張理梅

臉型是人們審美標(biāo)準(zhǔn)之一，每個(gè)愛美的女性都想擁有一張令人羨慕的精致小臉。記得大學(xué)時(shí)候的一個(gè)同學(xué)，要身材有身材要模樣有模樣，唯一不足的是臉部有點(diǎn)大，因此常被同學(xué)戲稱為“大臉貓”。對(duì)此，她頗為惱火，到處打聽瘦臉秘方，可是聽說要?jiǎng)拥?，她還是嚇怕了。如今，越來越多的女孩子在為自己的那張大餅?zāi)樁鄲?。那么有沒有什么方法不用動(dòng)刀就可以瘦臉呢？

答案是肯定的。其實(shí)常常按摩幾個(gè)特效穴位，長久堅(jiān)持，就能夠讓你輕松瘦臉做一個(gè)小臉美人。

關(guān)于瘦臉的穴位，主要有頰車穴、地倉穴和百會(huì)穴。

按摩前準(zhǔn)備

首先將手洗干凈，然后手掌對(duì)搓，把手掌搓熱，這樣按摩起來會(huì)更舒服點(diǎn)。接著就在按摩部位涂上按摩膏或瘦臉?biāo)?，可以起到加?qiáng)瘦臉的作用。

按摩面部瘦臉穴

百會(huì)穴：在兩耳尖向上的連線至頭頂正中。

頰車穴：咬緊牙關(guān)，然后沿著耳垂下方的一個(gè)高高隆起的地方即是此穴。

地倉穴：沿著嘴角劃一橫線，再沿著瞳孔劃一豎線，兩條線的交點(diǎn)即是此穴了。

按摩方法：用中指和無名指指腹以順時(shí)針方向打圈按摩穴位，速度保持在每分鐘50~60圈左右，每次每個(gè)穴位按摩2~3分鐘。由輕到重，再由重至輕，循環(huán)往復(fù)，以穴位處有酸脹感為度。

點(diǎn)評(píng)：頰車穴正好是在咬肌的部位，咬肌發(fā)達(dá)就會(huì)使臉部變胖，經(jīng)常按壓頰車穴可以刺激消耗臉部的肌肉和多余脂肪，同時(shí)由于具有通絡(luò)消腫作用還可以消除臉部浮腫。地倉穴也有通經(jīng)活絡(luò)消腫的作用，經(jīng)常按揉刺激可以消除臉部胖大。百會(huì)穴通陽利水，促進(jìn)新陳代謝，經(jīng)常按摩此穴可以使皮膚更加紅潤細(xì)致。

面部按摩操

第一步: 做抬頭仰望天空狀，用手背平滑地按摩頸部，先上下再左右讓脖子得到徹底的放松，持續(xù)約30秒鐘。這是個(gè)熱身動(dòng)作，可以平緩壓力。

第二步: 從下頜開始用食指和大拇指，捏緊下頜骨，輕輕地向上擠壓按摩至耳垂，重復(fù)該動(dòng)作5次。

第三步: 用中指和無名指的指腹，從鼻梁處開始沿著面頰順著皮膚紋路，由內(nèi)到外打圈至耳朵的上方，反復(fù)做此動(dòng)作10次。

第四步: 用中指和無名指做”V”字狀，閉上雙眼，用指腹輕輕來回按摩。食指放在上眼皮處，中指放在下眼皮處。連續(xù)10次。

第五步: 根據(jù)額頭的寬度，用三根或四根手指輕柔地打圈，從太陽穴的一邊到另一邊來回按摩額頭。重復(fù)此動(dòng)作10遍。

點(diǎn)評(píng)：這套按摩操一定是從下往上，從內(nèi)往外，動(dòng)作要輕重適合，有助于刺激臉部肌膚微循環(huán)，促進(jìn)皮膚新陳代謝，提升面部。同時(shí)刺激面部的經(jīng)絡(luò)與穴位，不僅能消除面部的贅肉和脂肪，而且會(huì)緊致肌膚,從而達(dá)到瘦臉的效果。