王曉河

我在單位就經(jīng)常坐辦公室，腸胃功能一直不好，稍不注意就容易腹瀉。從單位退下來后，我戀上了電腦，每天除掉忙三餐就是坐在電腦前看報(bào)、寫博客、網(wǎng)聊，人倒是充實(shí)了，可腸胃病卻反而加劇。

一天，我又瀉起肚子，找醫(yī)生看時(shí)我談了腸胃病的來由及日漸加劇的病情，醫(yī)生說這是久坐不動(dòng)，缺少鍛煉所致，除了進(jìn)行必要的體育鍛煉外，他還教我閑時(shí)不妨搓搓筷子，說會(huì)有療效的。

搓筷子也能治腸胃病，這倒是個(gè)新鮮事?？蛇@種鍛煉方法我從來沒聽說過，管用嗎？醫(yī)生見我有些狐疑，笑著說：“手部和腳部一樣，有著大片的病理反射區(qū)，是神經(jīng)的聚集點(diǎn)。人的一只手正反面就有70多個(gè)病理反射區(qū)和治療穴位，目前臨床實(shí)踐證明，雙手這些穴區(qū)可治療近百種疾病呢。只要準(zhǔn)確地、不斷地刺激按摩手部穴位相關(guān)的病理反射點(diǎn)，就能使內(nèi)臟不斷受到良性刺激，而逐漸強(qiáng)化其功能?！?/p>

自此，我根據(jù)醫(yī)囑，一有空閑就取兩雙有方楞的筷子，兩手反復(fù)搓擦，和刷碗時(shí)洗筷子差不多，每次搓擦不少于5分鐘，每天不定時(shí)搓擦兩三次。有時(shí)我玩電腦累了已上床，突然想起搓筷未做，便讓老伴將筷子拿給我就坐在床上搓。前段時(shí)間外出旅游，我還專門帶了把筷子放在包里，以便在旅館搓。同旅館的游客見我搓筷子感到好奇，問明緣由后都覺得是個(gè)好辦法，于是也跟我學(xué)了起來。

經(jīng)過持久的搓筷，我的雙手穴位得到充分按摩，促進(jìn)了血液循環(huán)，刺激了內(nèi)臟功能，原來的瀉肚子、手臂麻木等毛病得到了有效改善。在此基礎(chǔ)上，我又跟別人學(xué)會(huì)摩擦雙手大魚際穴區(qū)（雙手拇指的根部），感冒也不翼而飛了。

現(xiàn)在，我的老伴也跟在我后面學(xué)搓筷子，坐在椅上搓得搖頭晃腦像尊彌勒佛似的，有趣又好笑。有時(shí)我們還邊看電視邊搓筷子，將娛樂和健身結(jié)合在一起，效果真的不錯(cuò)。