀態(tài)、了解運動員心理等重擔,應掌握科學訓練方法和教育學、心理學等知識,用科學指導訓練,從而快速提高少年網球選手競技水平。

參考文獻

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