近日，隨著杜琪峰與韋家輝的新片《高海拔之戀2》揭開

神秘的面紗，已闊別銀幕多年的著名影星鄭秀文亦盛裝

亮相。白色抹胸短裙、粉色褲襪搭配一雙鑲滿碎鉆的高

跟鞋，親切熟悉的笑容與問候，眼前的她仿佛從未淡出娛樂圈，

也從未經(jīng)歷那場難捱的重型抑郁癥。只不過，相對過去，她已經(jīng)

知道什么才是真正的人生，真正的生活——她不再介意談自己曾

患過的抑郁癥，并說要感謝那場抑郁癥，至少“走過一場蛻變，

變得更像自己”，“我就是一個(gè)凡人，有一顆肉心，該痛哭時(shí)絕

不該堅(jiān)持強(qiáng)笑?！?/p>

就像老鼠一樣

2006年的《長恨歌》之后，香港票房女王鄭秀文似乎一夜間

就從人們的視線中淡出，只留下銀幕上那個(gè)瘦骨嶙峋為愛情傷的

上海小姐王琦瑤，以及外界對她身患抑郁癥的種種猜測。

現(xiàn)在，鄭秀文坦言，當(dāng)時(shí)確實(shí)患了嚴(yán)重的抑郁癥，而且是在

拍《長恨歌》前已經(jīng)患病，而不是之后?！芭摹堕L恨歌》的時(shí)

候，不僅演戲要壓抑，自己的身體也有很大的壓抑。我當(dāng)時(shí)的憂

郁癥很嚴(yán)重，還要面對一個(gè)壓力很大的角色，到后來自己情緒就

撐不住崩潰了。很多人都說我是因?yàn)檠萘诉@個(gè)戲得了憂郁癥，其

實(shí)不是的，是我把自己的病帶進(jìn)了那個(gè)片里。當(dāng)時(shí)內(nèi)心并沒有釋

放出以往對工作該有的熱情和力量，只感到疲累和懼怕，心似乎

一直被某種負(fù)面的感受滋擾著。我雖

然不是醫(yī)生，但我可以確定自己的身

心正慢慢步向癱瘓中……”

她本來想《長恨歌》拍完后，心

一放開，病就好了，但事實(shí)卻是，

《長恨歌》拍完了，她也徹底崩潰

了，開始嚴(yán)重地自閉，最嚴(yán)重時(shí)足足

有兩個(gè)多星期，她只能以文字與人溝

通?！澳嵌螘r(shí)間，很多時(shí)候我都是不

講話的?？匆娞柧秃芎ε?，看到月

亮就很高興，就像老鼠一樣?！?/p>

鄭秀文檢討說，患病的真正誘因

在于自己多年來追求完美而產(chǎn)生的壓

力，早巳將她逼到邊緣，再多一步就

要墜入崖底。她回憶道：“(在《長

恨歌》劇組)望著道具樓房的屋頂，

我突然感到一種兇猛的孤獨(dú)。每個(gè)人

手上的那碗滾熱早點(diǎn)，仿佛嘲笑著

我的瘋狂節(jié)食。我早已習(xí)慣挨餓，胃

部于我來說，仿佛是身體上多余的器

官?！?/p>

而這份為了身材而犧牲的快樂也

終于成為了她崩潰的誘因之一。

她早就知道自己不快樂，只是一

直逃避。但這個(gè)時(shí)刻，所有壓力蜂擁

而至，像是一把鑰匙，將心底那個(gè)閥

門打開。

拍《長恨歌》時(shí)，鄭秀文養(yǎng)成了

一個(gè)習(xí)慣，就是愛睡在上海住所的大

廳，而且最愛把雙腿伸進(jìn)羽絨大衣的

兩個(gè)衣袖，這是當(dāng)時(shí)令她感到最安全

的方法?！堕L恨歌》之后的“自閉

期”，鄭秀文把自己困在家中，令自

己走入死胡同。她說當(dāng)時(shí)的情緒并不

波動，只是亂，什么都不想說，以睡

覺、畫畫逃避現(xiàn)實(shí)。她還迷上下廚做

菜來療養(yǎng)心靈，廚藝生疏的她被燙傷

了幾道黑疤，因此當(dāng)時(shí)還傳出她割脈

自殺。

心靜了就放下了

鄭秀文一直沒有看醫(yī)生，自以為

以個(gè)人意志便可克服恐懼。她自述：

“那段‘非常時(shí)期是否直接跟情緒

病掛鉤?我實(shí)在難以確定。因?yàn)槲覜]

