欣欣

性事總是人們羞于說(shuō)出口的一件事。事實(shí)上，越是不說(shuō)，就越容易誤解和糾結(jié)。

1.別為那個(gè)數(shù)值而煩惱

許多女人認(rèn)為，男人在性欲方面都是很強(qiáng)烈的。其實(shí)對(duì)年輕的男人來(lái)說(shuō)，總想做“那件事”也許是正確的。但對(duì)成年已婚男子來(lái)說(shuō)，他更傾向于各種不同層次的夫妻交流，而不是僅僅滿足性要求。有時(shí)男人需要的只是一個(gè)擁抱、一個(gè)輕吻或親昵的耳語(yǔ)。

性愛(ài)頻率指數(shù)常常被人作為標(biāo)準(zhǔn)，說(shuō)東道西，于是達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)的男子就會(huì)變得自卑，以為自己身體不好，需要吃補(bǔ)藥。其實(shí)，不必為此調(diào)整自己的性愛(ài)頻率。這些只是參照而已，人類行為之復(fù)雜豈可用一個(gè)簡(jiǎn)單數(shù)值來(lái)衡量。

事實(shí)上：需要的不僅是做愛(ài)

男人和女人一樣，受生理和心理活動(dòng)的雙重影響，“性周期”也有高潮和低潮。尤其因心理上受妻子“經(jīng)期”的影響，自然形成了和妻子一起經(jīng)歷“月經(jīng)期”的體驗(yàn)。所以，不要盲目地追求做愛(ài)的次數(shù)，廣種薄收的效果很可能會(huì)給雙方的心理造成陰影。何不拋開(kāi)勉強(qiáng)的造愛(ài)方式，用溫馨的話語(yǔ)、愛(ài)撫的動(dòng)作、意外的驚喜創(chuàng)造另一個(gè)愛(ài)空間呢。

2.前奏真的很重要

缺少做愛(ài)的前奏曲，男人的性欲望之火也難以真正點(diǎn)燃。

事實(shí)上：來(lái)點(diǎn)前戲?qū)﹄p方都好

由于男女生理結(jié)構(gòu)不同，女性的高潮較男性來(lái)得慢得多。因此前戲不是錦上添花，而是必不可少的華章序曲。男人此刻要體不要吝嗇情話，更不要掩飾熱情，用你的口和手，向?qū)Ψ降男愿械貛Оl(fā)起猛烈的進(jìn)攻吧。女性此刻不要只做一個(gè)被動(dòng)的接受者，要知道，熱情似火的回應(yīng)更受男人青睞，要用身體向?qū)Ψ酱竽懙谋戆?，我愿意，我接受?/p>

3.所謂性高潮讓人很郁悶

美國(guó)一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在性生活不和諧的夫婦中，產(chǎn)生性冷淡的一方往往是丈夫。其中年齡差是個(gè)重要因素，男人的性欲高潮期通常在30歲以前，而女人則是在40歲左右對(duì)性表現(xiàn)出濃厚的興趣。

當(dāng)G點(diǎn)成了時(shí)髦詞時(shí)，男人苦練床功持久力；無(wú)數(shù)女人卻迷惑而不得要領(lǐng)，為了配合男人，她們只能偽裝。德國(guó)著名性學(xué)家海蒂發(fā)現(xiàn)，取悅女人的關(guān)鍵在于，用男人喜歡的方式做愛(ài)，還是用女人喜歡的方式。

事實(shí)上：無(wú)需迷信性高潮

男人性愛(ài)過(guò)程中往往將女方高潮視為戰(zhàn)役的最后勝利，只顧埋頭進(jìn)攻卻不得其法，所以屢屢受挫也就不奇怪了。其實(shí)性高潮不等于性滿足，沒(méi)有性高潮也并不代表性生活欠佳。性高潮不過(guò)是性生活的“附加品”，更多的女性重視的是與男方互動(dòng)的質(zhì)量和感覺(jué)。即便沒(méi)有達(dá)到頂峰，也能感受到伴侶對(duì)自己的愛(ài)與呵護(hù)。因此，與其追求“性高潮”，不如多讓女人感受“愛(ài)高潮”。

4.心理因素是潛在的雄性激素殺手

為事業(yè)成功不惜透支體力打拼的男性，其雄性激素水平會(huì)比正常男性低。男性所擔(dān)負(fù)的家庭和社會(huì)責(zé)任越多，他所承受的心理和生理壓力就越大，從而導(dǎo)致其體內(nèi)的雄性激素水平整體下降，適當(dāng)?shù)卣{(diào)整工作，緩解壓力對(duì)一個(gè)男人來(lái)說(shuō)很重要。

很多男性并不知道什么是真正的ED，他們總是耿耿于懷于某一次或某幾次的勃起不濟(jì)，越是恐懼和擔(dān)心，就越會(huì)造成心理障礙。

事實(shí)上：心靈的關(guān)懷最重要

日常的緊張和勞碌都會(huì)直接影響到性生活的質(zhì)量，所以關(guān)照一下自己的內(nèi)心吧！因?yàn)樯眢w可以通過(guò)食補(bǔ)、鍛煉來(lái)提高素質(zhì)，而心理需要的是最貼切的關(guān)心和疏導(dǎo)。