金亦婷

在體育教學(xué)中，學(xué)生的注意狀態(tài)主要通過其集中性的外在表現(xiàn)而體現(xiàn)出來。使每個學(xué)生都能集中注意于教師的講解、示范，完成在課堂上所需完成的動作，而不注意其他活動，這是體育教師組織體育課堂教學(xué)的一個重要環(huán)節(jié)，也是讓體育教學(xué)順利進(jìn)行的重要保證。

一、注意的概念及其特征

1.注意是心理活動對一定對象的指向和集中。注意本身并不是一個獨立的心理過程，而是感覺、記憶、想象、思維、情緒等心理過程所具有的一種意識狀態(tài)。注意是學(xué)生掌握動作技能，完成各種動作練習(xí)必不可少的條件。例如，要掌握三級跳遠(yuǎn)動作，必須通過教師講解，學(xué)生觀摩示范和自身體驗練習(xí)，在此過程中只有集中注意才能領(lǐng)會動作技能的主要特征、要領(lǐng)和原理，才能保證知覺、記憶和思維有良好的效果，并使練習(xí)成為專心致志、聚精會神的有效活動。

2.注意有許多特征，它主要表現(xiàn)在注意的范圍、注意的緊張度、注意的穩(wěn)定性、注意的易變性、注意的轉(zhuǎn)移與注意的分配等特征上。

（1）注意的范圍，指在同一時間內(nèi)意識能夠同樣清楚地把握對象的數(shù)量。在知覺任務(wù)相同的情況下，知覺對象的特征不同，注意的范圍會有很大的變化。例如，隊列隊形練習(xí)時，隊伍整齊、口令洪亮的小組要比隊形不齊、口令低沉的小組注意的范圍大一些。體育課上，有經(jīng)驗的老師更容易發(fā)現(xiàn)學(xué)生在練習(xí)中各種動作的正確與否。

（2）注意的緊張度是指心理活動對某個事物的高度集中，而同時離開其余一切事物的強度方面的特征。例如，學(xué)生在看老師做動作示范時，不放過任何一個環(huán)節(jié)，周圍的無關(guān)事物根本不能引起他的注意。但長時間高度緊張的注意會導(dǎo)致疲勞，因此，體育老師在課堂教學(xué)時，要教學(xué)生學(xué)會調(diào)節(jié)注意的緊張度。例如，在進(jìn)行一般體育教學(xué)任務(wù)時，不要求學(xué)生最大限度地集中注意力，但在完成新的或有一定難度的教學(xué)任務(wù)時，就要求學(xué)生有高度集中的注意力。

（3）注意的穩(wěn)定性是指在同一對象或同一活動上注意所能持續(xù)的時間方面的特征。例如，學(xué)生上體育課時，既要聽老師講解，又要看老師做示范，自己還要嘗試模仿老師所教動作，這一切都是圍繞教師的教學(xué)這一總?cè)蝿?wù)進(jìn)行的，因此，他們的注意是穩(wěn)定的。

（4）注意的易變性指注意強度隨意變化的可能性方面的特征。在體育課堂教學(xué)中，教師有必要提高或降低學(xué)生的注意強度。如支撐跳躍教學(xué)時，輪到某個同學(xué)做動作，此時他必須提高注意的強度，努力做好過山羊的動作。當(dāng)這位同學(xué)已經(jīng)跳過了山羊，這時，就可以降低注意的強度，稍作喘息，緩解大腦皮層的疲勞。

（5）注意的轉(zhuǎn)移是指注意的中心根據(jù)新的任務(wù)，主動從一個對象或一種活動轉(zhuǎn)移到另一對象或另一種活動上去的特征，這是注意的動力特征。在體育課上，教師需要引導(dǎo)學(xué)生注意的轉(zhuǎn)移。

二、注意在學(xué)生進(jìn)行動作技能練習(xí)過程中的作用

根據(jù)學(xué)生的心理活動指向和集中的對象的不同，可以將注意劃分為外部注意和內(nèi)部注意。

1.外部注意是指人對周圍事物的注意。例如，學(xué)生在練習(xí)跳山羊動作時，體育教師對學(xué)生的注視就屬于外部注意。當(dāng)學(xué)生專心思考或想象某一動作時，眼睛似乎凝視著遠(yuǎn)方，以便排除干擾，使注意的內(nèi)容清晰地保持在意識中。在體育教學(xué)中，教師可以根據(jù)學(xué)生的注意的外部表現(xiàn)判斷其注意是否集中。例如，在教師講解示范時，學(xué)生的眼神是看著老師，目不轉(zhuǎn)睛，全神貫注，跟隨動作，還是不看教師，眼看別處，無具體目標(biāo)。

2.內(nèi)部注意是指對自己的思想和情感的注意。在內(nèi)部注意狀態(tài)下，學(xué)生的目光似乎指向自我，并集中于某一點，與自己談話或內(nèi)心想象。例如，學(xué)生在完成籃球三步上籃動作之前，他頭腦中重復(fù)想著腳下步子的邁法，這時他的集中注意是典型的內(nèi)部注意。

3.外部注意與內(nèi)部注意是相互抑制的，學(xué)生在練習(xí)時很難同時既集中于外部信息，又集中于內(nèi)部的感覺或思想。所以，學(xué)生很難一下子完成這兩項任務(wù)。學(xué)生在進(jìn)行身體練習(xí)的過程中，外部注意和內(nèi)部注意是交替出現(xiàn)的。剛開始練習(xí)時，學(xué)生從教師的講解示范中獲得必要的信息，產(chǎn)生“練習(xí)的模子”或觀察自己完成的動作，主要依賴于外部的注意。然而，當(dāng)學(xué)生自己完成