有看過任何醫(yī)生，也沒有吃過一顆藥

丸。我很害怕他人看到我的憂傷脆弱

來攻擊我、傷害我，故此一直很抗拒

用‘抑郁癥這個(gè)詞。但現(xiàn)在回想種

種行為，毫無動力、嚴(yán)重渴睡、不節(jié)

制地吃、不能面對他人和自己，不能

面對世界的可怕絕望感，應(yīng)該情形也

算得上嚴(yán)峻了?！?/p>

無助空虛中的鄭秀文開始學(xué)著祈

禱。鄭秀文說，實(shí)際上，早在十多歲

的時(shí)候，她就信耶穌了，但長大后，

尤其是成名后的她開始變得虛偽，離

棄了信仰。她開始一點(diǎn)點(diǎn)地修正自己

的價(jià)值觀?！霸凇浅r(shí)期，禱告

是一個(gè)奇妙的醫(yī)治，在最爛的情緒低

谷中，我強(qiáng)烈地感受到他正一步一步

地帶我走出來。”

及后，帶淚的祈禱開始減少，取

而代之的是一種決定面對的勇氣。

“明顯的，我不再渴睡，亦不需要依

賴睡覺來逃避自己，逃避世界。我很

久沒有正視過鏡中的自己。也沒有跟

太陽說過‘早晨。我決意要離開黑

暗，再次向著光明進(jìn)發(fā)。內(nèi)心不知因

何而來的一種憂傷，都在禱告中得到

全然釋懷?！?/p>

雖然依舊不愿和人交往，但鄭秀

文開始嘗試走出黑暗、走出房門。

“一種力量告訴我，要‘往外旅

行。就算多不習(xí)慣面對人群，我都

撐起精神鼓勵自己往外走一走。這讓

我得以重新跟高墻后的世界接軌，

慢慢返回光明，我不再懼怕清晨的

陽光，起床后我會迎向太陽說‘早

晨。我望著鏡中的鄭秀文。我笑

了。我不再是沉溺睡眠的僵尸。那時(shí)

的我，已走過情緒最失陷之階段，但

又未至完全恢復(fù)自己，但內(nèi)心卻有股

強(qiáng)大力量催促我踏出這一步。于是，

我就坐言起行，看看會發(fā)生什么美

事。”

2009年生日的那天，鄭秀文買了

張機(jī)票，直飛土耳其的海邊，那一

夜，她望著天空，在海堤旁的露天餐

廳，作了一個(gè)不發(fā)出聲響的禱告：

“我要快樂?！蹦且灰梗瑯?biāo)志著她的

心扉開始打開，抑郁在漸漸離她而

去，“心靜了就放下了?！彼f。

享受生活的樂趣

鄭秀文笑說：“別人常常說，一

個(gè)藝人要學(xué)會怎樣在霓虹燈下面生

活，但對我來說，更重要的是要懂得

如何在霓虹燈以外生活。”

“海膽，魚生。晚餐，你們吃什

么?”從2011年開始，鄭秀文微博里

經(jīng)常都會出現(xiàn)各種食物內(nèi)容，與之隨

行的，則還有揮汗如雨的鍛煉計(jì)劃

表。

這一回，她終于懂得了如何愛自

己和享受生活，甚至年齡也不再是任

何問題——“運(yùn)動，也為即將拍攝的

兩個(gè)廣告做好皮膚準(zhǔn)備。流汗是上佳

天然護(hù)膚品。39歲，新陳代謝似被按

下慢鈕，唯有加倍勞動令代謝還原甚

至(妄想)加速!”微博上，隔三岔

五都能見到她大笑著的照片。

“以前的生活全部是工作，連吃

個(gè)飯都要比別人成功?，F(xiàn)在不是了，

現(xiàn)在我覺得快樂最重要，每樣?xùn)|西都

盡力而為就好了。我已懂得為自己留

下一部分私人時(shí)間，將兩樣事情分

開。你要肯打碎自己，要完全放手，

重新塑造自己?！比缃襦嵭阄脑诓还?/p>

作的時(shí)候就會待在家里，畫畫、給雜

志寫專欄、聽音樂，偶爾跟朋友吃飯

或者相約一起去旅行，心靈上非常滿

足。

“走過一場蛻變，變得更像自

己?！编嵭阄脑谄湮恼隆吨档谩分袑?/p>

道：“在這場試煉里，我所得到的，

遠(yuǎn)比我所受的痛苦更值得記住；對于

苦難，我有種嶄新的體會。我要感謝

這場憂郁?！?/p>