孔明

從健康出發(fā)，行走在炎夏里，最想看到什么樣的風景?要回答這個問題，應(yīng)該先直面夏至以后，人體和環(huán)境的變化。人生輪回，四季交替。還沒來得及好好體味春夏之交的良辰美景，又一個盛夏來臨。

對于中國大陸的多數(shù)地區(qū)而言，春夏秋冬，涇渭分明。冷的時候，只有包藏好一切，才敢小心翼翼地行走在冰封的路上，哪怕是拋向外界的一個眼神，也不敢望得太遠太久，生怕被凍住了。而熱的時候，卻恰恰相反——在戶外，連身體上的毛孔都爭著打開，在空氣中熱辣分子的催化下，不僅恣意弄情，吐故納新，更想著突來一陣快哉風，涼爽到指尖上、心扉里。

實際上，夏季貪涼，是人體本能的反應(yīng)。

我們都知道，高溫、高濕度和低壓，是夏季的氣候特征。這樣的環(huán)境中，容易大量出汗，并造成血液濃度提升，成為心血管疾病的誘因。同時，出汗多則排尿少，不利于排出體內(nèi)毒素。于是，花樣百出的避暑消夏，成為高溫下葆有健康的生活方式。

這當中，最常見的是親水活動。當然，更多人愿意選擇去海邊，貪戀藍色的風和景。

總有微風，總是藍色，總能讓你停下腳步來，不想什么，或者想什么。這就是站在沙灘上，看遠處海天一色的感覺。這時候，身體會明顯覺得舒坦泰然許多。

海邊的這種舒泰來的是有原因的。按照顏色和健康的關(guān)系，藍色代表的是寧靜和舒適，藍色的東西看上去顯得輕，最重要的是，無數(shù)的實驗表明，藍色調(diào)可以降低血壓，平復呼吸和脈搏，可以使人鎮(zhèn)靜，抑制過于興奮的情緒。不僅如此，藍色還可降低皮膚溫度1至2攝氏度，減少脈搏次數(shù)4至8次，減輕心臟負擔。

夏天的藍色妙處還不只這些。許多人會選擇夏季為減肥季，殊不知，如果在減肥中加入藍色，會起到積極的助推作用。由于藍色的出現(xiàn)，會抑制人體唾液的分泌，同時鈍化腸胃消化動力，自然而然的就吃得少了，無形中幫助減肥健美。

美麗、冷靜、理智、安詳與廣闊。細細總結(jié)一下，這些應(yīng)該是藍色的五大關(guān)鍵詞。而這些又恰恰契合了人特有的心理或生理中最根本的需要。不是嗎——失去了美麗、冷靜、理智、安詳與廣闊的人生，還是完美的人生嗎?

所以，這個盛夏，認認真真地來一次藍色之約吧。