紀(jì)小龍

對(duì)照一下，下列皮膚問(wèn)題你是否遇到過(guò)：

1、春天的風(fēng)兒啊，吹開(kāi)了一些少男少女的心扉，也吹得很多人不光心兒癢癢，還有臉也癢癢；

2、春天干燥，特別是北方，風(fēng)沙大，很多人的皮膚都會(huì)起皮、干燥、長(zhǎng)痘痘；

3、一過(guò)立夏，穿上襯衣，領(lǐng)子內(nèi)面有標(biāo)簽的地方老是感覺(jué)特別癢，把衣服標(biāo)簽都給剪了還是癢；有人是一戴項(xiàng)鏈脖子就癢，還有人一穿毛衣身上就癢……莫名其妙沒(méi)完沒(méi)了地癢；

4、歲數(shù)大了，全身皮膚到處脫屑、搔癢，越抓越癢；

5、本來(lái)就有糖尿病，現(xiàn)在全身皮膚越來(lái)越粗糙，用過(guò)無(wú)數(shù)的藥物也沒(méi)見(jiàn)效；

6、只覺(jué)得皮膚一天天松弛了，怎么辦？

7、別人的皮膚怎么那么光亮鮮嫩，到底如何保養(yǎng)呀？

……

再對(duì)照一下，下列護(hù)膚方法你用過(guò)哪種：

1、商店買(mǎi)回來(lái)的各種各樣護(hù)膚品，說(shuō)是能給皮膚補(bǔ)水。

2、崇尚天然的人們想到了各種“高招”，如在清潔皮膚后，用黃瓜、西瓜皮敷臉，特別是在日曬后，貼一貼，清涼舒服?；蛘咧苯佑盟崮?、牛奶洗臉。

3、稍微復(fù)雜的用半只番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天貼敷皮膚。

4、還有用酸奶、蛋清，加上磨碎的草莓、香蕉、蜂蜜等攪拌，敷臉。

5、各種“營(yíng)養(yǎng)”皮膚的食物、藥物問(wèn)世了，人們也就緊跟著試著、用著。

6、各種“美容”的技術(shù)出現(xiàn)了，大量的追隨者跟進(jìn)著。

……

如果你有以上問(wèn)題，如果你采取了以上的某種方法，你是否想知道它是對(duì)的？還是錯(cuò)的？科學(xué)依據(jù)是什么？

如果把人體皮膚切開(kāi)，從剖面看，依次為：表皮、真皮、皮下組織，共3層。

從圖2 可以看出，保護(hù)好表面的“漁網(wǎng)”層，猶如保持“外衣”的完好無(wú)損，對(duì)于其下的皮膚保護(hù)是多么的重要。

人體皮膚的真皮層主要有3種纖維和4種細(xì)胞維持著真皮的正常狀態(tài)。

3種纖維是：網(wǎng)狀纖維、膠原纖維、彈力纖維。

網(wǎng)狀纖維起到支架作用，膠原纖維起著填充作用，彈力纖維起著伸縮功能。這3種纖維都是纖維細(xì)胞產(chǎn)生的?？梢?jiàn)，維護(hù)纖維細(xì)胞的正常功能才能真正保護(hù)真皮的正常狀態(tài)。

圖4 真皮內(nèi)紅色條索是膠原纖維，黑色線條是彈力纖維。

從圖4看到，皮膚彈性主要靠彈力纖維的正常分布和數(shù)目，與膠原纖維無(wú)關(guān)。

圖5 圖中1是膠原纖維2是彈力纖維

從圖5可以看出膠原纖維增多并不能使得皮膚增加彈性，反而會(huì)影響彈力纖維的伸縮而減低彈性。所以，那些“補(bǔ)充膠原纖維”的做法是不可取的。

可見(jiàn)，在人們的日常生活中，有那么多“保護(hù)皮膚”的傳說(shuō)和誤區(qū)，需要自己認(rèn)真的了解基本知識(shí)，針對(duì)自己皮膚的具體問(wèn)題，弄清道理，才能找到解決皮膚問(wèn)題的有效途徑。

原則上說(shuō)，夏天到了，保護(hù)皮膚應(yīng)該想到的是：

1、免曬：在夏季皮膚容易受到日曬的摧殘，有效的遮陽(yáng)的物理方法是必需的；

2、蔬菜：飲食上多進(jìn)食蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，特別是補(bǔ)充足夠的維生素C、維生素E。

3、多動(dòng)：加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多出汗，一方面促建代謝，增加受損細(xì)胞的代謝脫落。

4、除塵：能保證有干凈水清潔皮膚表面的灰塵即可，避免傷害角化層（圖2）。

5、少菌：保護(hù)皮膚的要點(diǎn)是清潔致病微生物（圖6）。其實(shí)，人體皮膚表面停留著大量微生物（病毒、細(xì)菌、真菌、寄生蟲(chóng)），再干凈的人也逃脫不了，因?yàn)槟惚匦枭钤诖髿猸h(huán)境中，而自然界沒(méi)有微生物就不可能有活著的人體。所以，平時(shí)不必要一個(gè)勁的“消毒”，那樣不僅保護(hù)不了皮膚，只會(huì)有害于皮膚。

圖6 人體皮膚中病毒、細(xì)菌、真菌、寄生蟲(chóng)“隱藏”的常見(jiàn)部位

愛(ài)美，是很多女孩的天性，現(xiàn)在不光是女孩、女人，許多男士，也都加入到了護(hù)膚的行列。畢竟愛(ài)美之心，人皆有之，值得理解，然而正確地護(hù)膚、保持肌膚年輕的方法還是值得好好思考、認(rèn)真學(xué)習(xí)的。