宋正剛

摘 要:跆拳道具有健體防身、崇尚禮節(jié)、發(fā)聲揚(yáng)威等特點(diǎn),是一項(xiàng)非常講究禮儀的競(jìng)技運(yùn)動(dòng),也是一種行之有效的強(qiáng)身健體方法。提高高校跆拳道的教學(xué)效果,對(duì)提高高校學(xué)生的身體素質(zhì)和培養(yǎng)高校學(xué)生的精神品質(zhì)有著非常重要的意義。

關(guān)鍵詞:高校跆拳道教學(xué)效果方法

中圖分類號(hào):G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A 文章編號(hào):1672-3791(2012)07(a)-0179-01

經(jīng)濟(jì)的高度發(fā)展帶動(dòng)了現(xiàn)代人生活水平的提升,如今,大部分學(xué)生的活動(dòng)越來(lái)越傾向于腦力,體力活動(dòng)越來(lái)越少,這導(dǎo)致學(xué)生的體能迅速下降,身體免疫力越來(lái)越差。而且,在獨(dú)生子女時(shí)代,大部分學(xué)生從小凡事以自我為中心,缺乏互幫互助、協(xié)作友愛(ài)的意識(shí)。在高校開(kāi)設(shè)跆拳道課,不僅能夠健全、豐富高校體育教育,滿足學(xué)生日益增長(zhǎng)的多樣化、個(gè)性化的體育需求,調(diào)動(dòng)學(xué)生體育鍛煉的興趣,增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì);還可以培養(yǎng)學(xué)生百折不撓、勇猛頑強(qiáng)的精神,以及互助互愛(ài)、忍讓謙恭的禮儀修養(yǎng)和道德品質(zhì)。但由于跆拳道屬于新引進(jìn)項(xiàng)目,資料較少,課程比重較低,教學(xué)方法也有欠缺,導(dǎo)致整體教學(xué)效果沒(méi)有達(dá)到預(yù)期。

1高校跆拳道教學(xué)現(xiàn)狀

在有限的課程中,跆拳道教師多采用板書(shū)、講解等直觀教學(xué)法向?qū)W生灌輸理論知識(shí),致使課堂知識(shí)容量小,學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)興趣和積極性,理論知識(shí)掌握較差。同時(shí),在實(shí)踐教學(xué)中,教師多采用講解、示范、練習(xí)、糾錯(cuò)、練習(xí)這種單一循環(huán)的訓(xùn)練模式,一定程度上增加了教學(xué)的難度,致使課堂氣氛沉悶、壓抑,學(xué)生接受能力和主觀能動(dòng)性也收到限制,最終影響到學(xué)生的全面綜合能力、表達(dá)組織能力。

教學(xué)方法對(duì)教學(xué)效果有著直接的影響,所以,要提升高校跆拳道教學(xué)的教學(xué)效果,應(yīng)從改變教學(xué)方法入手。

2高校跆拳道教學(xué)的新方法

2.1 完整—分解教學(xué)法

所謂完整教學(xué),就是在教學(xué)過(guò)程中將練習(xí)內(nèi)容不分部分地完整地教給學(xué)生。完整教學(xué)的優(yōu)勢(shì)在于保持練習(xí)技術(shù)結(jié)構(gòu)各部分間的內(nèi)在練習(xí),便于學(xué)生掌握完整的技術(shù)概念。但完整教學(xué)的教學(xué)過(guò)程較為繁雜,學(xué)習(xí)難度較大,拖延了教學(xué)時(shí)間,不容易被學(xué)生掌握,打擊了學(xué)生的信心。

分解教學(xué)則是把練習(xí)內(nèi)容合理地分解為若干部分,然后對(duì)所分部分別進(jìn)行多次練習(xí),以求完整掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)。分解教學(xué)的優(yōu)勢(shì)在于簡(jiǎn)化了教學(xué)過(guò)程,縮短了教學(xué)時(shí)間,學(xué)生能夠更快掌握動(dòng)作,提高了他們的學(xué)習(xí)興趣和信息。但分段教學(xué)會(huì)降低教學(xué)內(nèi)容的連貫性。

