于素梅

每節(jié)體育課，無論是新授課還是復(fù)習(xí)課，也無論是運(yùn)動技術(shù)學(xué)習(xí)課還是身體素質(zhì)鍛煉課，都會在準(zhǔn)備部分安排一定量和形式的準(zhǔn)備活動。但如何使準(zhǔn)備活動發(fā)揮其應(yīng)有的作用，并讓學(xué)生產(chǎn)生一定的興趣積極參與其中呢？實(shí)際上把握好“全”與“新”，就有可能達(dá)到預(yù)期的目的。

一、“全”：考慮周全

準(zhǔn)備活動安排什么內(nèi)容、占用多長時(shí)間、采取何種方式、如何把握強(qiáng)度、師生如何互動、安全隱患如何規(guī)避、活動效果如何評判？等諸多問題都是在教學(xué)設(shè)計(jì)與課堂教學(xué)過程中需要認(rèn)真考慮和積極應(yīng)對的關(guān)鍵性問題。但現(xiàn)實(shí)中卻常出現(xiàn)顧此失彼現(xiàn)象。

1.內(nèi)容：“因需取舍”

準(zhǔn)備活動安排什么內(nèi)容？哪些內(nèi)容是必須有的？哪些內(nèi)容是可以有的？哪些內(nèi)容是不能有的？既要看學(xué)生的情況、場地器材的情況，更重要的是要依據(jù)主教材內(nèi)容特點(diǎn)、難易度、單元課次等綜合確定。實(shí)際上可以概括為“因需取舍”。例如，主教材是短跑，準(zhǔn)備活動除全身性以外，還需要將腿部肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)等充分拉伸。

2.時(shí)間：“相對穩(wěn)定”

準(zhǔn)備活動需要安排多長時(shí)間？實(shí)際上這一問題，不應(yīng)該再作為討論的內(nèi)容。因?yàn)?，對于中小學(xué)體育課來講，一節(jié)完整的課分別是45和40分鐘長的時(shí)間，假如一節(jié)課的結(jié)構(gòu)是準(zhǔn)備部分、基本部分和結(jié)束部分的話，準(zhǔn)備部分需要8—10分鐘的時(shí)間，除去課的開始的常規(guī)1-2分鐘時(shí)間，剩余的就是需要用于做準(zhǔn)備活動的時(shí)間。但實(shí)際課堂教學(xué)中，尤其是常態(tài)課準(zhǔn)備活動有忽長忽短的不穩(wěn)定現(xiàn)象。如有的準(zhǔn)備部分在5分鐘內(nèi)草草結(jié)束；有的準(zhǔn)備部分遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了10分鐘等。這兩種現(xiàn)象，都難以保證準(zhǔn)備活動效果恰到好處。因此，準(zhǔn)備活動時(shí)間需相對穩(wěn)定。

3.組織：“時(shí)常變換”

體育課的準(zhǔn)備活動該如何組織？從組織者來講，是教師獨(dú)立組織、師生共同組織，還是讓學(xué)生嘗試性組織？從隊(duì)形來看，是橫隊(duì)、縱隊(duì)、圓形隊(duì)、半圓形隊(duì)，還是自由分散站立？從器材來看，是有器材的還是徒手的？從新穎度上來看，是長期不變的，還是有自主創(chuàng)新的？等以上問題固然都會有相對比較一致的答案，準(zhǔn)備活動需要形式新穎，以充分調(diào)動學(xué)生參與運(yùn)動的熱情，否則，長期不變的準(zhǔn)備活動就難以達(dá)到理想的效果。

4.強(qiáng)度：“大小適中”

準(zhǔn)備活動安排多大強(qiáng)度？是不可忽視的。它不但關(guān)系到是否能為基本部分發(fā)揮有效作用，還涉及到能否避免運(yùn)動損傷，即安全保障問題。因此，準(zhǔn)備活動強(qiáng)度的控制也需要恰到好處。過小的達(dá)不到為基本部分充分做好準(zhǔn)備的目的；過大又容易過早出現(xiàn)疲勞，影響基本部分主教材學(xué)習(xí)的質(zhì)量。當(dāng)然，強(qiáng)度的控制需要與主教材內(nèi)容相匹配，從學(xué)生的主觀感覺上應(yīng)達(dá)到筋骨舒展、微微出汗為度，盡量避免出現(xiàn)在準(zhǔn)備活動期間，學(xué)生大汗淋漓、氣喘吁吁。

