漢竹

大椎穴，前人又稱其為百勞穴，顧名思義，就是該

穴具有治療身體勞累、虛損的功效，而現(xiàn)代研究

已證明了這一點(diǎn)。若要驅(qū)除身體疲勞與虛弱，養(yǎng)

生保健、延年益壽，千萬不要忽略了大椎穴。就以女性美

容為例，大椎穴上可去除面部皮膚的色斑、粉刺、濕疹、過敏，

下可增強(qiáng)胸部乳腺組織的營養(yǎng)與代謝，行氣活血、健胸豐乳。

主治：發(fā)熱、面部色斑、粉刺、皮膚過敏、頸椎病、肩

背疼痛、發(fā)熱、中暑、咳嗽、哮喘。

功效：大椎穴位于督脈之上，中醫(yī)認(rèn)為督脈為“陽脈

之?！?，其脈氣通過大椎穴與手足三陽經(jīng)交會?？梢?，大

椎穴能主宰全身陽氣，是調(diào)整全身機(jī)能的要穴，有祛風(fēng)除

濕、增強(qiáng)機(jī)體抗御外邪的能力，尤其對虛寒和痰濁所致的

哮喘效果較好。

快速取穴：正坐，把手放在頸后，低頭時位于最高隆起

處骨頭的下方即是。

增效小竅門：

1.針具刺激：可以針具、牙簽、發(fā)夾等刺激大椎穴，

以疏通督脈。如進(jìn)行針灸，需要請專業(yè)醫(yī)師操作，而且針不

宜過深。

2.溫灸：支氣管哮喘者、身體虛弱者，可選擇夏季三

伏天或冬令進(jìn)補(bǔ)之時，在大椎穴處上灸十余壯。

3.刮痧：有發(fā)熱、中暑、氣喘病癥時，或皮膚色斑、粉刺、

過敏，頸椎僵硬疼痛者，可用牛角刮痧板，在大椎穴處施行

刮痧，至皮膚發(fā)紅為止。

4.吹淋：用吹風(fēng)機(jī)對大椎穴進(jìn)行15分鐘左右的熱療，

可改善肩背疼痛。但請勿靠近皮膚，以免發(fā)生燙傷。

5.按摩：先用大拇指按壓，再輕輕按揉，效果甚好。

6.敷貼：取當(dāng)歸15克、白芍10克、熟地10克、白術(shù)

10克，研成細(xì)末，用米醋調(diào)成膏狀。取2～4克攤在紗布上，

貼在大椎穴處，用麝香壯骨膏固定。每次貼24小時，隔日1次，

能緩解頸椎病引起的酸痛、麻木。