王洪武

江蘇鹽城的成亞僅有小學(xué)文化，自練上書(shū)法后，現(xiàn)已成了有“本子”的書(shū)法家了，作品不僅屢屢在全國(guó)獲獎(jiǎng)，聯(lián)合國(guó)教科文組織也有收藏。面對(duì)案前成堆的榮譽(yù)證書(shū)，他憨憨一笑：“這些都是我練書(shū)法的‘副產(chǎn)品，我的‘正品收獲是練好了身體?！?/p>

他雖有86歲了，但紅光滿(mǎn)面，精神矍鑠，血壓、血脂、血糖、心、肝、肺、腎等指標(biāo)都正常。他說(shuō)，剛離休的那些年，身體老犯病，痔瘡便血、胃痛，腰膝也常酸疼。如今慢慢痊愈，分析原因主要是跟自己站著寫(xiě)書(shū)法有關(guān)。

站著寫(xiě)書(shū)法首先練站功。他的書(shū)房里，沒(méi)有椅凳。只能站著提筆，站著懸腕懸肘，直腰、涵胸、拔背、松腰、松胯，而且每天一站就是三四個(gè)小時(shí)。一般人“練站樁”也沒(méi)有這么長(zhǎng)的時(shí)間。這對(duì)增強(qiáng)腰背腿腕以及全身的體質(zhì)無(wú)疑有很大的好處。

站著寫(xiě)書(shū)法也是練氣功。寫(xiě)書(shū)法提倡“一氣呵成”，要求下筆前必須調(diào)整好呼吸，以達(dá)到“一氣通神”的境界，這與氣功是一致的。書(shū)法作品沒(méi)有“氣”，就沒(méi)有神韻，寫(xiě)出來(lái)的字就少了靈魂。所以，他到寫(xiě)字臺(tái)前，先調(diào)身調(diào)心調(diào)氣，保持姿勢(shì)正確，心平氣和，全神貫注、放松入靜。搦筆揮毫，呼吸運(yùn)氣，力求氣息深、細(xì)、勻、長(zhǎng)，讓氣沉丹田，并排除一切雜念和俗務(wù)，以心安促神寧，以神寧保氣和，氣和就能運(yùn)筆自如，筆走龍蛇。如此自然對(duì)健身好處多多。他說(shuō)他多年的痔瘡之所以好了，就與練書(shū)法經(jīng)常提肛有關(guān)。“書(shū)氣同練”，有利舒筋活血、平衡大腦、調(diào)節(jié)內(nèi)臟、促進(jìn)新陳代謝。他的視力也一直很好，這與常練大字也不無(wú)關(guān)系。

再次，站著練書(shū)法又是在練毅力。他1985年報(bào)名參加書(shū)法班，僅臨帖練字就練了13年。1998年以后，他才邊練字邊創(chuàng)作，這27年是一種堅(jiān)持，更是一份毅力。

（責(zé)編：孫展）