5.師生：“共同參與”

準(zhǔn)備活動實(shí)際上應(yīng)該是師生共同參與的活動，但實(shí)際課堂中并非完全如此。有時(shí)會出現(xiàn)，任課教師吹哨集合，隨后讓學(xué)生圍繞操場跑上兩圈，教師自己卻原地不動，究竟是不愿隨學(xué)生一起跑還是不該跑呢？或許是老師懶得跑，更有甚者，有極個(gè)別老師安排學(xué)生跑圈的時(shí)候，趁機(jī)蹲在籃球架下面抽煙消遣。這一案例盡管有些極端，但說明體育課堂上的極其不正?，F(xiàn)象。這種現(xiàn)象以及類似的情況都應(yīng)極力避免再度發(fā)生。還有相對比較常見的現(xiàn)象，就是只喊口令，除了示范一下活動操以外，幾乎在學(xué)生做操和壓拉韌帶過程中，教師都不參與其中。體育教學(xué)是師生共同參與的雙邊活動，那么，準(zhǔn)備活動也應(yīng)如此，師生共同參與做準(zhǔn)備活動應(yīng)該成為體育課準(zhǔn)備活動的常態(tài)，否則，教師在做示范的時(shí)候出現(xiàn)運(yùn)動損傷也不可避免。

6.安全：“具體落實(shí)”

體育課安全事故的發(fā)生，并非都僅發(fā)生在基本部分，在課的準(zhǔn)備部分依然需要加強(qiáng)防范。但并非所有的老師都能高度重視這一防范工作，有防范意識的也并非都能把握如何防范。有的在準(zhǔn)備活動過程中一字不提安全措施，有的也只是做了“注意安全”或“一定要注意安全”的廣而泛的“提醒”而并沒有具體落實(shí)。這樣的安全提示很難起到規(guī)避作用。因此，在準(zhǔn)備活動之前，教師就應(yīng)該充分的考慮，所安排準(zhǔn)備活動內(nèi)容和形式是否存在安全隱患。假如存在某種安全隱患，應(yīng)及早做出調(diào)整或采取有效防范措施，盡可能地在運(yùn)動中避免發(fā)生傷害事件。少說“注意安全”，多講與做“如何注意安全”的措施，只有安全措施具體了，準(zhǔn)備活動才能安全有效。

7.效果：“及時(shí)評判”

通常情況下，很少有人在準(zhǔn)備活動環(huán)節(jié)會注意到效果的評判。有人可能會問，為什么要評判準(zhǔn)備活動的效果？該如何評判？前一個(gè)問題的回答，很顯然需要考慮：準(zhǔn)備活動是否達(dá)到了預(yù)期的目的，未達(dá)目的的準(zhǔn)備活動對基本部分的學(xué)習(xí)會產(chǎn)生一定的負(fù)面影響，或準(zhǔn)備活動未做充分，或準(zhǔn)備活動量過大等都會如此。通過觀察，一旦存在此現(xiàn)象，就應(yīng)該及時(shí)做出調(diào)整，以確?；静糠值膶W(xué)習(xí)安全順利。假如說任課教師能夠在準(zhǔn)備活動期間也積極參與其中，而不僅僅是旁觀者或指揮者的話，會有利于準(zhǔn)確判斷準(zhǔn)備活動的效果。判斷的方法，從教師的角度，可以采取觀察法和體驗(yàn)法進(jìn)行判斷，無論采取哪種方法，提高判斷意識至關(guān)重要。

除此之外，關(guān)于準(zhǔn)備活動還有一些需要考慮的環(huán)節(jié)，如出現(xiàn)非損傷性的突發(fā)事件，如何處理？例如，天氣突然有變化、學(xué)生在活動中偷懶等都不可忽視。教師應(yīng)加強(qiáng)關(guān)注，并提高靈動性，以妥善解決，合理安排。

