常常感到衰弱、疲倦時，請關(guān)注一下激素水平

如果經(jīng)常感覺到莫名其妙的疲憊，注意力難以集中，記憶下降，甚至陰道瘙癢反復(fù)發(fā)作，到醫(yī)院就診查不出生殖器官的器質(zhì)性病變，無法從根源解決病痛時，也許是你的激素水平悄悄地發(fā)生了變化，這時應(yīng)到醫(yī)院做一次性激素水平檢查。

該睡不睡肝火旺

經(jīng)常作息顛倒、長期熬夜的人，通常情緒不穩(wěn)定。因?yàn)橥砩?1點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)是臟腑氣血流動的時間，血會回流到肝臟儲備精氣。如果不睡，等于強(qiáng)迫肝臟繼續(xù)做分解工作，能量無法被貯藏，肝盛陰虛，陰陽失和。長期虐待肝不休息，肝火就會上升，人也就變得容易疲倦、氣虛體弱。

曬太陽能殺菌

陽光中的紫外線具有很強(qiáng)的殺菌能力，一般的細(xì)菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數(shù)小時就會被殺死。例如，結(jié)核桿菌在陰暗潮濕的環(huán)境中能生存幾個月，但在陽光照射下只能存活幾小時。不過，曬太陽前別忘了做好護(hù)膚措施。

承泣、四白，調(diào)節(jié)視力的兩穴位

這兩個穴位都是足陽明胃經(jīng)上的穴位，能緩解眼睛疲勞。承泣位于眼眶下緣，正坐、眼睛直視前方時，位于瞳孔正下方。四白在承泣下面一些，約在眼眶下緣正中直下方一橫指處。不必拘泥于穴位的準(zhǔn)確位置，只需在該處的大致部位上下點(diǎn)揉即可。注意，有明顯反應(yīng)的地方可多點(diǎn)揉幾下。這兩個穴位還是治療眼睛病患的特效穴位，對散光、近視、遠(yuǎn)視有一定的治療作用。

衛(wèi)生護(hù)墊不宜長時間使用

有些女性習(xí)慣長期地使用衛(wèi)生護(hù)墊，認(rèn)為這樣會更衛(wèi)生，其實(shí)不然。我們都知道，女性應(yīng)選擇透氣性好的內(nèi)褲，為外陰部提供一個衛(wèi)生舒適的環(huán)境，如果長期使用衛(wèi)生護(hù)墊則

會成為細(xì)菌滋生的溫床。

頭發(fā)突然變黑，謹(jǐn)防癌癥

盡管黑色是黃種人健康的頭發(fā)顏色，但是頭發(fā)過黑則屬于不正常的現(xiàn)象。如果頭發(fā)一直都不太黑卻突然變得漆黑，則有體內(nèi)癌變的可能，應(yīng)盡快去醫(yī)院做全身檢查。

過細(xì)的眉形更顯老

眉毛修得過于纖細(xì)會讓額頭的皮膚有些浮腫，特別是對于那些膚色較淺的人來說，眉毛更不能修得過細(xì)。粗一些的線條、平直簡單的眉形會讓你看起來更年輕，更自然。