雖然心臟病不是一種職

業(yè)病，但長(zhǎng)時(shí)間伏

案、壓力增大、

工作時(shí)間不固定、接觸某些化

學(xué)物質(zhì)或污染物等，也會(huì)

導(dǎo)致心臟病風(fēng)險(xiǎn)增加。

美國(guó)《健康》雜

志最新載文，列

舉了9種有害心

臟健康的職業(yè)。

1.久坐型工作

比如辦公室文秘。美

國(guó)梅奧診所心臟病專家馬

莎·格羅根博士表示，工作

需要長(zhǎng)時(shí)間久坐的人群心臟

病危險(xiǎn)更大。其具體機(jī)理尚

不清楚，但久坐會(huì)導(dǎo)致胰島

素敏感度降低，多種分解脂

肪的酶水平下降。專家建議，

經(jīng)常起身或走動(dòng)，或者站立

工作。

2.消防隊(duì)員

消防隊(duì)員是一種空閑時(shí)

間多但又突然有緊急任務(wù)的

職業(yè)。國(guó)外有研究發(fā)現(xiàn)，在

工作崗位上因心臟病發(fā)作而

去世的警察和消防隊(duì)員的比

例分別高達(dá)22％和45％，而

其他工作崗位因心臟病去世

的比例僅為15％。

3.公交司機(jī)

加州大學(xué)歐文分校的醫(yī)

學(xué)教授彼得·施納爾說，公

交司機(jī)肯定是長(zhǎng)時(shí)間坐著工

作，而且精神高度集中。有

研究顯示，臺(tái)北的巴士司機(jī)

高血壓的比例高達(dá)56％。

4.倒班員工

醫(yī)生、護(hù)士、車間生產(chǎn)

工人都屬于倒班員工。倒班

會(huì)影響人體的生物鐘節(jié)奏，

生物鐘則是人體調(diào)節(jié)血糖含

量和血壓的關(guān)鍵機(jī)制。

5.酒吧服務(wù)員

雖然美國(guó)很多地方已

經(jīng)制定了餐廳和酒吧禁煙

的規(guī)定，可往往執(zhí)行不夠

嚴(yán)格，這些場(chǎng)所的服務(wù)人

員自然也經(jīng)常被迫吸到顧

客的二手煙。有研究顯示，

二手煙是增加心臟病風(fēng)險(xiǎn)

的一大罪魁。

6.橋梁隧道工人

美國(guó)紐約市1988年對(duì)

5000多名橋梁隧道建筑工

人進(jìn)行的調(diào)查顯示，他們患

心臟病的風(fēng)險(xiǎn)比普通人高出

35％。研究人員認(rèn)為是因?yàn)?/p>

這些建筑工人往往在密閉通

道中工作，會(huì)吸入更多一氧

化碳。

7.流水線工人

類似這種流水線的工作

往往對(duì)工作人員要求很高，

員工承受著巨大的工作壓

力，同時(shí)又無法控制生產(chǎn)線

上其他領(lǐng)域的工作，只能埋

頭做自己的事。有研究人員

指出，不能掌控自己的環(huán)境

是誘發(fā)心血管疾病的一個(gè)重

要壓力因素。

8.長(zhǎng)期超時(shí)加班的工作

在一項(xiàng)對(duì)英國(guó)公務(wù)員

健康狀況研究中發(fā)現(xiàn)，每天

工作11個(gè)小時(shí)乃至更長(zhǎng)時(shí)

間的人，相對(duì)于每天只工作

七八個(gè)小時(shí)的人罹患冠心病

的風(fēng)險(xiǎn)要高出67％。緩解的

辦法很簡(jiǎn)單，專家建議多吃

水果和蔬菜等健康食品，保

障充足的睡眠，每周要保證

一定的鍛煉次數(shù)等等。

9.無健康保險(xiǎn)的工作

美國(guó)統(tǒng)計(jì)顯示，2010

年1/6的美國(guó)人沒有醫(yī)保。

一個(gè)有趣的現(xiàn)象是，沒醫(yī)保

的人健康狀況普遍較差，特

別是心臟健康情況不佳，而

如果沒醫(yī)保的成年人一旦拿

到醫(yī)保，其健康水平往往會(huì)

提升。

(來源：鳳凰網(wǎng)編輯：季玉芬)