將完整教學(xué)法與分解教學(xué)法相結(jié)合,使它們優(yōu)勢(shì)互補(bǔ),有利于提高教學(xué)效果。

2.2 多媒體教學(xué)法

多媒體教學(xué)法是應(yīng)用計(jì)算機(jī)多媒體技術(shù)進(jìn)行教學(xué)的一種新型教學(xué)方法。多媒體教學(xué)法不僅能彌補(bǔ)教師自身?xiàng)l件的不足,也能夠清楚地表達(dá)教師表述不清的動(dòng)作環(huán)節(jié),還加深了教師對(duì)各項(xiàng)技術(shù)的認(rèn)識(shí)和理解,提高了教師的知識(shí)水平和講解能力,縮短了教學(xué)過(guò)程,提高了教學(xué)質(zhì)量。

在采用多媒體教學(xué)法時(shí),教師可以先播放一段精彩視頻或圖片,讓學(xué)生在欣賞的同時(shí)也建立起學(xué)習(xí)興趣和意愿。然后按照課件內(nèi)容演示動(dòng)作,在演示的過(guò)程中穿插上重、難點(diǎn)。接著再次播放課件,并運(yùn)用暫停、慢放、循環(huán)播放等手段,摻入講解,加強(qiáng)學(xué)生對(duì)步法手法變化以及動(dòng)作銜接的記憶,然后逐步演示動(dòng)作。重復(fù)播放多媒體課件,能夠避免學(xué)生在大腦錯(cuò)誤表象指導(dǎo)下做出錯(cuò)誤動(dòng)作,事半功倍。在實(shí)踐時(shí),教師只要稍加講解、示范,就可得到明顯的效果。

多媒體教學(xué)法中最為常見(jiàn)的是多媒體課件的應(yīng)用。在跆拳道教學(xué)中,多媒體課件是與跆拳道教學(xué)內(nèi)容密切相關(guān)的成品課件,或者是教師根據(jù)自身教學(xué)需要制作的課件?？梢哉f(shuō),運(yùn)用多媒體課件來(lái)解決重難點(diǎn)易如反掌。例如教師自己難以講解、示范清楚的一些環(huán)節(jié),用多媒體課件以動(dòng)畫(huà)或影像的方式呈現(xiàn)在學(xué)生面前,有助于學(xué)生看清細(xì)節(jié),快速、全面地在大腦中建立表象,掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容。

2.3 協(xié)作教學(xué)法

所謂協(xié)作教學(xué)法,就是教師在教學(xué)過(guò)程中將學(xué)生分成若干小組,讓各小組成員互相指導(dǎo)、配合、協(xié)作、保護(hù),共同完成練習(xí)內(nèi)容,提高自身水平。簡(jiǎn)單地說(shuō),協(xié)作教學(xué)法就是幾個(gè)學(xué)生相互指導(dǎo),為了提高自身水平共同探索解決問(wèn)題的方法。協(xié)作教學(xué)法能夠克服個(gè)人完成高難度動(dòng)作的恐懼心理,為學(xué)生提供了想和練的保障。

跆拳道練習(xí)者最基本的素質(zhì)是柔韌性和速度,柔韌和速度決定一個(gè)人踢腿的高度、擊打的準(zhǔn)確性、各動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性等,直接關(guān)系到跆拳道的水平。協(xié)作教學(xué)法則可以讓身高相同的兩個(gè)或多個(gè)學(xué)生一組,相互牽、拉、壓、擺,這樣可以幫助學(xué)生通過(guò)同伴之間的相互拉時(shí)對(duì)對(duì)方感受、水平等的感知,及時(shí)調(diào)整練習(xí)的難度,不僅達(dá)到了練習(xí)的最佳效果,也避免過(guò)分練習(xí)而受傷,有利于提高柔韌性和速度素質(zhì)。而且柔韌性練習(xí)十分枯燥無(wú)味,提高柔韌性也是一件十分痛苦的事情,如果有外力來(lái)促進(jìn)練習(xí),通過(guò)交談來(lái)分散學(xué)生的疼痛,可以達(dá)到理想的效果。