二、“新”：貴在變化

一提到“新”，一般情況下都不會有太多的歧義，但并非都能充分理解“新”的內(nèi)涵或?qū)Α靶隆钡囊?。就?zhǔn)備活動而言，該如何體現(xiàn)其“新”呢？關(guān)鍵是在“變化”，發(fā)生了哪方面的“變化”？

1.新在“觀念的變化”

體育教學(xué)準(zhǔn)備活動的創(chuàng)新，首先應(yīng)體現(xiàn)在“觀念的變化”上，有了創(chuàng)新意識，才能有創(chuàng)新的行動，也才能夠見到創(chuàng)新的成效?！坝^念的變化”并非一日之功，需要長期對創(chuàng)新意識的培養(yǎng)。其培養(yǎng)途徑很多，諸如認(rèn)真解讀課改所提出的創(chuàng)新要求，查閱并分析準(zhǔn)備活動創(chuàng)新設(shè)計(jì)實(shí)例，深度觀察有創(chuàng)新的準(zhǔn)備活動實(shí)施過程等。要想在觀念上發(fā)生變化，還需要有敢于創(chuàng)新的精神，要敢于突破傳統(tǒng)觀念的束縛，才有可能在行動上發(fā)生實(shí)質(zhì)性的改變。

2.新在“內(nèi)容的變化”

準(zhǔn)備活動的內(nèi)容確實(shí)需要周全考慮，但內(nèi)容的變化更不容忽視。變與不變的內(nèi)容在活動效果上會大相徑庭。但變的前提是要把握好內(nèi)容變化的方向，只有方向正確，才能做出正確的選擇，否則有可能會南轅北轍。但也不能一味求變，要考慮為什么變？哪該變？如何變？如有節(jié)觀摩課，準(zhǔn)備活動內(nèi)容選擇了“眼保健操”，看似讓人眼前一亮，但隨后會帶來諸多思考：為什么要選擇眼保健操？也就是說，首先會對選擇該套操的必要性進(jìn)行分析和判斷；其次就會繼續(xù)分析，眼保健操在這節(jié)課上要發(fā)揮什么作用？通過觀察和分析發(fā)現(xiàn)，所選眼保健操與本節(jié)課基本部分主教材內(nèi)容的學(xué)習(xí)幾乎沒有任何關(guān)聯(lián)性，結(jié)果判斷，內(nèi)容選擇發(fā)生了錯(cuò)誤，不能為變而變。

3.新在“形式的變化”

準(zhǔn)備活動為了實(shí)現(xiàn)有創(chuàng)新意識，在形式上需要有所變化，不能總是用一種固定的形式組織該項(xiàng)活動。例如，以前在徒手操活動中，總是教師一人喊節(jié)拍，學(xué)生跟著做，這樣時(shí)間久了，或許學(xué)生做操的積極性就會降低。假如能夠和學(xué)生交替喊節(jié)拍，或有學(xué)生自己邊做邊喊節(jié)拍，或師生同步一起喊節(jié)拍等都能夠在原有的基礎(chǔ)上，調(diào)動學(xué)生參與活動的積極性。如老師喊1、2，學(xué)生可以喊3、4；教師再接著喊5、6，學(xué)生喊7、8等等。學(xué)生由只做不喊，到邊喊邊做，從形式上發(fā)生了變化，從效果上也會有所凸顯。

除此之外，準(zhǔn)備活動的結(jié)構(gòu)也可以有所變化，準(zhǔn)備活動的要求也可以有所拓展和更新，如在擴(kuò)胸運(yùn)動原有要求“用力后振”的基礎(chǔ)上，可以加大難度，要求手腕內(nèi)扣，兩臂端平，用力后振等，這樣還可以同時(shí)提高準(zhǔn)備活動的效果。

三、結(jié)束語

準(zhǔn)備活動看似時(shí)間短，但任務(wù)重，需要全面考慮準(zhǔn)備活動的內(nèi)容、時(shí)間、組織、安全、強(qiáng)度、評價(jià)等方方面面的具體操作策略。在此基礎(chǔ)上，在創(chuàng)新意識引領(lǐng)下，為追求更高的目標(biāo)，適當(dāng)從內(nèi)容上、形式上等方面體現(xiàn)變化，將在很大程度上提高準(zhǔn)備活動的質(zhì)量，更好地為基本部分學(xué)習(xí)做好充分的準(zhǔn)備工作。