楊海霞

軍隊(duì)離退休干部療養(yǎng)工作需要從單純的景觀療養(yǎng)、例行體檢保健，向親情服務(wù)、心理疏導(dǎo)加預(yù)防保健相結(jié)合的綜合服務(wù)方式拓展。因此，為軍隊(duì)離退休干部提供更好的心理咨詢和心理健康服務(wù)顯得尤為重要，在離退休干部群體中普及心理疾病常識，使其正確對待身心疾病，消除焦慮、抑郁、恐懼心理，積極自我調(diào)適，以提高他們晚年的生存、生活質(zhì)量。

1 軍隊(duì)離退休干部存在的主要心理問題

1.1 失落感 軍隊(duì)離退休干部由于社會角色的改變，心理上會產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的失落感，不僅表現(xiàn)在物質(zhì)上、經(jīng)濟(jì)上以及與此相關(guān)的待遇上，更為重要的表現(xiàn)在精神上、尊嚴(yán)上、威望上、社交上以及與此相關(guān)的心理滿足上[1]。舊的生活秩序被打亂，新的生活秩序一時(shí)又建立不起來，心里感到壓抑茫然，整天坐臥不寧，無所適從。有的沉默寡言，表情淡漠，情緒低落，凡事都無動(dòng)于衷；有的急躁易怒、對周圍的事情看不慣，為一點(diǎn)小事而發(fā)脾氣。

1.2 孤獨(dú)感 由于離退休以后，生活圈子變得窄小，交往的程度降低，特別是在社會和家庭人際關(guān)系緊張、達(dá)不到心理相容情況下，更不愿與外界接觸，再加上自己失去了原有的地位、權(quán)力、社會關(guān)系，有些面臨喪偶、獨(dú)居，生活中閑暇時(shí)間增多；疾病困擾、及其他原因?qū)е碌男袆?dòng)及交往不方便，使離退休干部感到空虛寂寞，孤獨(dú)難耐，有人生價(jià)值貶低感和不公平感。

1.3 抑郁 抑郁是離退休干部常見的情緒和心理失調(diào)，隨著離退休干部身體的逐漸衰老，情緒變化也如影隨形，有的離退休干部總感覺度日如年，閑的無聊，悶得心慌，有話無處說，有勁無處使，有被社會、家人遺棄感；甚至有的離退休干部由于受到慢性疾病的困擾，產(chǎn)生對疾病和死亡的恐懼抑郁心理，覺得活著已失去目標(biāo)和意義，從而產(chǎn)生輕生的念頭；有的老人因生活單調(diào)或失去配偶、家庭不和等等生活事件內(nèi)心充滿了焦慮、抑郁、煩躁、多疑的負(fù)面情緒；還有的離退休干部退休后由于無法接受角色的轉(zhuǎn)變而導(dǎo)致心理失衡，悲觀失望。

1.4 非正常依戀感 從人的成長和發(fā)展來看，依戀感是老人和孩童共有的。不過離退休干部依戀反應(yīng)有其自身的特點(diǎn)。首先表現(xiàn)在懷舊依戀上，常常懷念故土，懷念他戰(zhàn)斗、工作過的地方和同事，掛念兒孫晚輩。其次表現(xiàn)在照顧依戀上，許多離退休干部在心理上和體力上都有依賴他人的表現(xiàn)，一旦有病就迫切要求得到他人的同情，尋求心理安撫，希望家屬子女圍繞左右，但事與愿違，孩子們往往忙于工作而忽視他們這方面的需求從而引發(fā)他們諸多的心理問題。再次，表現(xiàn)在精神依戀上，許多離退休干部追求一種建立在超越肉體死亡的精神依戀上，總希望自己創(chuàng)下的思想和事業(yè)，兒孫們能繼承下來，發(fā)揚(yáng)光大，若達(dá)不到他們的心理預(yù)期就會失望，悶悶不樂。

2 離退休干部的心理問題治療方法

2.1 幫助離退休干部調(diào)整情緒，防治身心疾病 定期進(jìn)行心理健康教育，開展有針對性的團(tuán)體心理治療工作，幫助他們正確認(rèn)識心身疾病，增強(qiáng)自我保健和自我照顧的能力，多向離退休干部宣傳和示范各種情緒調(diào)節(jié)法，如：呼吸調(diào)控法、肌肉放松法、溝通調(diào)節(jié)法、環(huán)境轉(zhuǎn)移法等。

2.2 輔助離退休干部培養(yǎng)健康向上的興趣愛好 勤用腦是延緩衰老的重要途徑，鼓勵(lì)他們健康向上的興趣愛好。如：唱歌、跳舞、聽音樂、打太極拳、練氣功、健身活動(dòng)等。這樣既能保持機(jī)體代謝平衡，促進(jìn)身心健康，又能延緩衰老，豐富他們離退休后的生活。

2.3 引導(dǎo)離退休干部正視生命周期規(guī)律 生理功能衰退是無法阻止的事實(shí)，死亡是自然規(guī)律，是任何人也回避不了的人生終點(diǎn)，對大多數(shù)人來說，在想到自己死亡時(shí)不太可能沒有絲毫恐懼，離退休干部進(jìn)入晚年并不意味著等待人生的結(jié)束，而是重構(gòu)新生活的開端。因此引導(dǎo)離退休干部正確對待衰老、認(rèn)識死亡，擺脫對死亡的恐懼，才不會陷入恐懼和焦慮之中，坦然面對一切，牢牢把握現(xiàn)在，充分體驗(yàn)老年生活的精彩。要充分利用自然療養(yǎng)因子獨(dú)特療效的優(yōu)勢，積極關(guān)注離退休干部心理健康，全面把握新的健康概念，預(yù)防心身疾病，構(gòu)建全方位的服務(wù)保障模式，確保離退休干部在身心愉悅的狀態(tài)下安度晚年。

[1]黎正良.老年心理衛(wèi)生保健[M].江西高校出版社，1999.54-62.