協(xié)作教學(xué)法對(duì)跆拳道專項(xiàng)素質(zhì)的提高效果也比較明顯。專項(xiàng)素質(zhì)可以用單位時(shí)間橫踢的次數(shù)來(lái)表示。由于專項(xiàng)素質(zhì)與身體素質(zhì)、身體協(xié)調(diào)性、動(dòng)作熟練性、動(dòng)作掌握的科學(xué)性等有關(guān),小組成員可以進(jìn)行自由靶、攻防、條件實(shí)戰(zhàn)等練習(xí),既增大了訓(xùn)練強(qiáng)度,又和實(shí)戰(zhàn)高度相似,對(duì)提高學(xué)生的專項(xiàng)素質(zhì)很有幫助。

此外,協(xié)作教學(xué)法對(duì)學(xué)生的人際交往也有積極的影響。在跆拳道練習(xí)過(guò)程中,小組成員相互協(xié)作,長(zhǎng)期協(xié)作能幫助學(xué)生了解相互尊重、相互配合的道理,幫助學(xué)生養(yǎng)成協(xié)作、樂(lè)于助人的習(xí)慣,彼此間相互激勵(lì),以誠(chéng)相待,認(rèn)真負(fù)責(zé),并且敢于承擔(dān)責(zé)任,達(dá)到雙贏的局面。同時(shí),協(xié)作可以提高學(xué)生的觀察能力,培養(yǎng)學(xué)生忍耐克己的精神。

2.4 音樂(lè)教學(xué)法

在跆拳道教學(xué)中,音樂(lè)也是一種藝術(shù)性的表現(xiàn)。在音樂(lè)中,學(xué)生既會(huì)被音樂(lè)美所陶冶,又會(huì)不自覺(jué)地展現(xiàn)出旋律所表達(dá)的內(nèi)容。音樂(lè)不僅符合學(xué)生的興趣愛(ài)好,又能調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,對(duì)增強(qiáng)學(xué)生的審美意識(shí)、發(fā)展學(xué)生的智力、提高教學(xué)質(zhì)量有著積極的促進(jìn)作用。音樂(lè)教學(xué)法就是借助于音樂(lè)的旋律美來(lái)激發(fā)學(xué)生對(duì)跆拳道的熱愛(ài)。

音樂(lè)是帶有節(jié)奏的,跆拳道教學(xué)中,學(xué)生對(duì)動(dòng)作節(jié)奏和運(yùn)動(dòng)節(jié)奏的控制會(huì)被音樂(lè)節(jié)奏所影響。音樂(lè)節(jié)拍可以調(diào)節(jié)訓(xùn)練氛圍,激發(fā)出學(xué)生的訓(xùn)練熱情,促使學(xué)生積極認(rèn)真投入訓(xùn)練。因此,學(xué)生應(yīng)利用音樂(lè)節(jié)奏來(lái)控制跆拳道動(dòng)作的節(jié)奏,注意動(dòng)作和音樂(lè)節(jié)奏的吻合,高低起伏、輕重快慢的節(jié)奏中做出相應(yīng)的或剛或柔的動(dòng)作,將動(dòng)作與音樂(lè)的旋律融為一體,渾然天成。當(dāng)學(xué)生的動(dòng)作與音樂(lè)一致時(shí),訓(xùn)練效果就會(huì)凸顯出來(lái)。

此外,在跆拳道教學(xué)中,體育游戲可以改善教學(xué)氣氛,增加練習(xí)的趣味性,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,還能夠克服學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中的恐懼感,也能夠較大程度地提高跆拳道教學(xué)質(zhì)量。

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