早泄是一種常見的男性性功能障礙，它指性交的時間極短，在剛一開始甚至性交之前就排精，無法進行正常性生活的情況。早泄的原因是多方面的，像房事頻繁，手淫過度，日久虛損遺精，體內(nèi)濕熱，精神緊張、抑郁、恐懼等，都是早泄的誘因。其中又以相火熾盛的因素多見。

相火熾盛是怎么回事呢?中醫(yī)里心為君主之官，心火被稱為是“君火”，與之相對的，則是寄藏于下焦肝腎的“相火”。相火的作用是溫潤臟腑，主司生殖，如果相火得不到腎陰滋養(yǎng)，就會妄動、亢進，有損健康。比如，生活中一些人貪迷情欲，房事頻繁，以此彰顯自己的“能力”，貪享一時之快。要知道，腎精一直處于損耗的狀態(tài)，日久就會虧損。飲食上可以多吃一些清熱利濕的食物，這里推薦一款山藥枸杞燉甲魚。

準備材料淮山藥、枸杞子各20克，甲魚1只，約500克，味精、食鹽等調(diào)料適量。先將甲魚入沸水中燙死，去頭、爪、內(nèi)臟、甲殼后洗凈，切小塊，與洗凈的淮山藥、枸杞子一起入砂鍋中，加清水燉煮熟爛，調(diào)味食用。每日1劑，一般連服5～7日，你就會驚喜地發(fā)現(xiàn)，睡眠好了，性生活持續(xù)的時間逐漸延長了，并且頭腦感覺清爽，不再是以前頭昏腦漲的狀態(tài)了。原因就在于，清瀉掉了多余的相火。

治療早泄，如果內(nèi)調(diào)加上外洗，效果會更顯而易見?？梢圆捎梦灞蹲铀幰貉吹姆椒?。五倍子30克，用小火煎煮30分鐘，之后加適量溫開水混合，倒入盆中，用熱氣熏蒸龜頭，待水溫降至40°左右，自我感覺不燙為度時，可將陰莖浸入到藥液中5～10分鐘。每晚一次，堅持2～3周，陰莖龜頭就會慢慢變厚、變粗，從而降低其敏感度。

五倍子這味藥它有個特點，即它是寄生在一種叫做鹽膚木的樹木上的。因為鹽膚木本身就性微寒，味酸咸，所以五倍子秉承了鹽膚木的某些性味特征。五倍子味酸、澀，性寒，酸澀之昧有固澀、收斂的效果，所以五倍子入腎經(jīng)可以固精、澀精，加之性寒滋陰，所以用于早泄、遺精等癥及肺虛久咳、自汗盜汗等陰虛之癥。

當然，男性早泄還有很多其他的原因，比如說腎氣不固，即腎中精氣不足了，整個腎臟處于一個比較低下的功能狀態(tài)。表現(xiàn)特征為性欲減退、早泄遺精、小便清長、夜尿頻數(shù)、舌淡苔白等。這種情況要特別注意進食一些補腎固澀的食物，如韭菜、蝦仁、豬腰、羊肉、枸杞子、芡實、核桃等，以填補腎內(nèi)精氣。

在預(yù)防方面，男性不僅要注意適當節(jié)欲，同時要避免過度悲傷、憤怒、恐懼的情緒，遇到不良的精神情緒要學會合理化解?？傊?，只有對癥下藥，防治結(jié)合，方能擁有一身陽剛之氣。